Daily Yogi - Gündəlik Yoga Təqviminə xoş gəlmisiniz

Salam və Daily Yogi-yə xoş gəlmisiniz! Gündəlik Yogi pozitivlik, özünə qulluq və özünü təkmilləşdirmək üçün pulsuz onlayn yoqa təqviminizdir.

Hər gün bizdə var müsbət fəaliyyət üçün yeni bir təklif yaxşılaşdırmaq, özümüzə qayğı göstərmək və ya anlamaq və ya dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirməyə kömək etmək. Gündəlik müsbət təcrübə təkliflərimizi onlardan götürürük Ashtanga və ya Yoqanın 8 Əzaları və xüsusi bayramlar, astronomik hadisələr və gün üçün tarixi hadisələr.

Gündəlik Yogi - qəhvəyi ağac gövdəsi və Yoqanın yuxarı və aşağı hissələrini göstərən yaşıl yarpaqlar - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, İşvara Pranidhana
Yoqanın 8 üzvü - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, İşvara Pranidhana

Sizi burada görməkdən şadıq! Müsbət təcrübələrinizi qrupla bölüşmək və cəmiyyətə qoşulmaq üçün şərh yazın. Həmişə xatırla, mehriban ol!

Ashtanga'ya giriş və ya Yoqanın 8 Əzaları

Bugünkü Yoga Təqvim Təcrübəsi

30 Günlük Çağırış – Yoqa Fəlsəfəsi və Yoqa Sutralarına Giriş

Mobil Proqramımızı əldə edin

Instagram bizi izləyin

2             
2
Səhmlər

Son göndəriş

Sentyabr 2023: Yubiley – Beynəlxalq Tərcümə Günü

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, Giriş məlumatı

Bu gün Beynəlxalq Tərcümə Günü və KISS Günüdür! Həmçinin Beynəlxalq Tərcümə Günü üçün, ingilis dilindən başqa ilk dilləri olan yogilərimiz üçün saytımızın çoxdilli imkanlarının ildönümüdür!

Bu gün seçdiyiniz müsbət təcrübədir. Sentyabr ayı üçün Asana bonus təcrübələri arasında keçid edərək seçdiyiniz Pranayama təcrübəsini tövsiyə edirəm.

              
necə 1

Sentyabr 2023: Ümumdünya Ürək Günü – Uttana Şişosana – Uzadılmış Puppy / Əriyən Ürək Pozu

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 3-Asanas, bayram, Özünə qayğı

Bu gün Ümumdünya Ürək Günüdür! Bu bayram Ümumdünya Ürək Fondu tərəfindən 20 ildən çox əvvəl ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə və məlumatlılığın artırılması üçün yaradılmışdır. Zəhmət olmasa, ürək sağlamlığınızı nəzərdən keçirmək üçün bu gün vaxt ayırın və ürək sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün atmaq istədiyiniz müsbət addımları nəzərdən keçirin.

Bu gün biz Ümumdünya Ürək Günü şərəfinə Melting Heart Pose və ya Uttana Shishosana-nı müzakirə edirik. Bu poza Child's Pose və Down Dog-un hibrididir.

Təlimatlar və tövsiyə olunan Asana seriyasına keçidlər üçün tam yazı!

              
Şərh yaz

Sentyabr 2023: Asanalar (Pozalar): Günəşə salamlar – Adho Mukha Svanasana və Şisulasana

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 3-Asanas, Günəşə salamlar

Bugünkü məşq üçün biz Günəş Salamlamalarında hər pozanın bölünməsini tamamlayırıq!

Çağırışçılarımız Adho Mukha Svanasana və ya Aşağı Üzlü Köpəyə yönəlmiş son dəyişdirilmiş Günəş Salamları üzərində işləyirlər!

Gündəlik Yogislərimiz Aşağıya doğru iti yenidən nəzərdən keçirir və ya bəlkə də Şisulasana / Delfin pozasında işləmək üçün ön qollarını əsaslı saxlayır.

              
necə 1

Sentyabr 2023: Asanalar (Pozalar): Günəşə salamlar - Bhujangasana və Salamba Bhujangasana

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 3-Asanas, Günəşə salamlar

Bugünkü təcrübəmiz üçün Günəşə Salamlar-da hər bir pozanın bölünməsini davam etdiririk!

Biz yumşaq arxa əyilmələr və Kobra ilə Yuxarı Üzlü İt arasındakı irəliləyiş və fərqlərə yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamları üzərində işləyirik. Gündəlik Yogislər həmçinin Cobra-nın dəstəklənən versiyasını - Salamba Bhujangasana və ya Sfenks pozasını sınaya bilərlər.

              
necə 1
Daha Posts