03/19/2023 • Gündəlik Yogi

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 19 Mart 2023 – Brahmacharya (Moderasiya)
Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Daha çox müsbət təcrübələr
- Əlaqədar Müsbət Təcrübələr
Təcrübənizi paylaşın

Xoşbəxt Meditasiya 19 Mart 2023 – Brahmacharya (Moderasiya)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bu gün Brahmacharya və ya Moderasiya Günüdür. Şəxsən mənim həyatımda daha çox iş-həyat balansına ehtiyacım var, ona görə də biz daha bir KISS (çox sadə saxlayın) günü keçiririk!

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! üçün Bu gün Brahmacharya Günü, bu gün üçün meditasiyam birdir Balans üzrə Rəhbərli Meditasiya.

mavi səmanın altında yaşıl yarpaqlı ağacları olan meşə - brahmacharya moderatorluğu orta yol tarazlığı Sitat: Zaman və tarazlıq üzərində nəzarət etmək üçün ən çətin iki şey, lakin hər ikisi bizim nəzarət etdiyimiz şeylərdir. - Ketrin Pulsifer — Zaman və tarazlıq üzərində nəzarət etmək üçün ən çətin iki şey, lakin hər ikisi bizim nəzarət etdiyimiz şeylərdir. - Ketrin Pulsifer

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi, Brahmacharya Günü üçün bu gün sizin üçün mənalı olan bir şəkildə moderasiya tətbiq etmək və ya Orta Yolu götürməkdir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

Gün ərzində şirnikləndirici şeylər axtarın və nə istəyinizi aşmayın, nə də buna məhəl qoymayın, əksinə sağlam seçim edin. Fast food yerinə salat, konfet yerinə meyvə, tort və ya dondurma yerinə qatıq kimi. Ola bilsin ki, bütün çantanı NOMMING əvəzinə sadəcə bir neçə ədəd konfet olsun (bu həm mənə ilhamlanıb, həm də mənə yönəlib!)
Bu gün qeyri-sağlam həyat tərzi seçimini minimuma endirmək üçün addımlar atmaq üçün ilk gün olun. Ola bilsin ki, siqareti dayandırmaq üçün nikotin saqqızı və ya yamaq alın və ya soyuq hinduşka yanaşması yerinə çata biləcəyiniz kiçik məqsədlərlə məqbul bir azalma cədvəli planlaşdırın.
Mövcud karantin vəziyyətimizlə işiniz və ailənizlə çox məşğul olmusunuzsa, kömək istəyin və ehtiyacınız olan hər hansı bir vanna və ya məşq və ya hətta yuxu ilə özünüzü korlamaq üçün minimum 15 dəqiqənizi ayırın!
Edin rəqəmsal fasilə – telefon və ya sosial media olmadan bir axşam keçirməyi planlaşdırın.
Bu gün sizə uyğun gələn daha balanslı həyat tərzi keçirmək üçün öz yolunuzu seçin.

Daha çox Brahmacharya təcrübəsi istəyirsiniz? Brahmacharya Bələdçimizə baxın!