Saucha - Saflıq - 2-ci gün

Sabahınız xeyir Yogislər! Yenidən işə salırıq Niyamalar Saucha və ya təmizlik günü ilə gündəlik təcrübələrimiz üçün.

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi Saucha günü üçün bu gün təmiz yeməyə cəhd etməkdir. “Nə yeyirsənsə, sənsən” odur ki, gəlin bu gün həzm sistemimizə zibil və ya işlənmiş qidadan təmizlik gətirək! Paleo pəhrizini sınadım (etiraf edirəm ki, mənim üçün deyil) və əsasən meyvələr, tərəvəzlər və yağsız zülallar yeyərək dərim və enerji səviyyələrimin yaxşılaşması məni çox təəccübləndirdi. Həqiqi bir çətinlik istəyirsinizsə, bəlkə bu günü tam vegetarian və ya vegan günü edin!

P.S. Əgər siz artıq təmiz pəhriz saxlayırsınızsa, bu gün istirahət etməyin! Bunun əvəzinə, bu gün təcrübənizi Saucha günü üçün vücudunuz üçün seçdiyiniz dərin bir təmizlik və ya ərköyünlük edin. Bizim yoxlayın giriş Saucha gün postu fikirlərə ehtiyacınız varsa!

Zəhmət olmasa, bu gün Saucha ilə məşğul olmağa necə qərar verdiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!