Mündəricat
Xoşbəxt 9 İyun 2023 - Samadhi (Maarifləndirmə / İnteqrasiya)
Sabahınız xeyir Yogislər! İyun ayı üçün meditasiyaya fokuslanmış bir ayın ortasındayıq. Biz adətən aşağı ətrafları məşq etməyə daha çox vaxt sərf edirik, lakin meditasiya ayları ərzində dörd yuxarı əzanın hər birini örtmək üçün bir neçə gün çəkəcəyik, birinə birləşmək əvəzinə.
Biz artıq Pratyahara və ya hisslərin geri çəkilməsini, Dharana və ya Güclü Fokus və Dhyana və ya Tam Meditasiyanı əhatə etdik.
Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı
Mart ayı üçün bonus gündəlik meditasiya çağırışımız var. Samadhi haqqında məlumat əldə edin və bugünkü müsbət təcrübə təklifini və ya seçdiyiniz meditasiyanı sınayın!
Samadhi (Maarifləndirmə / İnteqrasiya)
Müzakirə etdiyimiz kimi, yuxarı ətraflar əvvəlki dörd üzvün hamısına və ardıcıl olaraq bir-birinin üzərinə qurulur. Bu təcrübələrin hamısı meditasiyaya yönəlib və həqiqətən özünüz əldə edilməlidir. Son üç üzv - Dharana, Dhyana və Samadhi tez-tez "daxili axtarış" adlanır və birlikdə öyrənilir.
Samadhi Yoqanın 8-ci və son əzasıdır və hərfi mənada “inteqrasiya” kimi tərcümə olunur. Çoxları Samadhini maarifçi hesab edir. Bu, adətən, bəzi Şərq dinlərində və fəlsəfələrində meditasiyanın son məqsədi – maarifləndirmədir. Mən Samadhini təkcə Yoqanın son Əzası deyil, həm də Yoqanın sinonimi hesab edirəm. Samadhi “inteqrasiya”, yoqa isə “birlik” dir, ona görə də hiss edirəm ki, bunlar eyni məqsəd üçün iki sözdür. Müzakirə etdiyimiz kimi, bu bir səyahətdir.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bugünkü Yogi Təcrübəsi, Üst Əzalar Günü üçün seçdiyiniz Meditasiya Təcrübəsini sınamaqdır. Bizim sınaya bilərsiniz nəfəs mərkəzli meditasiyaBaşqa Dharana fokuslanmış meditasiya, or başqa bir rəhbər meditasiya seçdiyiniz
Meditasiya haqqında daha çox istəyirsiniz?
Pinterest-də Meditasiya lövhəmizi yoxlayın!
Daha çox müsbət təcrübələr
Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!
Əlaqədar Müsbət Təcrübələr
Təcrübənizi paylaşın
Zəhmət olmasa şərhinizi yazın və hansı meditasiyaya cəhd etdiyinizi və Yoqanın Üst Əzaları ilə bağlı bu araşdırma haqqında nə düşündüyünüzü bizə bildirin! Başqa sevimli bələdçi meditasiyanız varsa, linki paylaşın! Həmişə xatırla, mehriban ol!