Niyamas - Şəxsi müşahidələr 1 Saucha / Saflıq 2 Santoşa / Məmnuniyyət 3 Tapas / İntizam 4 Svadhyaya / Öz-özünə təhsil 5 İşvara Pranidhana / Təslim olmaq Niyamas – Saucha, Santoşa, Tapas, Svadhyaya, İşvara Pranidhana