أهلًا وسهلًا

أهلا ومرحبا بكم في ديلي يوغي!

كل يوم لدينا اقتراح جديد لعمل إيجابي لجعل أنفسنا و / أو العالم مكانًا أفضل. نرسم ممارسات اليوغي اليومية لدينا من Ashtanga ، أو 8 أطراف اليوغا.

يوغي اليومي - جذع شجرة بني وأوراق خضراء تظهر الأطراف العلوية والسفلية لليوجا - ياماس ونياماس وأساناس وبراناياما وبراتياهارا ودارانا وديانا وإيشفارا برانيدانا
أطراف اليوجا - ياماس ونياماس وأساناس وبراناياما وبراتياهارا ودارانا وديانا وإيشفارا برانيدانا

يمكنك الغوص والانضمام إلى المجتمع من خلال ألهمت Ashtanga اليومية الحالية الممارسات الإيجابية أو تحقق من منطقة الأعضاء لمجموعات المصالح الخاصة والتحديات. ملاحظة: لا يزال قسم مجموعاتنا ينمو حاليًا - لدينا أكبر قدر من التفاعل حاليًا مع انستقرام حيث لدينا 2x منشورات يومية وتذكيرات لليوغيين لدينا حول العالم. أو ربما تفضل ذلك ابدأ من البداية مع مقدمة لأطراف اليوجا الثمانية، وممارساتنا البدايات الجديدة مثل يوميات لدراسة تقدمك، أو صنع ملف التزام يومي لطالما أردت أن تدمجها في حياتك.

خذ أو اترك أي اقتراحات تريدها ، يسعدنا وجودك هنا! يرجى التعليق لمشاركة تجاربك الإيجابية مع المجموعة والانضمام إلى المجتمع. تذكر دائما ، كن لطيفا!

مقدمة إلى Ashtanga ، أو 8 Limbs of Yoga

ابدأ يوميا يوغي يوم 1

ديلي يوغي اليوم

منطقة أعضاء Daily Yogi
مستخدم جديد

آخر المقالات

عطلات ديسمبر 2022: ياماس (الأخلاق الشخصية) - يوم المعاطف والألعاب للأطفال

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

تحقق من المنشور الكامل للاقتراحات والمعلومات الإضافية.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 تعليق

Ishvara Pranidhana (استسلام) - ديسمبر 2022 - OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

تحقق من المنشور الكامل للحصول على اقتراحات وتعليمات OM وروابط التأمل الإرشادي ومعلومات إضافية.

1 تعليق

Svadhyaya (الدراسة الذاتية) - وعطلة شهر ديسمبر في Yamas

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 تعليق

تاباس (الانضباط) - تحدي نوفمبر 2022 وعطلة شهر ياماس في ديسمبر

اليوم هو تجريب الأربعاء ويوم التاباس (الانضباط)! لدينا شهر يركز على Yamas لعطلة شهر ديسمبر ، لذلك أستعد لموسم العطلات بالاشتراك في تحدي اللطف ووضع قرار شخصي لشهر Yamas.

نحن نتحقق أيضًا من تقدمنا ​​مع التزامنا اليومي من أيام التاباس الماضية. إذا كنت تكافح مع عادتك اليومية الأخيرة ، فربما جرب تحدي 30 يومًا.

انظر المنشور الكامل للمزيد!

1 تعليق
المزيد من المشاركات