tag: bodhi günü

Xoşbəxt çərşənbə axşamı Yogis! Müsbət velosiped sürməyimizi yenicə tamamladıq Yoqanın 8 Əzaları. Bu gün xüsusi bayramın ilk günüdür yamas Təcrübələr! Dekabr ayı bir çox dünya xalqları, mədəniyyətləri üçün bayram mövsümüdür. və dinlər, buna görə də bu, yogilərimizin qeyd edə biləcəyi əksər digər bayram mövsümləri ilə əlaqələndirilir. Ay ərzində qeyri-adi araşdırmalarımı davam etdirəcəyəm və gündəlik təcrübələrimizlə əlaqəli olsalar, dünya bayramları ilə təcrübələrimizi birləşdirəcəyəm… hər hansı bir sorğu və ya təklifiniz varsa, mənimlə əlaqə saxlayın!

Tətil Yamas Təcrübə Cədvəli

Geri saymaqla başlayırıq 5 Yamas 5 gün ilə Ahimsa (zərərsiz), 4 gün Satya (doğruluq), və 3 gün Asteya (oğurluq etməmək) tam bir həftə əvvəl Brahmaçarya həftəsi üçün Christmas Birləşmiş Ştatlarda.. moderasiyaya diqqət yetirməkdən həzz alacağım bir vaxt! Bunların hər birini həyata keçirməyin fərqli üsullarına diqqət yetirəcəyik yamas hər gün.

İstirahət Mövsümü - rohatsu

Bu gün bayramıdır Bodhi Günü (Maarifləndirmə) üçün Yaponiyadakı Zen Buddistləri - Rohatsu adlanır 8-ci ayın 12-ci gününə tərcümə olunur. Bodhi Günü Buddizmin müxtəlif təriqətləri üçün ənənəvi olandan keçidlə əlaqədar olaraq ilin müxtəlif vaxtlarında qeyd olunur ay təqvimləri qədər Qriqorian təqvimi biz bu gün istifadə edirik, lakin əksər Buddistlər bu bayramı yanvar ayında tanıyırlar. Bu çox əks etdirən və sakit bir tətildir, tez-tez bir həftəyə qədər tətbiq olunur Sesshin adlı intensiv meditasiya. Bu, çox şəxsi bayram olduğundan, diqqətimizi məşqə yönəldəcəyik Ahimsa (zərərsiz) bu gün özümüzlə.

Bugünkü Yogi Təcrübəsi özümüzə xeyirxahlıq etməkdir ahimsa / Zərərsiz Gün! Özünüzə ən çox ehtiyac duyduğunuz xeyirxahlığı indi verin! Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

• şərəfinə özünüz üçün uzun bir meditasiya üçün vaxt ayırın Rohatsu bu gün.
• Özünüz üçün təsadüfi bir xeyirxahlıq hərəkəti edin! Özünüzə sevimli yeməyi, həmişə arzuladığınız kitabı alın və ya özünüzə bir gün istirahət verin.
• Əgər tutduğunuz və ya günahkar hiss etdiyiniz bir şey varsa, onu buraxın! Özünüzü bağışlamağı və keçmişdən irəli getməyi öyrənin.
• Bu gün əlavə özünə qulluq üçün vaxt ayırın – ola bilsin ki, uzun müddət vanna qəbul edin, özünüzə üz və ya pedikür edin, sevimli hobbinizə vaxt ayırın və ya buna baxın özünə qulluq fəaliyyətlərinin böyük siyahısı.
• Əgər məşq edirsinizsə asanas müntəzəm olaraq, özünüzə qarşı mehriban olmağı və saxlamağı unutmayın Santoşa (məmnunluq) nəzərə alın və özünüzü zədələnməyə məcbur etməyin.. Keçən ay çiynimi zədələdikdən və hər şeyi yavaş-yavaş götürmək məcburiyyətində qaldıqdan sonra bu dərsi yenidən öyrənirəm!
• Özünüzlə fəal şəkildə xeyirxahlıq və şəfqət tətbiq etməyiniz və ya bu gün özünüzü xoşbəxt etməyiniz üçün ən doğru yol nə olursa olsun.

Gələnlər qutunuza bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin – E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Gələnlər qutunuzda Yoga Sutralarından ilhamlanan gündəlik təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun

Zəhmət olmasa, necə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın ahimsa bu gün özünüzlə. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!