Dekabr 2022 Bayramlar – Niyamas (Şəxsi Nəzarətlər)

Xoşbəxt 28 dekabr 2022 - Niyamas (Şəxsi Nəzarətlər)

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusi Tətil həftəmizi yenicə başa vurduq yamas təcrübələr. Biz adətən hər birinin məşqinə 5 gün vaxt ayırırıq Niyamas (şəxsi mərasimlər), lakin bu gün bizim “şəxsi günümüz” olacaq və bu gün məşq etmək üçün seçimimizdən birini və ya ikisini seçəcəyik.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi 5-dən hər hansı birini tətbiq etməkdir Niyamalar və ya bizim seçdiyimiz şəxsi müşahidələr. məşq edirəm Saucha bəzi təmizlik və təşkilatlanma ilə və Svadhyaya jurnal günü ilə! Daha çox fikir lazımdır?

• Praktika Saucha ətrafınızı təmizləmək və ya şəxsi dərin təmizləmə ilə
• Praktika Santoşa zehinlilik təcrübələri və ya anı yaşamaq ilə
• Praktika Tapas bir məşqlə və ya təxirə saldığınız bir işi bitirməklə
• Praktika Svadhyaya jurnal günü ilə və ya seçdiyiniz müqəddəs mətni oxuyun
• Praktika İşvara Pranidhana hərəkətlərinizlə və hər hansı çətin vəziyyətlərlə razılaşaraq və bağlanmamaqla

sonrakı GİRİŞ CHALLENGE 2023 May

Gün

Saat

dəqiqə

seconds

Təcrübənizi paylaşın

Şərh edin və onlardan birini necə tətbiq etməyə qərar verdiyinizi paylaşın Niyamalar bu gün. Həmişə xatırla, mehriban ol!