Saucha (Saflıq) – Meditasiya Mart 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, N1-Saucha, Özünə qayğı

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 6 Mart 2023 - Saucha (Saflıq)

Sabahınız xeyir Yogislər! tamamladıq yamas (1-ci Yoqa əzaları), buna görə də biz yenidən başlayırıq Niyamalar (Yoqanın 2-ci əzaları) ilə gündəlik təcrübələrimiz üçün Saucha və ya Təmizlik Günü.

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Saucha Günü üçün bu gün mənim meditasiyam a Özünə Qulluq Rəhbər Meditasiyası.

yaşıl yarpaqlar arasında parlaq sarı çiçəklərin sərin yaxından çəkilişi - saucha saflığı təmizlik özümüzə qulluq Sitat: Biz öz sevimlimiz kimi özümüzə qayğı göstərsək - yuxu, sağlam yemək, təmiz çarşaf, gözəl bir fincan çay - biz başlaya bilərik bolluqdan dünyaya vəhşicəsinə səxavətli yollarla vermək. - Anne Lamott
Özümüzə öz sevimlimiz kimi qayğı göstərsək - yuxular, sağlam yeməklər, təmiz çarşaflar, gözəl bir fincan çay - bolluqdan dünyaya vəhşi səxavətli yollarla verməyə başlaya bilərik. - Anne Lamott

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi Saucha Günü üçün bədənimizin dərin təmizlənməsi və ya əzizlənməsidir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

  • Uzun bir duşdan həzz alın və ya qabarcıq vanna.
  • Bəlkə özünüzə a pedikür, Bir ilə isti ayaq islatmaq və losyon masajı sonra, istər sən ayaq barmaqlarını boya və ya deyil.
  • Bəlkə cəhd edin a diş ağardıcı müalicə.
  • ilə rahatlayın üz maskası və gözlərinizin üzərinə xiyar dilimləri çəkin.
  • Yenisini sınamaq istəyirsinizsə Ayurveda məşq edin, bəlkə cəhd edin yağ çəkmə (2-15 deyil, 20-30 dəqiqə məsləhət görürəm) kokos yağı ilə.
  • Sosial uzaqlaşma günləri tamamlanıbsa, seçdiyiniz son dəqiqə üz və ya salon müalicəsi sifariş edin.
  • ilə içinizi təmizləyin təmiz yemək günü – heç bir zərərli yemək yoxdur, ya da başqa təmiz yemək pəhriz üsulunu sınayın və ya seçdiyiniz təmizliyi yoxlayın.
  • Saucha-nı gününüzə inteqrasiya etmək üçün hansı təcrübə sizə uyğun gəlirsə.

Daha çox Saucha təcrübəsi istəyirsiniz? Saucha bələdçimizə baxın!

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bu gün Saucha ilə məşğul olmağa necə qərar verdiyinizi şərh edin və paylaşın. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Biri “Saucha (Saflıq) – Meditasiya Mart 2023"

  1. Pingback: Saucha (Saflıq) – Meditasiya Mart 2023 | Yoga Pit

Cavab yaz

Bu sayt spam azaldılması üçün Akismet istifadə edir. Yorumunuzun necə işləndiyini öyrənin.