Saucha - Saflıq - 3-ci gün

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!

Sabahınız xeyir Yogislər! Yenidən işə salırıq Niyamalar ilə gündəlik təcrübələrimiz üçün Saucha və ya təmizlik günü. Təcrübələrimizi çağırış qrupu ilə sinxronlaşdırmağa davam edəcəyik!

Bugünkü Yogi Təcrübəsi Saucha günü üçün bədənimizin dərin təmizlənməsi və ya ərköyünləşdirilməsidir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

• Uzun bir duşdan həzz alın və ya qabarcıq vanna.
• Bəlkə özünüzə a pedikür, Bir ilə isti ayaq islatmaq və losyon masajı sonra, istər sən ayaq barmaqlarını boya və ya deyil.
• Bəlkə cəhd edin a diş ağardıcı müalicə.
• ilə rahatlayın üz maskası və gözlərinizin üzərinə xiyar dilimləri çəkin.
• Yeni Ayurveda təcrübəsini sınamaq istəyirsinizsə, cəhd edin yağ çəkmə (2-15 deyil, 20-30 dəqiqə məsləhət görürəm) kokos yağı ilə.
• Sosial uzaqlaşma günləri tamamlanıbsa, seçdiyiniz son dəqiqə üz və ya salon müalicəsi sifariş edin.
• ilə içinizi təmizləyin təmiz yemək günü – heç bir zərərli yemək yoxdur, ya da başqa təmiz yemək pəhriz üsulunu sınayın və ya seçdiyiniz təmizliyi yoxlayın.
• İnteqrasiya etmək üçün hansı təcrübə uyğun gəlirsə Saucha gününüzə.

Daha çox Özünə Qulluq Fikirləri və Hack istəyirsiniz?
Pinterest-də Özünə Qulluq Panelimizi yoxlayın!

Zəhmət olmasa, necə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın Saucha bu gün. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!