Yeni 30 Günlük Çağırış Səhifəmizə baxın
Sabahınız xeyir Yogislər! Yamaların hər birinin toxuculuq təcrübəsini günümüzə qədər davam etdiririk. Keçən dəfə Yamas üçüncüsünün müsbət versiyasını tətbiq etdik Asteya/oğurluq etməmək bir səxavət hərəkəti ilə, lakin bu gün bir addım daha atacağıq və oğurluq etməməyi araşdıracağıq.
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi, Asteya/oğurluq etməməyi aktiv şəkildə həyata keçirməkdir. İdeya lazımdır? Bu, dünənki Satya təcrübəmizə bənzəyəcək və biz həyatımızın bir az eqoist davrana biləcəyimiz və ya vəziyyətdən faydalana biləcəyimiz sahələr üzərində düşünməliyik. Müəyyən bir şəxsdən çoxlu kömək və ya vaxt alırsınızsa, lakin əvəzində çox şey vermirsinizsə, bu barədə düşünün və vəziyyəti necə daha ədalətli edə biləcəyinizi düşünün. Və ya verməkdən daha çox götürdüyünüz vəziyyəti araşdırın, minnətdarlıq bildirin və işləri necə daha balanslı edə biləcəyinizi və sizə qayğı göstərənlərə daha yaxşı qayğı göstərə biləcəyinizi görün. Asteyaya bir az daha çox diqqət yetirə biləcəyiniz sahələri araşdırın və bunun sizə uyğun olduğunu bildirin.
Bu gün Asteya ilə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!
Ərim ərzaq alış-verişində/yemək planlaşdırmasında/bişirmədə ədalətli payından daha çox şey edir. Məndən fərqli olaraq, o, həqiqətən də bütün bunlardan həzz alır/yaxşıdır 😂 amma bilirəm ki, onun çox vaxt/zehni zəhməti tez-tez normal qəbul edirəm. Ona görə də bu gecə ondan xahiş etmədən nahar hazırlamağa başladım. O, mənim səylərimə xoş təəccübləndi/qiymətləndirdi və mən evi yandırmadan, adətən mübarizə apardığım bir şeyi çıxararaq, özünə hörmətimi artırdım 🙌🏼
Anam mənə kömək etmək üçün çox şey edir və bunun müqabilində onun üçün əlavə yaxşılıq etmək istərdim. Mən hər gün ona bütün dəstəyinə görə necə minnətdar olduğumu deyirəm, amma bir gün onu və atamı kruizə apara bilmək istərdim. Bu vaxt onun həyatını asanlaşdırmaq üçün onların evində daha çox kömək edəcəyəm.
Həyat yoldaşım çox işləyir ki, mən evdə qalıb qızlarımızla ola bilim. O, həqiqətən də ayağa qalxdı və adətən etməyəcəyi işlərdə evdə kömək etməyə başladı. Mən onu nə qədər qiymətləndirdiyimi bilmək üçün əlavə köməyinə görə həmişə təşəkkür etməyə çalışıram.
Düzünü desəm, götürdüyümdən daha çox yol verirəm. Burada nəsə düşünmək mənim üçün çətindir! Mən sadəcə həftə sonu üçün dostumun kabinəsinə getdim ki, bu gözəl idi və məni bir şey götürməyə cəlb etdim, gəlin bununla gedək. Hər dəfə qonaq olanda səliqəli olmağa, qablarımı yığmağa və təşəkkür etməyə çalışıram. İnşallah bu sayar.