Mündəricat
9 Günlük Yoga Çağırışımızın 30-cu Gününün Mübarək - Svadhyaya
Bu gün biz beş Niyamanın dördüncüsünü - Svadhyaya və ya Özünü öyrənməni araşdırırıq.
Yoqanın 2-ci əzası – Niyamas #4 – Svadhyaya (Özünü öyrənmə)
Svadhyaya (svad-HYEYE-ya) Sanskrit dilindən hərfi mənada oxumaq və ya özünə oxumaq kimi tərcümə olunur, lakin adətən öz-özünə təhsil kimi tərcümə olunur. Svadhyaya təkcə özünü öyrənməyi deyil, həm də “müqəddəs mətnləri” öyrənməyi əhatə edir. Bu, Yoga kimi müqəddəs mətnləri əhatə edir Yoga Sutras Yogi Daily-nin müsbət təcrübələri üçün ilham aldığımız yer. Buraya həmçinin İncil, Buddist mətnləri və ya sizinlə rezonans doğuran hər hansı dini və ya fəlsəfi mətnlər kimi bütün dünya dinlərinin müqəddəs mətnlərini oxumaq və ya öyrənmək də daxildir.
Svadhyaya, hər şeyə bir alimin açıq zehni və ürəyi ilə yanaşmaq, davamlı olaraq meyl etmək və böyüməkdir. Bu, həm də həqiqətən öyrənmə təcrübəsi ilə bağlıdır. Bu, bizim ilk Svadhyaya günümüzdür, ona görə də biz kitabdan daha çox özümüzü öyrənməyə və yeni başlanğıclara diqqət edəcəyik.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bugünkü Yogi Prakgündəlik tutmağa başlamaqdır. Özümü öyrənmək və öyrənməyin ən yaxşı yollarından biri kimi bir jurnal tapdım, birbaşa özünüzdən! almaq a idarəolunan or boş kağız jurnal və ya pulsuz onlayn jurnal yaradın (məxfilik üçün parolla qoruyun!). LiveJournal or WordPress. Əgər siz artıq jurnal və ya gündəlik saxlayırsınızsa, bizimlə başladığınız bu yeni səyahət haqqında qeydlərinizə əlavə etməyə başlayın. Həm hadisələr, həm də hissləriniz haqqında qeydlər daxil etməyi unutmayın.
Daha çox Svadhyaya təcrübəsi istəyirsiniz? Svadhyaya Bələdçimizə baxın!
Jurnal lazımdır? Tövsiyə olunan boş və rəhbər jurnallarıma baxın!
Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.
Jurnal günü üçün daha çox fikir istəyirsiniz?
Pinterest-də Jurnal göstərişlər lövhəmizi yoxlayın!
Təcrübənizi paylaşın
Zəhmət olmasa şərhinizi yazın və indi gündəlik/jurnal saxlayırsınızsa və ya bu sizin üçün yenidirsə, bizə bildirin! Əgər bu, artıq həyatınızın bir hissəsidirsə, lütfən, nə qədər tez-tez yazdığınızı və ya hisslərinizi və jurnal saxlamaq təcrübənizi bölüşün. Əgər bu sizin üçün yenidirsə, kağız və ya elektron üsula keçdiyinizi və bu yeni təcrübəyə nəzər salmaq barədə nə hiss etdiyinizi bizə bildirin. Həmişə xatırla, mehriban ol!
Orta məktəbdən/kollecdən/20-ci illərin əvvəllərindən olan Livejournalım hələ də ətrafdadır. Mən sadəcə gündəlik həyat haqqında yazmaq üçün istifadə etdim (və bunu etdiyim üçün çox şadam, çünki indi çoxu gülməlidir). Mən qoca/darıxdırıcı yaşımda müntəzəm olaraq jurnal yazmağı dayandırdım 😂 amma şüur buxarını/beyin zibilini atmaq həmişə çətin vaxtlar keçirəndə kömək edir. Fikirlərimlə ayaqlaşa biləcək qədər sürətli yaza bilmirəm, ona görə də elektron mənim üçün getməyin yoludur!
Canlı jurnalınız GOLD-dur. Səninkini saxladığına və ilk hinduşka mübarizələrimizi sənədləşdirdiyinə görə çox şadam 😀 EBM olaraq keçmiş həyatımda mənimkini sildiyimə görə çox təəssüflənirəm və sizinkinə qayıda bildiyimiz üçün çox minnətdaram.
Bir neçə il əvvəl heç istifadə etmədiyim jurnal aldım. Mən onu çarpayımın yanında saxlayacağam və yuxu jurnalına başlayacağam. Son vaxtlar çox yuxular görürəm, amma çoxunu xatırlaya bilmirəm.
BELƏ gözəl fikir!!! Mən həmişə yuxu jurnalı saxlamaq istəmişəm... amma indi yüksəklikdə nadir hallarda yuxu görürəm. Dostum yuxu jurnalı saxlayırdı və bir neçə təfsir kitabı vardı. Bunun necə getdiyini eşitmək üçün səbirsizlənirəm <3!!
Mən mütləq jurnal yazmaqda çətinlik çəkirəm, ona görə də “Səhər Səhifələri” üslubu ilə gedəcəm və səhərlər qısa bir şüur axını edəcəm.
Mən də jurnala başlamaq üçün öhdəlik götürməliyəm. Bu gələn bazar ertəsi buraxılış imtahanımı başa vurduqdan sonra özümü jurnal üçün yeni dəftərlə müalicə edəcəyəm. Mən kompüterdə yox, əl ilə yazmağı daha yaxşı bacarıram.