እንኳን ደህና መጡ

ጤና ይስጥልኝ እና ወደ ዕለታዊ ዮጊ እንኳን በደህና መጡ!

በየቀኑ, አለን ለአዎንታዊ እርምጃ አዲስ ጥቆማ እራሳችንን እና/ወይም አለምን የተሻለ ቦታ ለማድረግ። ዕለታዊ የዮጊ ልምዶቻችንን ከዚህ እንሳሉ አሽታንጋ፣ ወይም 8ቱ የዮጋ እግሮች።

ዕለታዊ ዮጊ - ቡናማ የዛፍ ግንድ እና አረንጓዴ ቅጠሎች የዮጋን የላይኛው እና የታችኛውን እግር - ያማስ ፣ ኒያማስ ፣ አሳናስ ፣ ፕራናያማ ፣ ፕራትያሃራ ፣ ዳራና ፣ ዳያና ፣ ኢሽቫራ ፕራኒድሃና
የዮጋ እግሮች – ያማስ፣ ኒያማስ፣ አሳናስ፣ ፕራናያማ፣ ፕራትያሃራ፣ ዳራና፣ ዳያና፣ ኢሽቫራ ፕራኒድሃና

ከእኛ ጋር ጠልቀው ወደ ማህበረሰቡ መቀላቀል ይችላሉ። የአሁኑ ዕለታዊ አሽታንጋ አወንታዊ ልምዶችን አነሳስቷል። ወይም ይመልከቱት አባላት አካባቢ ለልዩ ፍላጎት ቡድኖች እና ፈተናዎች. PS የቡድኖቻችን ክፍል በአሁኑ ጊዜ እያደገ ነው - በአሁኑ ጊዜ ከኛ ጋር ከፍተኛውን ግንኙነት አለን። Instagram በዓለም ዙሪያ ላሉ ዮጊዎቻችን 2x ዕለታዊ ልጥፎች እና ማሳሰቢያዎች ባሉንበት። ወይም, ምናልባት እርስዎ ይመርጡ ይሆናል ከመጀመሪያው ጀምር የዮጋ 8 እግሮች መግቢያእና አዲሱ ጅማሮቻችን እንደ እድገትዎን ለማጥናት ጆርናል፣ ወይም ማድረግ ሀ ዕለታዊ ቁርጠኝነት በህይወትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ማካተት ይፈልጋሉ ።

የሚሰማዎትን ማንኛውንም ሀሳብ ይውሰዱ ወይም ይተዉ ፣ እዚህ በማግኘታችን ደስተኞች ነን! እባኮትን አወንታዊ ገጠመኞችዎን ለቡድኑ ለማካፈል እና ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ። ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ ደግ ይሁኑ!

የአሽታንጋ መግቢያ፣ ወይም 8 የዮጋ እግሮች

ዕለታዊ ዮጊ ቀን 1 ጅምር

ዕለታዊ ዮጊ ዛሬ

ዕለታዊ ዮጊ አባላት አካባቢ
ይመዝገቡ

የቅርብ ጊዜ ልጥፎች

ዲሴምበር 2022 በዓላት፡ ያማስ (የግለሰባዊ ሥነ-ምግባር) - ኮት እና መጫወቻዎች ለልጆች ቀን

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

ለአስተያየቶች እና ለተጨማሪ መረጃ ሙሉውን ልጥፍ ይመልከቱ።

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 አስተያየት

ኢሽቫራ ፕራኒድሃና (እጅ መስጠት) - ዲሴምበር 2022 - ኦኤም

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

የአስተያየት ጥቆማዎችን፣ የOM መመሪያዎችን እና የተመራ ማሰላሰያ አገናኞችን እና ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ሙሉ ልጥፍን ይመልከቱ።

1 አስተያየት

Svadhyaya (ራስን ማጥናት) - እና ዲሴምበር የበዓል ያማስ ወር

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 አስተያየት

ታፓስ (ተግሣጽ) - ህዳር 2022 ፈተና እና የታህሳስ በዓል ያማስ ወር

ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እሮብ እና ታፓስ (ተግሣጽ) ቀን ነው! ለታህሳስ በዓላት ያማስ ትኩረት የሚሰጥ ወር አለን ፣ስለዚህ ለበዓል ሰሞን ለደግነት ፈተና በመመዝገብ እና ለያማስ ወራችን የግል መፍትሄ በማዘጋጀት ላይ ነኝ።

እንዲሁም ካለፉት የታፓስ ቀናት ዕለታዊ ቁርጠኝነት ጋር እድገታችንን እያረጋገጥን ነው። ከመጨረሻው የእለት ተእለት ልማድህ ጋር ከታገልክ ምናልባት የ30 ቀን ፈተናን ሞክር።

ለበለጠ ሙሉ ልጥፍ ይመልከቱ!

1 አስተያየት
ተጨማሪ ልጥፎች