Mündəricat
Xoşbəxt 14 Yanvar 2021 - Asanas (Pozalar): Günəşə salamlar
Cümə axşamı mübarək Yogis! Tezliklə Surya Namaskar və ya Günəşə salamlar seriyasındakı Asanaların hər birini parçalayacağıq. Bu ay hər poza arasındakı keçidləri ətraflı şəkildə nəzərdən keçirməyi planlaşdırırdım, lakin bu Asana məşqlərinin videolarını izləmək üçün bir neçə xahişim var və bu ay onları əlavə edəcəyəm! Odur ki, lütfən, bizimlə qalın və orijinal yazılarımıza əlavə etdiyimiz videoları nəzərdən keçirin və uyğunlaşmanızı və axınınızı müqayisə edin!
30 Günlük Challengers
30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi yenə ənənəvi Asana seriyasını yerinə yetirməkdir - Surya Namaskar və ya Günəşə salamlar seriyası. Birləşdirməyə diqqət yetirməyi unutmayın Diafraqmatik tənəffüs or Okean nəfəsi, və bu yolla hərəkət edərkən hər poza üçün bir dərin nəfəs və ya nəfəslə "axın" əldə etməyə çalışın. Asana seriyası.
Növbəti bir neçə gün ərzində 30 Günlük Çağırışımızda iştirak edən yeni Yogilər bu seriyanı öyrənirlər, biz Günəş Salamları Seriyasındakı pozaların və modifikasiyaların hər birinin variasiyalarını yenidən nəzərdən keçirəcəyik. bizi izləyin!
Günəş Salamları haqqında daha çox istəyirsiniz? Günəşə salamlar bələdçimizə baxın!
Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)
@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!
Təcrübənizi paylaşın
Təcrübənizi bölüşmək üçün rəy bildirin! Nə düşünürdünüz? Bu səhər məşqinizin bir hissəsidirsə, neçə təkrar edirsiniz? Həmişə xatırla, mehriban ol!
Daha çox müsbət təcrübələr
Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!