Fevral Uğur Gözləyin və Mart Qidalanma Ayı 2023 – Niyyətlər və Yoqa Fəlsəfəsi

Xoşbəxt 28 Fevral 2023 – Niyyətlər və Yoqa Fəlsəfəsi

Sabahınız xeyir Yogislər! Bu gün fevralın son günüdür. Meditasiyaya əsaslanan mart ayına başlayırıq. Bu və ya hər hansı xüsusi aylıq çağırış mövzularımızda iştirak etmək məcburiyyətində deyilsiniz, biz gündəlik fəaliyyətimizə davam edəcəyik. Yoqa fəlsəfəsindən alınan müsbət təcrübələr gələn ay ərzində. almağı düşünün Gündəlik Yogi Tətbiqi Əgər iştirak edirsinizsə, xatırlatmalar üçün - bu əladır Tapas alət!

Fevral Uğur Gözləyin və Mart Qidalanma Ayı 2023

Fevral Beynəlxalq Gözlənilən Uğur Ayıdır və Mart Milli Qidalanma Ayıdır. Səkkiz Ayaqlı meditasiya təcrübələrimizə başlamazdan əvvəl, bir gün ara vermək və niyyətlərimizi və bu günə qədər olan ili və bu iki aylıq diqqəti düşünmək istədim.

qaralmış dağ silsiləsində narıncı çəhrayı və mavi gün batımına baxan sərin kadr - meditasiya, yoqa pozitivliyinin yuxarı əzaları Sitat: Həyat oyunu bumeranqların oyunudur. Düşüncələrimiz, əməllərimiz və sözlərimiz gec-tez heyrətamiz dəqiqliklə bizə qayıdır. - Florens Scovel Shinn
Həyat oyunu bumeranqların oyunudur. Düşüncələrimiz, əməllərimiz və sözlərimiz gec-tez heyrətamiz dəqiqliklə bizə qayıdır. - Florens Scovel Shinn

Mart ayı Milli Bəslənmə Ayı bədənimizə fiziki olaraq qoyduğumuz şeylərə diqqət yetirir. Fevral ayına inanıram Beynəlxalq Gözləmə Uğur Ayı zehni olaraq bədənimizə nə qoyduğumuzla bağlıdır. From Milli Bu gün - 'Tədqiqatçılar kədər və bədbinliyin bir-biri ilə əlaqəli olduğunu aşkar etdilər. Əslində, depressiyaya düşən insanlar başlanğıcda çox vaxt pessimist olurlar. Depressiya ilə mübarizənin əsas aspekti dünyaya baxışı bədbinlikdən nikbinliyə çevirməkdir.
Başqa sözlə, əgər hər səhər 'uğur gözləməyi' öyrənə bilsəniz, işdə məhsuldarlığınızı tədricən artıra, başqaları ilə mənalı əlaqələr qura və ümumi həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz.'

Bonus gündəlik meditasiya problemimizə başlayarkən, mən vacib ümumi konsepsiyanı müzakirə etmək istəyirəm Yoqa fəlsəfəsi - Niyyətləri təyin etmək! Yoga Studiyasında Yoqa dərslərində iştirak etmisinizsə, çox güman ki, müəlliminizin həmin gün təcrübəniz üçün bir niyyət təyin etməyi tövsiyə etdiyini eşitmisiniz. saxlamaqdan danışdıq Santoşa (məmnunluq) in Asana zədələnməmək üçün məşq edin. tez-tez qoyuram Pranayama (Nəfəs) Asana üçün niyyətim "nəfəs al" və ya "sadəcə nəfəs al" mantrası ilə məşq edirəm, çünki daha dinamik dərslərdə üstünlük verdiyimi saxlamağı unuduram. Okean Nəfəsi Asana seriyası sürət yığdıqca. Budur əla məqalə Yoga matında və kənarında niyyətlər və mantralar haqqında daha çox.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi, bu əqli və emosional sağlamlıq mövzularını nəzərə alaraq, mart ayı üçün özünüz üçün müsbət niyyət qurmaqdır. Bu böyük və ya kiçik ola bilər:

Asana praktikasında niyyətlər təyin etməyimizin səbəbinin bir hissəsi, diqqət yetirmək istədiyimiz şeyə qayıtmaq üçün müsbət bir şeyə sahib olmaqdır. Bundan əlavə, çətinliklərlə qarşılaşdığımız zaman buna qayıtmalı olacağıq. Təxminən on ilə yaxındır ki, “sadəcə nəfəs al”ı niyyətim kimi qoyuram və həqiqətən də döşəkdə çətinliklərlə nəfəs alıram və bu müddət ərzində nəfəsimi yaxşılaşdırmışam. Asana bunu beynimdə saxlayaraq məşq edin. Müsbət düşüncənin gücü haqqında deyiləcək çox şey var.

Mən müsbət düşüncənin gücünə inansam da və bunun emosional sağlamlığa kömək etdiyinə inansam da, bu ayın sonunda bu barədə öz fikirlərimi müzakirə edəcəyəm. Gözləmək istəmirsinizsə, burada daha çox məlumat var!

Müsbət düşüncənin gücü haqqında daha çox

Cazibə Qanunu və Müsbət Düşüncə Gücü Giriş

Müsbət düşüncəni artırmağın 11 yolu

Köhnə Müsbət Düşüncə Məktəbi - Earl Nightengale

Köhnə Müsbət Düşüncə Məktəbi - Florens Scovel Schinn

Sabah Mart ayı üçün Gündəlik Meditasiya Çağırışımızın ilk gününə başlayırıq! Mənim sevimli bəziləri Rəhbər meditasiyalar var Manifest Meditasiyalarmüsbət düşüncə, vizuallaşdırma və cazibə qanunu səlahiyyətlərindən istifadə edən. Bu gün mənim meditasiya təcrübəmdir ən sevdiyim 10 Dəqiqəlik Manifest Meditasiyalarından biridir.

Meditasiya haqqında daha çox istəyirsiniz? Üst Əzalar və Meditasiya Kılavuzumuza baxın!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, müsbət niyyətlərin müəyyənləşdirilməsi Yoqa və ya Asana təcrübənizin bir hissəsi olduğunu şərh edin və paylaşın. Bu ay zehni və emosional sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün başqa addımlar atırsınız? Ay ərzində gündəlik meditasiya müsabiqəmizə qoşulmaq istəyirsiniz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Biri “Fevral Uğur Gözləyin və Mart Qidalanma Ayı 2023 – Niyyətlər və Yoqa Fəlsəfəsi"

Cavab yaz

Bu sayt spam azaldılması üçün Akismet istifadə edir. Yorumunuzun necə işləndiyini öyrənin.