Kateqoriya: 1-Yamas

Meditasiya Mart 2023: Aparigraha (Qeyri-qoşma)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 20 Mart 2023 - Aparigraha (Qeyri-qoşma)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bu gün Bahar bərabərliyi - Xoşbəxt Yaz Şimal yarımkürəsində yogis! Bu gün Aparigraha və ya Qoşulmama Günüdür. Keçən dəfə sonuncunun müsbətini tətbiq etdik yamas – Aparigraha və ya birbaşa məşq etməklə bağlı olmamaq hərəkətlərimizə bağlı olmamaq. Bu gün biz qeyri-bağlanma və ya minnətdarlığın müsbət mənasını tətbiq edəcəyik.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! üçün Aparigraha Günü bu gün mənim meditasiyam bir gündür Səhər Şükran Rəhbəri Meditasiyası.

səki səkilərində böyüyən ağ çiçək və yaşıl yarpaqlardan ibarət bir güllə - aparigraha qeyri-bağlanma minnətdarlıq Sitat: Hər bir insanın çoxlu olduğu indiki nemətləriniz üzərində düşünün, bütün insanların bəziləri olan keçmiş bədbəxtlikləriniz haqqında deyil. - Çarlz Dikkens
İndiki nemətləriniz - hər bir insanın çoxlu olduğu - bütün insanların bəzilərinə sahib olduğu keçmiş bədbəxtlikləriniz haqqında düşünməyin. - Çarlz Dikkens

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsidir beş şeyin siyahısını tərtib etmək (sadəcə sevirəm Top 5 Siyahıları!) həyatınızda buna görə minnətdarsınız. VƏ YA, əgər əlavə bir problemə hazırsınızsa, bu gün və xüsusən də bütün günü şükür etməyə çalışın hər hansı bir çətin vəziyyət. Siyahınız üçün bəzi fikirlərə ehtiyacınız varmı? Onlar böyük və ya kiçik ola bilər.

Sağlamlığınız, uzun saçlarınız, eviniz və ya gözəl bağınız kimi fiziki şeylərə görə minnətdar ola bilərsiniz. Ailənizə, dostlarınıza və ya ev heyvanlarınıza görə minnətdar ola bilərsiniz. Siz bacardığınız bir şeylə və ya yumor və ya sədaqət kimi müsbət şəxsi xüsusiyyətlərinizlə fəxr edə bilərsiniz. Keçmiş öyrənmə təcrübələrinə və ya özünüzdə və ya dünyada gördüyünüz müsbət dəyişikliklərə görə minnətdar ola bilərsiniz. Yaxud, bu çətin dövrlərdir.. əgər siz yataqdan qalxıb duş qəbul etməklə və ya zoom görüşünüz üçün şalvar geyinməklə fəxr edirsinizsə, onda kiçik qələbələri qeyd edin!

Bu təcrübə o anda sevinc və xeyir-dua tapmaqdan ibarətdir. Gələcəkdə xoşbəxtliyinizi bir şey üçün təxirə salmaqdansa, diqqətinizi artıq həyatınızda olan pozitivliyə və bolluğa yönəldin.

Daha çox Aparigraha təcrübəsi istəyirsiniz? Aparigraha Bələdçimizə baxın!

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bu Aparigraha minnətdarlıq məşğələsinin sizi necə hiss etdirdiyini bölüşmək üçün şərh yazın və ya siyahınızı bölüşməkdən çəkinməyin! Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Meditasiya Mart 2023: Brahmacharya (Moderasiya)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Düşüncə, Y4-Brahmaçarya

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 19 Mart 2023 – Brahmacharya (Moderasiya)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bu gün Brahmacharya və ya Moderasiya Günüdür. Şəxsən mənim həyatımda daha çox iş-həyat balansına ehtiyacım var, ona görə də biz daha bir KISS (çox sadə saxlayın) günü keçiririk!

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! üçün Bu gün Brahmacharya Günü, bu gün üçün meditasiyam birdir Balans üzrə Rəhbərli Meditasiya.

mavi səmanın altında yaşıl yarpaqlı ağacları olan meşə - brahmacharya moderatorluğu orta yol tarazlığı Sitat: Zaman və tarazlıq üzərində nəzarət etmək üçün ən çətin iki şey, lakin hər ikisi bizim nəzarət etdiyimiz şeylərdir. - Ketrin Pulsifer
Zaman və tarazlıq üzərində nəzarət etmək üçün ən çətin iki şey, lakin hər ikisi bizim nəzarət etdiyimiz şeylərdir. - Ketrin Pulsifer

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi, Brahmacharya Günü üçün bu gün sizin üçün mənalı olan bir şəkildə moderasiya tətbiq etmək və ya Orta Yolu götürməkdir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

  • Gün ərzində şirnikləndirici şeylər axtarın və nə istəyinizi aşmayın, nə də buna məhəl qoymayın, əksinə sağlam seçim edin. Fast food yerinə salat, konfet yerinə meyvə, tort və ya dondurma yerinə qatıq kimi. Ola bilsin ki, bütün çantanı NOMMING əvəzinə sadəcə bir neçə ədəd konfet olsun (bu həm mənə ilhamlanıb, həm də mənə yönəlib!)
  • Bu gün qeyri-sağlam həyat tərzi seçimini minimuma endirmək üçün addımlar atmaq üçün ilk gün olun. Ola bilsin ki, siqareti dayandırmaq üçün nikotin saqqızı və ya yamaq alın və ya soyuq hinduşka yanaşması yerinə çata biləcəyiniz kiçik məqsədlərlə məqbul bir azalma cədvəli planlaşdırın.
  • Mövcud karantin vəziyyətimizlə işiniz və ailənizlə çox məşğul olmusunuzsa, kömək istəyin və ehtiyacınız olan hər hansı bir vanna və ya məşq və ya hətta yuxu ilə özünüzü korlamaq üçün minimum 15 dəqiqənizi ayırın!
  • Edin rəqəmsal fasilə – telefon və ya sosial media olmadan bir axşam keçirməyi planlaşdırın.
  • Bu gün sizə uyğun gələn daha balanslı həyat tərzi keçirmək üçün öz yolunuzu seçin.

Daha çox Brahmacharya təcrübəsi istəyirsiniz? Brahmacharya Bələdçimizə baxın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Bu gün Asana Günüdür və biz meditasiyaya yönəlmiş bir martdayıq. Bu gün biz Vinyasa Yoqanın meditativ axınına yenidən baxırıq. . 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘱𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘭𝘴𝘵 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘢 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭, 𝘺𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘥𝘰. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣ 𝘑𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘵𝘪𝘧𝘢𝘢 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘸𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦, 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦. - 𝘖𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘑𝘢𝘺 𝘚𝘮𝘪𝘵𝘩⁣

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa bu gün Brahmacharya ilə məşğul olmağı necə seçdiyinizi şərh edin və paylaşın! Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Meditasiya Mart 2023: Asteya (Oğurlamayan)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y3-Asteya

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 18 Mart 2023 – Asteya (Oğurluq etməmək)

Sabahınız xeyir Yogislər! Asteya Günüdür! Keçən dəfə üçüncüsünün müsbət versiyasını tətbiq etdik yamas – Asteya və ya oğurluq etməmək səxavət hərəkəti, amma bu gün biz bir addım daha atacağıq və oğurluq etməməyi araşdıracağıq.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! üçün Asteya günü bu gün, mənim meditasiyam bir gündür Həyatımızdakı Balans haqqında Rəhbərli Meditasiya.

mavi səma altında yaşıl otların və kolların arasında yaşıl yarpaqlı ağac olan bağ - asteya oğurlamayan tarazlıq verən Sitat: Ədalət insan işlərində tarazlıqdır. Balans ədalətdən daha genişdir, çünki o, ədaləti və ədalətdən daha çoxunu ehtiva edir. - Orlando Cey Smit
Ədalət insan işlərində tarazlıqdır. Balans ədalətdən daha genişdir, çünki o, ədaləti və ədalətdən daha çoxunu ehtiva edir. - Orlando Cey Smit

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi Asteya ilə fəal şəkildə məşğul olmaqdır ya da həyatımızda oğurluq etməmək. İdeya lazımdır? Bu, bizimkinə bənzəyəcək Satya dünəndən məşq edin və həyatımızın bir az eqoist davrana biləcəyimiz və ya bir vəziyyətdən istifadə edə biləcəyimiz sahələri haqqında düşünməliyik. Müəyyən bir şəxsdən çoxlu kömək və ya vaxt alırsınızsa, lakin əvəzində çox şey vermirsinizsə, bu barədə düşünün və vəziyyəti necə daha ədalətli edə biləcəyinizi düşünün. Və ya verməkdən daha çox götürdüyünüz vəziyyəti nəzərdən keçirin, minnətdarlıq bildirin və işləri necə daha balanslı edə biləcəyinizi və sizə qayğı göstərənlərə daha yaxşı qayğı göstərə biləcəyinizi görün. Asteyaya bir az daha çox diqqət yetirə biləcəyiniz sahələri araşdırın və bunun sizə uyğun olduğunu bildirin.

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Bu gün Asteya ilə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Meditasiya Mart 2023: Satya (Doğruluq)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Düşüncə, Y2-Satya

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 17 Mart 2023 - Satya (Doğruluq)

Sabahınız xeyir Yogislər! Hər birinin toxuculuq təcrübəsinə davam edirik yamas günümüzə. Bu gün Satya və ya Həqiqət günüdür. Keçən dəfə məşq etdik ikincisi Yamas, mehriban bir həqiqətlə, amma bu gün fərqli bir açıdan araşdırıb məşq edəcəyik.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Satya Günü üçün bu gün mənim meditasiyam a Həqiqi Mənliyinizi üzə çıxarmaq üçün Rəhbərli Meditasiya.

tünd yaşıl şam ağacları arasında likenlə örtülmüş qayalar və mamırlı alp meşəsi - satya doğruluq öz dürüstlük Sitat: Özünüz olmaq azadlığı yalnız özünüzə verə biləcəyiniz bir hədiyyədir. Ancaq bir dəfə etsəniz, heç kim onu ​​götürə bilməz. - Doe Zantamata
Özünüz olmaq azadlığı yalnız özünüzə verə biləcəyiniz bir hədiyyədir. Ancaq bir dəfə etsəniz, heç kim onu ​​götürə bilməz. - Doe Zantamata

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu gün özümüzlə Satya və ya doğruluğu fəal şəkildə həyata keçirməkdir. İdeya lazımdır? Böyük və ya kiçik ola bilər.

Bu, adətən, həyatımızda bizə xidmət etməyən düşüncə tərzini, təcrübələri və ya insanları araşdırmaq deməkdir. Məsələn, bəlkə siz də mənim kimisiniz və həqiqətən daha az konfet və daha çox tərəvəz yeməyi yoxlamalısınız. Və ya bəlkə siqaret çəkmə kimi digər qeyri-sağlam təcrübələriniz və ya müayinəni təxirə saldığınız bir tibbi probleminiz var. Ola bilsin ki, özünüzü böyütmək üçün sizi kəsən və ya ardıcıl olaraq qəbul edən, lakin heç vaxt dəstək verməyən "dostlarınız" var.

Biz adətən hansı həqiqətləri qəbul etməli olduğumuzu dərindən bilirik... bəlkə də düşünün bu fikirlərin ortaya çıxmasına imkan vermək. Çətin həqiqətləri qəbul etmək böyük bir addımdır və hazır olana qədər özünüzü heç nə etməyə məcbur etməyin. Ancaq buna hazır olduğunuza qərar versəniz, qaçındığınız şeyi həll etmək üçün bir hərəkət kursu planlaşdırın.

Daha çox Satya təcrübəsi istəyirsiniz? Satya bələdçimizə baxın!

Ən yaxşı 5 Yoqa Avadanlıqlarımıza və Yoqa Matlarımıza baxın!

Yeni Başlayanlar üçün Top 5 Yoga Avadanlığı

Top 5 Yoga Mats


Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Bu gün Satya ilə məşğul olmaq qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın. Bu çətin ola bilər, amma düzünü desəm, həmişə ən yaxşı siyasətdir. Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Meditasiya Mart 2023: Ahimsa (Zərərsiz)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Düşüncə, Y1-Ahimsa

Xoşbəxt Meditasiya 16 Mart 2023 - Ahimsa (Zərərsiz)

Mündəricat

Sabahınız xeyir Yogislər! Yenidən işə salırıq Yoqa əzaları Ahimsa və ya zərər verməməklə gündəlik müsbət təcrübələrimiz üçün. Sonuncumuz Ahimsa Günü təsadüfi bir xeyirxahlıq hərəkəti ilə məşq etdik, lakin bu gün biz qeyri-zorakılıq təcrübəsinə diqqət yetirəcəyik.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Bu gün Ahimsa günü üçün mənim meditasiyam bir gündür Qeyri-Zorakılığa dair Rəhbərli Meditasiya.

şam ağacının budaqlarına baxan sərin güllə - ahimsa qeyri-zorakılıq zərərsiz sülh Sitat: Sülh özü ilə o qədər müsbət emosiyalar gətirir ki, bütün şəraitdə hədəf almağa dəyər. - Estella Eliot
Sülh özü ilə o qədər müsbət emosiyalar gətirir ki, istənilən şəraitdə hədəf almağa dəyər. - Estella Eliot

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu gün aktiv şəkildə Ahimsa və ya zərər verməməkdir. İdeya lazımdır? Böyük və ya kiçik ola bilər. Düşüncələrimiz, sözlərimiz və/və ya hərəkətlərimizlə zərər verməməyə çalışmalıyıq.

Hərəkətlər üçün evdə tapdığınız böcəyi öldürməkdən qaça bilərsiniz və bunun əvəzinə çöldə daşımaq üçün fincan və kağız və ya kartondan istifadə edə bilərsiniz. Bu gün maşın sürməli olsanız, bəlkə də şəfqətli sürün. Ola bilsin ki, xasiyyətinizin sizə ən yaxşısını göstərməsinə imkan verməyin və çətin qarşılıqlı münasibətdə mehriban olun. Ağlınızda saxlayın və “deyəcək xoş sözünüz yoxdursa, heç nə deməyin” sözlərini izləməyə çalışın. Və ya düşüncələrimizlə Ahimsa tətbiq etmək üçün bu gün özünüzlə müsbət qalmağa çalışın və özünüzü hər hansı mənfi danışıqdan çəkindirin.

Daha çox Ahimsa təcrübəsi istəyirsiniz? Ahimsa bələdçimizə baxın!

Gələnlər qutunuza bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin – E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Gələnlər qutunuzda Yoga Sutralarından ilhamlanan gündəlik təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun

Göndərmə düyməsinə basaraq sayt sahibindən marketinq, yeniləmə və digər e-poçtları almaq üçün e-poçt adresinizi sayt sahibi və Mailchimp ilə bölüşməyi qəbul edirsiniz. İstədiyiniz zaman imtina etmək üçün bu e-poçtlardakı abunəlikdən çıxma bağlantısını istifadə edin.

Qenerasiya olunur ...
Uğur! Siz siyahısınız.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bu gün Ahimsa ilə məşğul olmağa necə qərar verdiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Aparigraha (Qeyri-qoşma) – Meditasiya Mart 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 5 Mart 2023 - Aparigraha (Qeyri-qoşma)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bugün Aparigraha və ya Qoşulmama Günü.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Aparigraha Günü üçün bu gün mənim meditasiyam a Qeyri-bağlanma üzərində bələdçi Meditasiya.

Sukkulentlər arasında tozlu yaşıl yarpaqları olan sarı çiçəklərin sərin çəkilişi - aparigraha qeyri-qohumluq Sitat: Müqavimət göstərməmək, mühakimə etməmək və bağlı olmamaq əsl azadlığın və işıqlı həyatın üç aspektidir. - Ekhart Tolle
Müqavimət etməmək, mühakimə etməmək və bağlı olmamaq əsl azadlığın və işıqlı həyatın üç aspektidir. - Ekhart Tolle

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi hərəkətlərimizlə Aparigraha (qeyri-qavrama) aktiv şəkildə həyata keçirməkdir. Bu gün biz müəyyən bir nəticə gözləmədən hərəkətə keçəcəyik. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var? Bəzən biz başqaları üçün yaxşı işlər görürük, müəyyən bir nəticəyə ümid edirik və sonra digər insan bizim planlaşdırdığımız kimi reaksiya verməzsə, məyus oluruq. Bu gün başqasının davranışı ilə bağlı gözləntilərə qapılmamağa çalışın. Və ya bəlkə istirahət etmək üçün bir neçə saat ayırın, ya da yaxınlarınızla vaxt keçirin və ya əvvəlcədən təyin edilmiş gündəm olmadan avtomobillə gəzintiyə çıxın və həyat sizi hara apardığını görün!

Daha çox Aparigraha təcrübəsi istəyirsiniz? Aparigraha Bələdçimizə baxın!

Gələnlər qutunuza bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin – E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Gələnlər qutunuzda Yoga Sutralarından ilhamlanan gündəlik təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun

Göndərmə düyməsinə basaraq sayt sahibindən marketinq, yeniləmə və digər e-poçtları almaq üçün e-poçt adresinizi sayt sahibi və Mailchimp ilə bölüşməyi qəbul edirsiniz. İstədiyiniz zaman imtina etmək üçün bu e-poçtlardakı abunəlikdən çıxma bağlantısını istifadə edin.

Qenerasiya olunur ...
Uğur! Siz siyahısınız.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bu gün Aparigraha ilə məşğul olmağa necə qərar verdiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Brahmacharya (Moderasiya) – Meditasiya Mart 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y4-Brahmaçarya

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 4 Mart 2023 – Brahmacharya (Moderasiya)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bugün Brahmaçarya və ya Moderasiya Günü.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Brahmacharya Günü üçün bu gün mənim meditasiyam a Balans üzrə Rəhbərli Meditasiya.

Qaranlıq səhnənin ətrafındakı narıncı işıqlara baxan sərin perspektiv - brahmacharya moderasiyası orta yol tarazlığı Sitat: Balans daha yaxşı vaxt idarə etmək deyil, daha yaxşı sərhəd idarə etməkdir. Balans seçim etmək və bu seçimlərdən həzz almaq deməkdir. - Betsy Jacobson
Balans daha yaxşı vaxt idarə etmək deyil, daha yaxşı sərhəd idarə etməkdir. Balans seçim etmək və bu seçimlərdən həzz almaq deməkdir. - Betsy Jacobson

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi, Brahmacharya Günü üçün bu gün sizin üçün mənalı olan şəkildə moderasiya həyata keçirməkdir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

  • Gün ərzində şirnikləndirici şeylər axtarın və nə istəyinizi aşmayın, nə də buna məhəl qoymayın, əksinə sağlam seçim edin. Fast food yerinə salat, konfet yerinə meyvə, tort və ya dondurma yerinə qatıq kimi. Ola bilsin ki, bütün çantanı NOMMING əvəzinə sadəcə bir neçə ədəd konfet olsun (bu həm mənə ilhamlanıb, həm də mənə yönəlib!)
  • Bu gün qeyri-sağlam həyat tərzi seçimini minimuma endirmək üçün addımlar atmaq üçün ilk gün olun. Ola bilsin ki, siqareti dayandırmaq üçün nikotin saqqızı və ya yamaq alın və ya soyuq hinduşka yanaşması yerinə çata biləcəyiniz kiçik məqsədlərlə məqbul bir azalma cədvəli planlaşdırın.
  • Mövcud karantin vəziyyətimizlə işiniz və ailənizlə çox məşğul olmusunuzsa, kömək istəyin və ehtiyacınız olan hər hansı bir vanna və ya məşq və ya hətta yuxu ilə özünüzü korlamaq üçün minimum 15 dəqiqənizi ayırın!
  • Bu gün sizə uyğun gələn daha balanslı həyat tərzi keçirmək üçün öz yolunuzu seçin.

Daha çox Brahmacharya təcrübəsi istəyirsiniz? Brahmacharya Bələdçimizə baxın!

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa bu gün Brahmacharya ilə məşğul olmağı necə seçdiyinizi şərh edin və paylaşın! Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Asteya (Oğurlamayan) – Meditasiya Mart 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y3-Asteya

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 3 Mart 2023 – Asteya (Oğurluq etməmək)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bugün Asteya və ya Oğursuzluq Günü. Beləliklə, biz bu gün oğurluq etməmək və ya səxavətlə Asteya ilə məşğul olacağıq!

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Bu gün Asteya Günü üçün mənim bu gün üçün meditasiyam qısadır Səxavətlə idarə olunan meditasiya.

Rəngarəng furqon goh çiçəklərinin yaxından çəkilmiş sərin perspektivi immersiv sərgidən proyeksiya - oğurluq etməyən asteya və səxavət Sitat: Mən əsl səxavət hesab edirəm: Siz hər şeyi verirsiniz, amma həmişə bunun sizə heç bir dəyəri yoxdur. - Simone de Bovuar
Əsl səxavət hesab etdiyim şey budur: Siz hər şeyi verirsiniz, amma buna baxmayaraq, həmişə bunun sizə heç bir xərci yoxdur kimi hiss edirsiniz. - Simone de Bovuar

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi bugünkü Asteya (Oğurluq etməmək) Günü üçün təsadüfi bir səxavət hərəkəti etməkdir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

  • Bugün Ümumdünya Vəhşi Təbiət Günü - Zəhmət olmasa nəzərə alın Ümumdünya Vəhşi Təbiət Fonduna ianə vermək nəsli kəsilməkdə olan heyvanları və onların ətraf mühitini qorumaq üçün!
  • Çətin vaxt keçirən dəyər verdiyiniz şəxsdən ev işlərində, həyət işlərində və ya həyatlarını asanlaşdırmaq və boşqabından nəsə götürmək üçün hər hansı bir işdə kömək edə biləcəyinizi soruşun.
  • Artıq istifadə etmədiyiniz köhnə baqajınız varsa, lütfən, himayədarlıq agentliyinə hədiyyə etməyi düşünün, çünki bir çox himayədar uşaq zibil torbaları ilə köçməyə məcbur olur.
  • Artıq istifadə etmədiyiniz oyuncaqları, kitabları, mətbəx alətlərini və/və ya elektronikaları təmizləyin və yerli təşkilata uyğun olaraq qocalar, qadınlar və/və ya uşaqlar üçün ianə etməyi düşünün.
  • Yerli ərzaq bankınıza, xəstəxananıza və ya sizin üçün mənalı olan başqa bir qeyri-kommersiya təşkilatına və ya xeyriyyə təşkilatına nağd pul ianə etməyi düşünün.
  • Şkafı təmizləyin və artıq geyinmədiyiniz paltarları bağışlayın... və ya işə başlamağı düşünün qarderob izləmə üsulu geyinmədiyiniz və bağışlaya biləcəyiniz şeyləri müəyyən etmək üçün. PS, evsizlər, qadınlar və ya uşaqlar üçün asan açılan qutular əvəzinə yerli təşkilatlara birbaşa ianə vermək üçün əlavə səy göstərməyi düşünün. xoşməramlı.

Daha çox Asteya təcrübəsi istəyirsiniz? Asteya bələdçimizə baxın!

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Təcrübənizi paylaşın

Bu gün Asteya ilə necə məşq etdiyinizi bölüşmək istəyirsinizsə, rəy bildirin! Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Satya (Doğruluq) – Meditasiya Mart 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y2-Satya

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 2 Mart 2023 - Satya (Doğruluq)

Sabahınız xeyir Yogislər! Bugün Satya və ya Həqiqət günü. Bugünkü Satya təcrübəsi Satya'nın "xeyirxah həqiqət" tərcüməsinə yönəlmişdir Sanskrit dili.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışına yeni başlamışıq! Satya Günü üçün bu gün mənim meditasiyam a Rəhbərli Meditasiya – Özünüzün Əsl Mənliyini Görmək özünü sevmək və əsl potensialını görmək haqqında.

qaranlıq dağlar və şam ağacları üzərində parlaq narıncı və bənövşəyi boz buludlarla epik buludlu alp qürubunun sərin kadrı - satya mehriban həqiqət dürüstlük doğruluq Sitat: Həqiqəti söyləməyin yeganə yolu onu mehribanlıqla danışmaqdır. Yalnız sevən insanın sözləri eşidilir. - Henri Devid Toro
Həqiqəti deməyin yeganə yolu onu mehribanlıqla danışmaqdır. Yalnız sevən insanın sözləri eşidilir. - Henri Devid Toro

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Gündəlik Yogi Təcrübəsi, əhəmiyyət verdiyiniz biri ilə xoş bir həqiqəti bölüşür. Gəlin bunu bu gün böyük edək… bunlar çətin vaxtlardır və hamımız məni böyük bir seçimdən istifadə edə bilərik! Saçları və ya geyimləri kimi hər gün dəyişən bir şey haqqında kiməsə iltifat etməyin. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

  • Ən yaxşı dostunuzla əlaqə saxlayın ki, onların hərəkətinə, sədaqətinə və ya sizi həmişə güldürmə qabiliyyətinə nə qədər heyran olduğunuzu söyləyin.
  • Əhəmiyyətli digərinizə, onlar haqqında ən çox sevdiyiniz şeyi nə qədər qiymətləndirdiyinizi söyləyin.
  • Həyatınıza əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir göstərən dostunuza və ya ailə üzvünə zəng edin və onlara nə qədər minnətdar olduğunuzu bildirin.
  • Yolunuzda sizə kömək edən köhnə həmkarınıza və ya patronunuza mesaj göndərin və onlara məsləhətlərinə görə təşəkkür edin.
  • Sevdiyiniz və/yaxud tanıdığınız biri ilə əlaqə saxlayın.

Daha çox Satya təcrübəsi istəyirsiniz? Satya bələdçimizə baxın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Bu gün Asana Günüdür və biz meditasiyaya yönəlmiş bir martdayıq. Bu gün biz Vinyasa Yoqanın meditativ axınına yenidən baxırıq. . 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘱𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘭𝘴𝘵 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘢 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭, 𝘺𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘥𝘰. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣ 𝘑𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘵𝘪𝘧𝘢𝘢 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘸𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦, 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦. - 𝘖𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘑𝘢𝘺 𝘚𝘮𝘪𝘵𝘩⁣

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Təcrübənizi paylaşın

Bu gün Satya məşğələnizin necə keçdiyini bölüşmək istəyirsinizsə, rəy bildirin! Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Ahimsa (Zərər verməmək) – Meditasiya Mart 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 1 Mart 2023 - Ahimsa (Zərərsiz)

Sabahınız xeyir Yogislər! Yenidən işə salırıq Yoqa əzaları ilə gündəlik müsbət təcrübələrimiz üçün Ahimsa və ya zərərsiz. Bu gün həm də mart ayının başlanğıcıdır. Bu ay bizim xüsusi bonus təcrübəmiz gündəlik təcrübələrimizin mövzusunu saxlayacaq bir meditasiyadır.

Rəngarəng van goh mənzərəsinin yaxından sərin perspektivi immersiv sərgidən proyeksiya - ahimsa qeyri-zorakılıq mehribanlıq Sitat: Xeyirxahlıqdan daha böyük olan hansı hikmət tapa bilərsiniz? - Jan-Jak Russo
Xeyirxahlıqdan daha böyük hansı hikmət tapa bilərsiniz? - Jan-Jak Russo

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışına başlayırıq! Bu gün Ahimsa günü üçün mənim meditasiyam bir gündür Sevgili Xeyirxahlıq Rəhbəri Meditasiya. Siz Sevgili Xeyirxahlıq və ya Maitri haqqında daha çox oxuyun!

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi bugünkü Ahimsa (Zərər verməmək) Günü üçün təsadüfi xeyirxahlıq aktıdır. İdeya lazımdır?

  • Evə sevimli yeməyi gətirin və ya sevilən biriniz üçün müalicə edin.
  • Kiməsə yol hüququ verərək, avtomobildə daha mehriban davranın.
  • Artıq sosial uzaqlaşma günlərində deyiliksə və ya evinizdəsinizsə, arxanızdakı şəxs üçün qapını açıq saxlayın və ya bir şeyə çatmaqda və ya daşımaqda çətinlik çəkən birinə kömək edin.
  • Könüllü.
  • Xeyriyyəçiliyə verin.
  • Bir ağac əkin.
  • Fəal şəkildə xeyirxahlıq və şəfqət tətbiq etmək və ya başqasının gülümsəməsi və ya bu gün dünyanı dünənkindən daha yaxşı etmək üçün öz kiçik hissənizi etmək sizin üçün doğru yol kimi görünür.

Daha çox Ahimsa təcrübəsi istəyirsiniz? Ahimsa bələdçimizə baxın!

Gələnlər qutunuza bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin – E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Gələnlər qutunuzda Yoga Sutralarından ilhamlanan gündəlik təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun

Göndərmə düyməsinə basaraq sayt sahibindən marketinq, yeniləmə və digər e-poçtları almaq üçün e-poçt adresinizi sayt sahibi və Mailchimp ilə bölüşməyi qəbul edirsiniz. İstədiyiniz zaman imtina etmək üçün bu e-poçtlardakı abunəlikdən çıxma bağlantısını istifadə edin.

Qenerasiya olunur ...
Uğur! Siz siyahısınız.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bu gün Ahimsa ilə məşğul olmağa necə qərar verdiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Yanvar 2023 30 Günlük Çağırış: 28-ci Gün – Aparigraha (Qeyri-qoşma)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Mündəricat

Xoşbəxt 29 Yanvar 2023 - Aparigraha (Qeyri-qoşma)

Xoşbəxt bazar günü Yogis! Biz özümüzlə sinxronlaşırıq 30 Günlük Çağırış qrup və bu gün Aparigraha və ya Qoşulmama Günüdür. Keçən dəfə Yamaların sonuncusunun müsbətini tətbiq etdik - Aparigraha (Qeyri-bağlama) minnətdarlığı məşq etməklə, lakin bu gün biz bunu bir addım da irəli aparacağıq.

30 Günlük Challengers

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!

PS texniki olaraq belədir Çağırışınızın 30-cu günü 1/1 intro həftəsonumuzla başlamışsınızsa - təbrik edirik! Yanvarı tamamlamaq üçün sabaha planlaşdırılan 31-ci günümüz var. Zəhmət olmasa bizimlə qalın.. biz aylıq gündəlik öhdəliyimizi yoxlayacağıq Tapas Gün və başqa var Svadhyaya Jurnal Günü bu həftə.

tünd qırmızı çiçəklərin sərin çəkilişi - aparigraha nonattachment detachment Sitat: Qeyri-bağlanma arzunun aradan qaldırılması deyil. İstənilən ağıl keyfiyyətinin, hər hansı düşüncənin və ya hissin ətrafına bağlanmadan, varlığın saf şahidini aradan qaldırmadan meydana çıxmasına imkan vermək genişlikdir. Bu, həyata aktiv qəbuledicilikdir. - Stiven Levin
Bağlanmamaq istəklərin aradan qaldırılması deyil. İstənilən ağıl keyfiyyətinin, hər hansı düşüncənin və ya hissin ətrafına bağlanmadan, varlığın saf şahidini aradan qaldırmadan meydana çıxmasına imkan vermək genişlikdir. Bu, həyata aktiv qəbuledicilikdir. - Stiven Levin

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi Aparigraha tətbiq etmək və ya hərəkətlərimizi başa düşməməkdir. Bu gün biz müəyyən bir nəticə gözləmədən hərəkətə keçəcəyik. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var? Bəzən biz başqaları üçün yaxşı işlər görürük, müəyyən bir nəticəyə ümid edirik və sonra digər insan bizim planlaşdırdığımız kimi reaksiya verməzsə, məyus oluruq. Bu gün başqasının davranışı ilə bağlı gözləntilərə qapılmamağa çalışın. Və ya bəlkə istirahət etmək üçün bir neçə saat ayırın, ya da yaxınlarınızla vaxt keçirin və ya əvvəlcədən təyin edilmiş gündəm olmadan avtomobillə gəzintiyə çıxın və həyat sizi hara apardığını görün!

Daha çox Aparigraha təcrübəsi istəyirsiniz? Aparigraha Bələdçimizə baxın!

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bu gün Aparigraha ilə məşğul olmağa necə qərar verdiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Yanvar 2023 30 Günlük Çağırış: 27-ci Gün – Brahmacharya (Moderasiya)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y4-Brahmaçarya

Mündəricat

Xoşbəxt 28 Yanvar 2023 - Brahmacharya (Moderasiya)

Xoşbəxt şənbə Yogis! Hər birinin toxuculuq təcrübəsinə davam edirik yamas günümüzə. Keçən dəfə Yamasın dördüncüsünü məşq etdik - Həyatımızın hər hansı bir sahəsində orta yolu seçməklə Brahmacharya və ya Moderasiya. Bu gün biz moderatorluğumuzla daha konkret olacağıq .. bu mənim sevimli Brahmacharya təcrübələrimdən biridir və mən bunun həftə sonu giriş problemlərimiz üçün gəldiyinə görə çox həyəcanlanıram 🙂

30 Günlük Challengers

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin.

bənövşəyi və ağ çiçəklərlə dolu kölgəli bağda iki qurbağa topiariyasının sərin çəkilişi - brahmacharya moderator orta yolu rəqəmsal detoksdan ayırın Sitat: Xüsusilə başınız çox olduqda, şəbəkəni ayırıb özünüzə diqqət yetirmək üçün bir yol tapmalısınız. - Mendi İnqber
Xüsusən də başınız çox olduqda, elektrik enerjisindən ayırmaq və diqqətinizi özünüzə yönəltmək üçün bir yol tapmalısınız. - Mendi İnqber

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi elektronika və sosial media ilə Brahmacharya (Moderasiya) tətbiq etməkdir. Ola bilsin ki, heç bir elektronika olmadan Unplugged Weekend keçirin! Sosial media dostlar və ailə ilə əlaqə saxlamaq üçün faydalı bir vasitə ola bilər, xüsusən də bu təcrid olunmuş vaxtda. Bununla belə, sosial media bizi xoşbəxt etmir, həm də birlikdə vaxt keçirdiyimiz insanlardan uzaqlaşdıra bilər. Bir çoxumuz telefonlarımıza çox vaxt sərf edirik. Həftə sonu olduğu üçün bir çoxumuz bu gün işdən çıxmışıq. Əgər bacarırsınızsa, telefonunuzla və xüsusən də sosial media ilə Brahmacharya məşq edin və bu həftə sonu sevdiklərinizlə vaxtdan həzz alın. Ola bilsin ki, bütün ailəni bir neçə saat “şəbəkədən kənar” keçirməyə təşviq edin. Və ya, bir ilə bu gün bütün getmək tam rəqəmsal detoks!

Daha çox Brahmacharya təcrübəsi istəyirsiniz? Brahmacharya Bələdçimizə baxın!

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa bu gün telefonlarınız və sosial medianızla Brahmacharya və ya Moderasiya ilə məşğul olmaq qərarına gəlsəniz, şərh verin, bu necə keçdi? Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Yanvar 2023 30 Günlük Çağırış: 26-cü Gün – Asteya (Oğurluq etməmək)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y3-Asteya

Mündəricat

27 yanvar 2023-cü il mübarək - Asteya (Oğurluq etməmək)

Cümə günü mübarək Yogis! Biz özümüzlə sinxronlaşırıq 30 Günlük Çağırış qrup və bu gün Asteya və ya Oğursuzluq Günüdür. Sonuncu dəfə Yamas üçüncüsünün müsbət versiyasını tətbiq etdik - Asteya və ya səxavətlə oğurluq etməmək, amma bu gün biz bir addım daha atacağıq və oğurluq etməməyi araşdıracağıq.

30 Günlük Challengers

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!

sərin perspektiv yaxından bənövşəyi alp çiçəkləri və yaşıl yarpaqlar - asteya oğurlamayan tarazlıq verən Sitat: Biçdiyinizi bəyənmirsinizsə, əkdiyinizi dəyişdirsəniz yaxşı olar. - Jim Rohn
Əgər biçdiyinizi bəyənmirsinizsə, əkdiyinizi dəyişdirsəniz yaxşı olar. - Jim Rohn

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi Asteya ilə fəal şəkildə məşğul olmaqdır ya da oğurluq etməmək. Qeyri-oğurluqla məşğul olmaq üçün fikirlərə ehtiyacınız varmı?

Bu, dünənki Satya təcrübəmizə bənzəyəcək və biz həyatımızın bir az eqoist davrana biləcəyimiz və ya vəziyyətdən faydalana biləcəyimiz sahələr haqqında düşünməliyik. Müəyyən bir şəxsdən çoxlu kömək və ya vaxt alırsınızsa, lakin əvəzində çox şey vermirsinizsə, bu barədə düşünün və vəziyyəti necə daha ədalətli edə biləcəyinizi düşünün. Və ya verməkdən daha çox götürdüyünüz vəziyyəti nəzərdən keçirin, minnətdarlıq bildirin və işləri necə daha balanslı edə biləcəyinizi və sizə qayğı göstərənlərə daha yaxşı qayğı göstərə biləcəyinizi görün. Asteya'ya bir az daha çox diqqət yetirə biləcəyiniz sahələri araşdırın və bunun sizə uyğun olduğunu bildirin.

Daha çox Asteya təcrübəsi istəyirsiniz? Asteya bələdçimizə baxın!

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Təcrübənizi paylaşın

Bu gün Asteya ilə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Yanvar 2023 30 Gün Çağırış: 25-ci Gün – Satya (Doğruluq)

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 1-Yamas, Y2-Satya

Mündəricat

Xoşbəxt 26 Yanvar 2023 - Satya (Doğruluq)

Cümə axşamı mübarək Yogis! Bu gün Satya və ya Həqiqət günüdür! Biz özümüzlə sinxronlaşırıq 30 Günlük Çağırış qrup. Hər birinin toxuculuq təcrübəsinə davam edirik yamas günümüzə. Keçən dəfə məşq etdik Satya mehriban həqiqətlə, lakin bu gün biz fərqli bucaqdan araşdırıb məşq edəcəyik.

30 Günlük Challengers

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!

narıncı mavi və bənövşəyi boya zolaqları ilə rəngarəng sənətin sərin perspektivi yaxından - satya həqiqəti doğruluq özünü dürüstlük Sitat: Kainatın ən güclü qüvvəsi öz şəxsiyyəti ilə ardıcıl yaşayan insandır. - Toni Robbins
Kainatın ən güclü qüvvəsi öz şəxsiyyəti ilə ardıcıl yaşayan insandır. - Toni Robbins

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi özümüzlə Satya (doğruluğu) aktiv şəkildə həyata keçirməkdir. İdeya lazımdır? Böyük və ya kiçik ola bilər.

Bu, adətən, həyatımızda bizə xidmət etməyən düşüncə tərzini, təcrübələri və ya insanları araşdırmaq deməkdir. Məsələn, bəlkə siz də mənim kimisiniz və həqiqətən daha az konfet və daha çox tərəvəz yeməyi yoxlamalısınız. Və ya bəlkə siqaret çəkmə kimi digər qeyri-sağlam təcrübələriniz və ya müayinəni təxirə saldığınız bir tibbi probleminiz var. Ola bilsin ki, özünüzü böyütmək üçün sizi kəsən və ya ardıcıl olaraq qəbul edən, lakin heç vaxt dəstək verməyən "dostlarınız" var.

Biz adətən hansı həqiqətləri qəbul etməli olduğumuzu dərindən bilirik... bəlkə də bu fikirlərin ortaya çıxmasına imkan vermək üçün meditasiya edək. Çətin həqiqətləri qəbul etmək böyük bir addımdır və hazır olana qədər özünüzü heç nə etməyə məcbur etməyin. Ancaq buna hazır olduğunuza qərar versəniz, qaçındığınız şeyi həll etmək üçün bir hərəkət kursu planlaşdırın.

Xahiş edirik unutmayın ki, bu çətin bir təcrübə ola bilər, ona görə də özünüzlə yumşaq davranın!

Daha çox Satya təcrübəsi istəyirsiniz? Satya bələdçimizə baxın!

Ən yaxşı 5 Yoqa Avadanlıqlarımıza və Yoqa Matlarımıza baxın!

Yeni Başlayanlar üçün Top 5 Yoga Avadanlığı

Top 5 Yoga Mats


Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Təcrübənizi paylaşın

Bu gün Satya ilə məşğul olmaq qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın. Bu çətin ola bilər, amma düzünü desəm, həmişə ən yaxşı siyasətdir. Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!