Sabahınız xeyir Yogislər! Niyamaların hər birinin toxuculuq təcrübəsinin bu dövrünün son günündəyik. Keçən dəfə Niyamaların beşincisini məşq etdik İşvara Pranidhana/təslim olmaq çətin vəziyyətə reaksiya verməkdənsə, qəbul etməyi məşq etməklə. Bu gün biz Sanskrit dilindən hərfi tərcüməyə diqqət yetirəcəyik, hər şeyi əhatə edən şüura təslim olacağıq və bu hərtərəfli şüuru onun vibrasiya/səs/təmsil OM ilə təqdim edəcəyik.
Biz indi bir növ tərənnüm və mantralarla məşğul oluruq, bu, yeni yogilər üçün dini hisslər yarada biləcək bir sahədir. Svadhyayanızı dünəndən saxlamağa çalışın və bir alimin açıq zehni ilə yaxınlaşın. Ancaq bu təcrübələr sizə və ya səyahətinizə uyğun gəlmirsə, yaxşıdır! Bu gün keçin, sabah geri qayıdın 🙂
Mən sadəcə öz təcrübəm və OM-in dilçiliyi haqqında qısaca şərh edəcəyəm, çünki Yoqa müəllimi təlimimdən əvvəl mənim marağım məhz bu idi. Studiyalarda Yoqa dərslərində iştirak etmiş bir çoxunuz, ehtimal ki, dərsin əvvəlində və ya sonunda bir qədər OM-ing etmiş olacaqsınız. Düzünü desəm, ilk Yoga dərsimdə OM-lər məni bir az ləngitdilər! Ancaq bir neçə dərsdən sonra mən sadəcə onunla getməyə çalışdım və OM zamanı otaqdakı enerjidən həqiqətən həzz almağa başladım.
OM çox uzun AUM və ya OOOM kimi tələffüz olunur, m ilə “on” kimi deyil. OM Şərqdə tanışdır, lakin tez-tez Qərbdə olanlar üçün yeganə məruz qalma Yoqa dərsində olur. Yoqa təlimim zamanı Sanskritdə A və U/O səslərinin başlanğıc və son saitlər olduğunu öyrənmək məni çox maraqlandırdı. Yapon dilində də başlanğıc və son saitlər kimi A və U/O səsləri var və son hərf OM-də olduğu kimi M/N səsidir. A və U səsləri də ingilis dilində başlanğıc və son saitlərdir. Klassik Yunanıstandan (ilk və son hərflər) və digər ənənələrdən Alfa və Omeqa ilə müqayisə etməyə kömək edə bilmirəm və OM-in müxtəlif dillərə və dinlərə sızan əlaqələri ilə maraqlanıram!
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bəzi OM-ləri sınamaqdır. Əgər məşq edirsinizsə, bunu özünüz edə bilərsiniz və ya yoxlayın bu video öz başınıza düzgün OM-ni necə öyrənməyi öyrənin və ya bəlkə cəhd edin bu video meditasiya üçün fon kimi.
Budur əla məqalə OM-nin əsas tələffüzü və mənası haqqında. Daha çox məlumat istəyirsinizsə, yoxlayın OM və Yoga haqqında bu məqalə, və ya yoxlayın Vikipediya məqaləsi Yoqada OM-a, eləcə də dünyadakı dinlərə dərindən nəzər salmaq üçün.
Zəhmət olmasa şərhinizi yazın və təcrübənizi bölüşün, əgər bu gün bizimlə OM-ni əldə etmisinizsə! Bunu əvvəllər sınamısınız, yoxsa bu sizin üçün yenidir? Nə düşünürdünüz? Həmişə xatırla, mehriban ol!
OM tətbiq edən yogilərlə dolu bir otaqda enerji çox güclüdür. Əgər təcrübə etməmisinizsə, bunu çox tövsiyə edirəm. Bəli, ilk dərsimdə özümü bir az axmaq hiss etdim, amma buraxıb dərsə girəndə bu, əvvəllər heç vaxt hiss etmədiyim bir şey oldu. Mən bu gün bir neçə solo OM sınadım və bu, sakitləşdirici idi, amma bunu edən insanlarla dolu otaqdan aldığınız enerjini sevirəm.