Mündəricat
Xoşbəxt Meditasiya 4 Mart 2023 – Brahmacharya (Moderasiya)
Sabahınız xeyir Yogislər! Bugün Brahmaçarya və ya Moderasiya Günü.
Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı
Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Brahmacharya Günü üçün bu gün mənim meditasiyam a Balans üzrə Rəhbərli Meditasiya.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi, Brahmacharya Günü üçün bu gün sizin üçün mənalı olan şəkildə moderasiya həyata keçirməkdir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?
- Gün ərzində şirnikləndirici şeylər axtarın və nə istəyinizi aşmayın, nə də buna məhəl qoymayın, əksinə sağlam seçim edin. Fast food yerinə salat, konfet yerinə meyvə, tort və ya dondurma yerinə qatıq kimi. Ola bilsin ki, bütün çantanı NOMMING əvəzinə sadəcə bir neçə ədəd konfet olsun (bu həm mənə ilhamlanıb, həm də mənə yönəlib!)
- Bu gün qeyri-sağlam həyat tərzi seçimini minimuma endirmək üçün addımlar atmaq üçün ilk gün olun. Ola bilsin ki, siqareti dayandırmaq üçün nikotin saqqızı və ya yamaq alın və ya soyuq hinduşka yanaşması yerinə çata biləcəyiniz kiçik məqsədlərlə məqbul bir azalma cədvəli planlaşdırın.
- Mövcud karantin vəziyyətimizlə işiniz və ailənizlə çox məşğul olmusunuzsa, kömək istəyin və ehtiyacınız olan hər hansı bir vanna və ya məşq və ya hətta yuxu ilə özünüzü korlamaq üçün minimum 15 dəqiqənizi ayırın!
- Bu gün sizə uyğun gələn daha balanslı həyat tərzi keçirmək üçün öz yolunuzu seçin.
Daha çox Brahmacharya təcrübəsi istəyirsiniz? Brahmacharya Bələdçimizə baxın!
Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!
Daha çox müsbət təcrübələr
Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!
Əlaqədar Müsbət Təcrübələr
Təcrübənizi paylaşın
Zəhmət olmasa bu gün Brahmacharya ilə məşğul olmağı necə seçdiyinizi şərh edin və paylaşın! Həmişə xatırla, mehriban ol!
Biri “Brahmacharya (Moderasiya) – Meditasiya Mart 2023"