tag: gündəlik yogi

Asana Avqust 2023 – Milli Sağlamlıq Ayı

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib bayram, Giriş məlumatı, Fəlsəfə, Özünə qayğı

Mündəricat

Xoşbəxt Asana 1 Avqust 2023 – Milli Sağlamlıq Ayı və Asana Çağırışı

Sabahınız xeyir Yogislər! Avqustunuz mübarək! Avqust da ayıdır Milli Sağlamlıq Ayı.

Çətinliyə yönəlmiş ayları öz motivasiyam üçün çox faydalı hesab edirəm, buna görə də bu gün ay üçün başqa bir bonus probleminə başlayırıq – Gündəlik Asanas! Bu və ya hər hansı xüsusi aylıq çağırış mövzularımızda iştirak etmək məcburiyyətində deyilsiniz, biz gündəlik fəaliyyətimizə davam edəcəyik. Yoqa fəlsəfəsindən alınan müsbət təcrübələr gələn ay ərzində. almağı düşünün Gündəlik Yogi Tətbiqi Əgər iştirak edirsinizsə, xatırlatmalar üçün - bu əladır Tapas alət!

Bonus Gündəlik Asana Çağırışı

Avqust ayı üçün gündəlik Asana təcrübə çağırışına başlayırıq! Bugünkü başlanğıc üçün Sağlamlıq ayı, Mən rahatlatıcı Yin və ya Bərpaedici sinif tövsiyə edirəm.

Mən adətən ilə məşq edirəm Yoga Studio Proqramı axın xidmətlərindən daha çox, mən sevimli dərslərimi yükləyə və WiFi və ya telefon siqnalı olmayan yerlərdə istifadə edə bilərəm. Bu gün Intermediate Relaxation edirəm (30 dəqiqə).

Miyav canavarından rəngarəng luminescent qabarcıq sənətinin yaxından sərin perspektivi denver - özünə qulluq sağlamlıq dünya sağlamlıq günü Sitat: Sağlamlıq təkcə xəstəlik və ya zəifliyin olmaması deyil, tam ruhi, sosial və fiziki rifah vəziyyətidir. - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı
Sağlamlıq təkcə xəstəliyin və ya zəifliyin olmaması deyil, tam ruhi, sosial və fiziki rifah vəziyyətidir. - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı

Bonus gündəlik Asana çağırışımıza başlayarkən, mən vacib ümumi konsepsiyanı müzakirə etmək istəyirəm Yoqa fəlsəfəsi - Niyyətləri təyin etmək! Yoga Studiyasında Yoqa dərslərində iştirak etmisinizsə, çox güman ki, müəlliminizin həmin gün təcrübəniz üçün bir niyyət təyin etməyi tövsiyə etdiyini eşitmisiniz. saxlamaqdan danışdıq Santosha və ya məmnunluq zədələnməmək üçün Asana məşqində. tez-tez qoyuram Pranayama və ya Nəfəs Asana üçün niyyətim "nəfəs al" və ya "sadəcə nəfəs al" mantrası ilə məşq edirəm, çünki daha dinamik dərslərdə üstünlük verdiyimi saxlamağı unuduram. Okean Nəfəsi Asana seriyası sürət yığdıqca. Əlavə xatırlatma üçün Yoga Studio Tətbiqində Okeanı fon musiqisi kimi də təyin etdim. Budur əla məqalə Yoga matında və kənarında niyyətlər və mantralar haqqında daha çox.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi avqustun sağlamlıq mövzusunu nəzərə alaraq avqust ayı üçün özünüz üçün müsbət niyyət qurmaqdır. Bu böyük və ya kiçik ola bilər:

Asana praktikasında niyyətlər təyin etməyimizin səbəbinin bir hissəsi, diqqət yetirmək istədiyimiz şeyə qayıtmaq üçün müsbət bir şeyə sahib olmaqdır. Bundan əlavə, çətinliklərlə qarşılaşdığımız zaman buna qayıtmalı olacağıq. Təxminən on ilə yaxındır ki, “sadəcə nəfəs al”ı niyyətim kimi qoyuram və döşəkdə həqiqətən çətinliklərlə nəfəs alıram və bunu beynimdə saxlayaraq Asana məşqi zamanı nəfəsimi yaxşılaşdırmışam.

Müsbət düşüncənin gücü haqqında daha çox

Cazibə Qanunu və Müsbət Düşüncə Gücü Giriş

Müsbət düşüncəni artırmağın 11 yolu

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, müsbət niyyətlərin müəyyənləşdirilməsi Yoqa və ya Asana təcrübənizin bir hissəsi olduğunu şərh edin və paylaşın. Bu ay zehni və emosional sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün başqa addımlar atırsınız? Avqust ayı üçün gündəlik Asana çağırışımıza qoşulmaq niyyətindəsiniz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Qaranlıqda Parıltı / Gecə İşıqları və Düşərgə

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, N2 - Santoşa, Fəlsəfə

Mündəricat

31 iyul 2023-cü il mübarək – Zehinlilik və Akış: Qaranlıqda Parıltı / Gecə İşıqları və Düşərgə

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə sonundayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsi ilə KISS (Super Simple Saxla) Günüdür. Bu gün bədr və qəməri ayının ən parlaq gecəsi. Bu Super Ay və ilin ən parlaq tam ayı! Bu gecə ilə bədr, aydın axşamda ay işığı çox vaxt ətrafda gəzmək və hətta kölgə salmaq üçün kifayət qədər parlaq olur, ona görə də sevimli gecə fəaliyyətlərimdən biri – qaranlıqda parıltı və ya işıq haqqında danışmaq üçün mükəmməl bir gün (və ya gecə) olur. gecə fəaliyyətlərini artırın və ya bir addım daha atın Camping! Və ya bəlkə ay işığına yenidən baxın Ulduzlu, Keçən həftə ayın görünmədiyi bir gecədə və ya bu həftənin əvvəlində böyüyən gibbous altında cəhd etdiyimiz sevimli gecə fəaliyyətlərindən biri!

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Okean dalğaları üzərində parlaq ay aydın səmanın sərin görüntüsü - zehinli zehinlilik dalğaları yaradan ay Sitat: Yalnız özünüz olmaqla dalğalar yaradırsınızsa, narahat olmayın. Ay bunu hər zaman edir. - Scott Stabile orijinal iş - https://unsplash.com/photos/LIM3_XTo_5w
Yalnız özünüz olmaqla dalğalar yaradırsınızsa, narahat olmayın. Ay bunu hər zaman edir. - Skott Stabil

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: İşıqlandırma və ya Qaranlıqda Parıltı Gecə Əyləncəsi və ya Camping! Bu gün KISS-dən həzz almaq üçün sadə bir gündür bədr, lakin siz əyləncəli və sadə açıq hava fəaliyyətini şüurlu təcrübəyə və öz Zen fəaliyyətinizə çevirə bilərsiniz. Bunu istədiyiniz qədər sadə və ya mürəkkəb edə bilərsiniz və bir addım geri çəkilib yanaşmanızı müşahidə etmək özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etməyin bir yolu ola bilər.

Camping

Camping bu günə qədər ən mürəkkəb təcrübə variantıdır! Mən şəxsən zövq almağın açarını tapıram kempinq çox hazırlanır, çünki ehtiyaclarınıza tez-tez asanlıqla daxil ola bilməyəcəksiniz. Hətta əgər kempinq Sizin Bahçe, rahat bir yuxu təşkili, bəlkə də çadır planlaşdırmaq istəyəcəksiniz və brezentlə böcəklərin qorunması və yerin/suyun qorunmasını nəzərdən keçirəcəksiniz. Kifayət qədər hazırlaşa bilmirsiniz, ona görə də yenisinizsə, etməyi məsləhət görürəm həyət düşərgəsi həftə sonunu əvvəlcə sizin və ya bir dostunuzun həyətində keçirin və araşdırın yeni başlayanlar üçün düşərgə!

İşıqlandıran Gecə Əyləncəsi

Mən uşaqlıqdan parıldayan şeylərə heyran olmuşam, həmişə parıldayan çubuqlar toplayır, dostların lava lampalarına baxırdım və bacardığım qədər qaranlıqda parlayan ulduzları yapışdırırdım. Yaşlandıqca, dostlar üçün əyləncəli toplantıları gecəni rahat saxlamaq üçün işıqlı veranda və manqal sahələrindən həzz almağa başladım! Mən yeni ucuz günəş enerjisi ilə işləyən asma işıqlara, işıq zolaqlarına və üzən toplara baxmağı təklif edirəm. Musiqi ilə sinxronlaşan yeni qalaktika işıqları, parlaq axan oyuncaqlar və ya işıq saçan geyim və ya aksessuarlarla böyüklərin əyləncəsini daha da yüksəldin. Uşaqlar üçün – qeyri-toksik parıltılı üz boyama, qaranlıqda parıldayan təbaşirlə işləməyi nəzərdən keçirin və ya əyləncəli gecə zibilçi ovu üçün əvvəlcədən hazırlayın və qaranlıqda parıldayan oyuncaqları gün ərzində gizləyin!

Ulduzlu

Bu fəaliyyəti ilin istənilən gecəsi edə bilərsiniz, lakin ən yaxşısıdır yeni ay aydan daha az işıq olduqda və ya üçün meteor yağışları kimi səma hadisələri. Bu gecə tam aydır, buna görə də ayın səthini müşahidə etmək üçün ən yaxşı ay gecəsidir! Əgər bu sizin üçün yenidirsə, zərurət yaranarsa, isti termos yığdığınızdan və ya gətirdiyinizdən əmin olun – hətta yay aylarında belə, gecələr çöldə olduqca soyuq ola bilər! Mən şiddətlə tövsiyə edirəm Sky Guide Tətbiqi kameranızdan istifadə edərək səmada ulduzları və digər səma cisimlərini (peyklər kimi) müəyyən etməyə, həmçinin bürclər və onların mifologiyası haqqında ətraflı öyrənməyə kömək edə bilər. Haqqında daha çox öyrən diqqətli ulduz baxışı və bürclər. Bu gecə çöldə olmaq və ya ulduzlara baxmaq üçün pis hava olarsa, bəlkə də cəhd edin Səmavi Vizuallaşdırma Rəhbərli Meditasiya.

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Beynəlxalq Dostluq Günü – Dostlarla Əyləncə

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, N2 - Santoşa, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 30 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Dostlarla Əylən

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə sona yaxınlaşırıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Dostluq Günü

Bu gün Dostluq Günü! Beləliklə, bugünkü Yay Əyləncəsi fəaliyyəti üçün ən çox sevdiyim fəaliyyətlərdən birini - Dostlarla Əyləncəni əhatə edəcəyik!

Gün batımında qucaqlaşan üç qız dostunun sərin görüntüsü - zehinli zehinlilik dostlar dostluq pozitivliyi Sitat: Dostluq iş tələb edir. Dostlar tapmaq, dostluqlar qurmaq, üz vaxtını planlaşdırmaq, hamısı çox böyük iş tələb edir. Amma buna dəyər. Əgər səy göstərsəniz, həyatınızı qeyri-adi edəcək müsbət dostların mükafatlarını görəcəksiniz. - Maya Angelou orijinal əsəri - https://unsplash.com/photos/tXiMrX3Gc-g
Dostluq zəhmət tələb edir. Dostlar tapmaq, dostluqlar qurmaq, üz vaxtını planlaşdırmaq, hamısı çox böyük iş tələb edir. Amma buna dəyər. Əgər səy göstərsəniz, həyatınızı qeyri-adi edəcək müsbət dostların mükafatlarını görəcəksiniz. - Maya Angelou

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Dostunuzla əyləncəli vaxt keçirmək!

Dostlarla Əylən

  • Əla söhbətlə yeməkdən və ya içkidən həzz alın!
  • Günortadan sonra alış-veriş və ya pəncərə alış-verişi keçirin
  • Bir pivə və ya şərab zavodunu gəzin
  • Telefonda dostunuza zəng edin və ya böyüdün və yaxınlaşın
  • Birlikdə kart, lövhə, trivia və ya video oyunu oynayın (bunlardan bəziləri asanlıqla uzaqdan edilə bilər!)
  • Çimərlik günü!
  • Yeni filmə baxın və ya sevimli TV şoularınıza birlikdə baxın
  • Birlikdə gəzintiyə və ya gəzintiyə çıxın
  • Günortanı qolf, velosiped sürmək, sənətkarlıq və ya idman oynamaq kimi ortaq hobbidən həzz alaraq keçirin
  • Lazer etiketi, parıltı-golf, boulinq, hovuz, dart və ya perili ev ilə qapalı macəraya cəhd edin
  • İnsanları seyr etməkdən və ya şəhər parkında piknik etməkdən həzz alın
  • Yemək bişirmə dərsi, ziplinq, jetski, snorkeling, paddle boarding və ya kayak kimi yeni bir şey sınayın
  • Bocce, kroket, nərd, voleybol topu, qarğıdalı çuxuru və ya başqaları kimi həyət oyunlarını oynayın əyləncəli ailə fəaliyyəti.
  • Şəhəriniz üçün yerli bələdçilərə baxın və ən yaxşı yerli turistik yerləri yoxlayın

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Daha müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Pələng Günü – Heyvanlar

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, N2 - Santoşa, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 29 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Heyvanlar

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə sona yaxınlaşırıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

WWF Pələng Günü

Bugün Beynəlxalq Pələng Günü nəsli kəsilməkdə olan bu növ haqqında məlumatlılığı artırmaq. Zəhmət olmasa, mühafizə səylərini dəstəkləməyi düşünün WWF-nin Tx2 Təşəbbüsü. Beləliklə, bugünkü yay əyləncəli təcrübəmiz heyvanlarla vaxt keçirmək olacaq! Mən itlərlə böyümüşəm və iki itimi SEVİRƏM. Mən həmişə heyvansevər olmuşam və uşaq vaxtı dəniz biologiyasını öyrənməkdən həzz alırdım. Heyvanlar və ev heyvanları psixi sağlamlığımız üçün faydalıdır, buna görə də bu gün heyvanlarla vaxt keçirəcəyik! Və ya, bəlkə də qeyd edin Keçən il Vhyagrasana və ya Tiger Pose ilə etdiyimiz kimi Pələng Günü!

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Eka Hasta Vyaqhrasana - tək əlli pələng pozası - platformada qara hündürdaban ayaqqabı və pələng paltarı geyinmiş yoqa pozası, meşədə yoqa, seksual yoqa qızı
Eka Hasta Vyaqhrasana - Tək əlli pələng pozası

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / Zehinlilik/axın Fəaliyyət: Heyvanlarla vaxt keçirmək!

Heyvanlar

  • Bugünkü təcrübə ilhamlanır Pələng Günü Buna görə də, bəlkə bir zooparkı ziyarət edin və heyvanlar və qorunma səyləri haqqında öyrənin!
  • Kəpənək bağına və ya akvariuma baş çəkin
  • Əgər ev heyvanınız varsa, bu gün birlikdə əlavə vaxt keçirin və ya bəlkə də macəraya çıxın!
  • Əgər ev heyvanınız yoxdursa, dostunuzdan ev heyvanlarınızla oturmağınızı və ya yerli heyvan sığınacağında könüllü olmağınızı istəməsini soruşmağı düşünün!

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Bugünkü təcrübəmiz üçün Günəşə Salamlar-da hər bir pozanın bölünməsini davam etdiririk! Yeni yogilər bu Asanın üç variantı ilə Yüksək və Aşağı Lunge və dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını öyrənirlər. . Bugünkü təcrübə üçün, Günəş Salamlarında hər pozanın parçalanmasına davam edirik! Yeni Yogislər Uttanasana / Daimi İrəli Bükülmə və dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını bu Asanın üç variantı ilə öyrənirlər. . Günəşə salamlaşmada hər pozanın parçalanmasına davam edirik! Yeni Yogislər Talasana / Palma Ağacı pozasını və sinənin açılmasına yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını öyrənirlər. Gündəlik Yogislər Talasana və ya başqa bir arboreal Asana - Vrksasana / Ağac pozasına yenidən baxırlar. . Sabahınız xeyir Yogis! Günəşə salamlaşmada hər pozanın dağılımına başlayırıq! Yeni Yogislər Tadasana / Dağ Duruşu və uyğunlaşmaya yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamları ilə başlayır. Əlləriniz üçün seçimlər üçün Tadasana altındakı videomuza baxın! Ətraflı məlumat üçün tam posta baxın! Xoşbəxt payız! Bu gün payız bərabərliyi və Tərəzi bürcü mövsümünün başlanğıcıdır. Bu gün Tərəzi Mövsümünün başlanğıcı üçün Tolasana və ya Tərəzi pozasını müzakirə edirik! Bu əla qol və əsas məşqdir. Təlimatlar və dəyişikliklər üçün tam yazılara baxın! Bu gün Günəş Salamlarını təkrar nəzərdən keçiririk! Xüsusi yeni astroloji ayı tanıdıqdan sonra bu klassik ardıcıllıqla hər pozanı ziyarət edən seriyaya başlayacağıq... bizi izləyin! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘢 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘴. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Bu gün Pranayama Günüdür! . Bu gün Asana Günüdür! Biz mübahisəsiz olaraq ən vacib Asananı - Cəsəd Pozunu və ya Şavasananı müzakirə edirik. .

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axını: Su Parkı Günü – Əyləncə Parkları və Parklar

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, N2 - Santoşa, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 28 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Əyləncə Parkları və Parkları

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə sona yaxınlaşırıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Milli Su Parkı Günü

Bugün Milli Su Parkı Günü! Beləliklə, bugünkü Yay Əyləncəsi fəaliyyəti üçün biz ən sevimli sərgüzəştlərimdən birini – Əyləncə Parkları və Parklarını əhatə edəcəyik!

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

sərin perspektiv dekordova heykəl bağçası kafel şüşədən və metaldan yaşıl ot fonunda abstrakt heykəltəraşlıq - özünə qulluq sevinci Sitat: Bundan əlavə, siz bir dollara işləmirsiniz - yaratmaq və əylənmək üçün işləyirsiniz. - Walt Disney
Bundan əlavə, siz bir dollar üçün işləmirsiniz - yaratmaq və əylənmək üçün çalışırsınız. - Walt Disney

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Seçdiyiniz Əyləncə Parkını və ya Parkını ziyarət edin və ya başqa açıq havada və ya macərada əylənin!

Parklar, Əyləncə Parkları və Həyət Əyləncəsi

  • Bugünkü təcrübə ilhamlanır Milli Su Parkı Günü, odur ki, bəlkə sizə yaxın bir su parkına və ya əyləncə parkına baş çəkin!
  • Qolf və ya mini-golf, kart yarışı, giləmeyvə yığımı və ya hovuzla açıq havada ailəvi əylənin
  • Lazer etiketi, parıltı-golf, boulinq, hovuz, dart və ya perili ev ilə qapalı macəraya cəhd edin
  • Yaxınlıqdakı yay karnavalı, yarmarkası və ya incəsənət festivalı tapın
  • Zooparkı, ev heyvanları parkını və ya akvariumu ziyarət edin
  • Muzeydə və ya tarixi əyləncə parkında əlavə təhsil alın
  • Bir qaçış otağını sınayın!
  • Botanika bağında, heykəltəraşlıq bağında, milli və ya dövlət parkında və ya yaxınlıqdakı hər hansı digər parkda və ya bağda təbiətdən həzz alaraq daha sakit və sakit bir gün keçirin!
  • İnsanları seyr etməkdən və ya şəhər parkında piknik etməkdən həzz alın
  • Ziplinq, jetski, snorkeling, paddle boarding və ya kayak kimi yeni bir şey sınayın
  • Bir qrup su silahı ilə döyüşün
  • Bocce, kroket, nərd, voleybol topu, qarğıdalı çuxuru və ya başqaları kimi həyət oyunlarını oynayın əyləncəli ailə fəaliyyəti.
  • Şəhəriniz üçün yerli bələdçilərə baxın və ən yaxşı yerli turistik yerləri yoxlayın

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Sürmə və Sürmə

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, Giriş məlumatı, N2 - Santoşa, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 27 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Sürmə və Sürmə

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay. Keçmişə fokuslansaq depressiyaya düşəcəyik, gələcəyə diqqət yetirsək narahat olacağıq və sevincin açarı indiki anı yaşamaqdır. Bir neçə yamas və Niyamalar “indi”də gizlənən bu xoşbəxtlik sirrini əks etdirir.

Zehinlilik

Zehinlilik bir sıra mərkəzidir Şərq dinləri və fəlsəfələri, və a çevrilir Qərb terapiyası, psixologiya və özünə köməkdə ümumi mövzu. Keçmiş gündəlik təcrübələrimizdə, xüsusən də keçmişdə zehinliliyə diqqət yetirmişik Santoşa günləri və bəziləri ilə diqqətli meditasiya təcrübələri. Zehinlilik və indiki anda özünü itirmək mənim fikrimdir "axını tapmaq” Biz ən çox müəyyən idman, iş və bədii fəaliyyətlər zamanı “zona daxil olma” zamanı qarşılaşırıq. Zen Buddizmi bu anlayışı daha da irəli aparır Zen sənətləri kimi Çay mərasimi, Okçuluk, Resimvə Çiçək aranjımanı. Beləliklə, biz bu ay cansıxıcılığı minimuma endirmək üçün müxtəlif təcrübələri və fəaliyyətləri (bəzi Zen İncəsənətləri daxil olmaqla!) sınamağa diqqət edəcəyik. Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Zen Çay Mərasimi

Sürmə və Sürmə

Bu ayın əvvəlində bunu paylaşdım çalışan ilk yaşadığım zamandır axın, orta məktəbdə komanda qaçışı zamanı. Ən son başladım velosiped sürdü və bu eyni axın vəziyyətini yaşadı. Velosiped sürmək də əla kardiodur! Mən də həzz alıram yolsuzluq. Sürmə sizin üçün deyilsə, diqqətli bir gəzinti, gəzinti və ya məşq avadanlıqlarını sınayın. Və ya geri qayıdın və başqa şəxsi sınayın Çay mərasimi bu gün!

yaxından çəkilmiş velosipedlərin gözəl kadrı - orijinal iş -https://unsplash.com/photos/usufNntkVsw
Bikes

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik / axın Fəaliyyət: Sürmə və ya sürmə! Əmin olun zehinlilik tətbiq edin və bütün beş duyğu ilə hər günün məşqindən həzz almağa çalışın. Velosiped sürməkdə yenisinizsə, bunları yoxlayın yeni velosiped sürənlər üçün məsləhətlər. üçün avadanlıq varsa yolsuzluq və ya başqa idmanla məşğul olun, bu gün cəhd edin. Əks halda, meditasiya ilə məşğul olun. Hansı fəaliyyəti seçsəniz - dəbilqə taxın və/yaxud təhlükəsiz sürün!

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox məşq ideyası istəyirsiniz?
Pinterest-də Sağlamlıq və Fitnes Panelimizi yoxlayın!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Sənətkarlıq, Yaratma və Tikinti

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, bayram, Fəlsəfə

Mündəricat

26 iyul 2023-cü il mübarək – Zehinlilik və Akış: Crafting, Creating & Building

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə sona yaxınlaşırıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Ay ərzində bir neçə xüsusi sənətkarlığı əhatə etdik, məsələn rəssamlıq, tikişvə almaz rəsm. Bugünkü yay əyləncəsi / axın təcrübəsi təklifi bir şey yaratmaq üçün bir sıra sənətkarlıq və ya digər DIY fəaliyyətləri arasından seçim etməkdir. Karyeramı mühasibat uçotu sahəsində başladım, əsasən sənədsiz bir sənayedir, lakin mən xüsusilə işimin fiziki nəticələrini görə biləcəyim və sonra öz yaradıcılığımda yaşaya biləcəyim daxili dizayn və təşkilat layihələrindən zövq alıram.

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

müxtəlif sənətkarlıq ləvazimatları ilə örtülmüş sənətkarlıq masasının yaxınlaşması - zehinli zehinlilik tikiş sənətkarlığı Sitat: Yaratmaq arzusu insan ruhunun ən dərin arzularından biridir. - Dieter F. Uchtdorf orijinal əsəri - https://unsplash.com/photos/bYOi200uQ6w
Yaratmaq arzusu insan ruhunun ən dərin həsrətlərindən biridir. – Dieter F. Uchtdorf

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Bir şey yaratmaq üçün sənətkarlıq, DIY və ya tikinti layihəsi! Siz ehtiraslı olduğunuz hər hansı bir fəaliyyəti şüurlu bir təcrübəyə və öz Zen fəaliyyətinizə çevirə bilərsiniz. Bunu istədiyiniz qədər sadə və ya mürəkkəb edə bilərsiniz və bir addım geri çəkilib yanaşmanızı müşahidə etmək özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etməyin bir yolu ola bilər.

Yarat, Yarat və Yarat

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Akışı: Tikiş və Toxuculuq

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, bayram, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 25 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Tikiş və Toxuculuq

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsi ilə KISS (Super Simple Saxla) Günüdür. Bu gün də İğnə Günü, belə ki, bugünkü əyləncə təcrübədir tikiş or toxunuş!

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Tekstil parça ilə yanaşı natamam çiçəkli iynə tikmə tikmələrini yaxınlaşdırmaq - zehinli zehinlilik tikiş sənətkarlığı sənətkarlığı tikmə iynəsi Sitat: İynəni götür, uşağım və öz naxışında işlə; bir gül çıxacaq. Həyat belədir - hər dəfə bir tikiş səbirlə alınır və naxış tikmə kimi tam şəkildə çıxacaq. - Oliver Wendell Holmes orijinal əsəri - https://unsplash.com/photos/fL5xqqoUVF0
İynəni götür, uşağım, öz naxışında işlə; bir gül çıxacaq. Həyat belədir - hər dəfə bir tikiş səbirlə alınır və naxış tikmə kimi tam şəkildə çıxacaq. - Oliver Vendell Holms

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Tikiş or toxunuş! Bu gün KISS-in sadə günüdür, lakin siz sənətkarlıq kimi əyləncəli və sadə əyləncəni şüurlu təcrübəyə və öz Zen fəaliyyətinizə çevirə bilərsiniz. Bunu istədiyiniz qədər sadə və ya mürəkkəb edə bilərsiniz və bir addım geri çəkilib yanaşmanızı müşahidə etmək özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etməyin bir yolu ola bilər. zövq alıram Tikiş və xüsusilə iynə ucu. toxunuş Bu mənim üçün deyil, baxmayaraq ki, bu, bəzi dostlarımın sevimli hobbisidir!

Tikiş & Toxuculuq

Tikiş və toxunuş var oxşar, lakin iki çox fərqli sənətkarlıq. toxunuş iplikdən parça yaradır. Tikiş adətən parçaya ip tikmək və ya parça parçalarını birləşdirmək üçün nazik iynədən istifadə edir. Əgər bunlarla tanışsınızsa sənətkarlıq, Sevimlilərinizi seçməyi və diqqətlə yaratmağı tövsiyə edirəm! Əgər bu sizin üçün yenidirsə, lütfən, aşağıdakı siyahını nəzərdən keçirin (çətinlik sırasına görə sadalamağa çalışdım) və başlayın crafting!

İndi başa düşürəm ki, bu cür fəaliyyət hər kəs üçün deyil, ona görə də burada başqa bir xatırlatma var Çay mərasimi – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə.

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Musiqi və Rəqs

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, bayram, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 24 iyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Musiqi və Rəqs

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə sona yaxınlaşırıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsi ilə KISS (Super Simple Saxla) Günüdür. Bugünkü fəaliyyət Musiqi və Dancing!

tünd fonda rəngarəng gül buketi ilə örtülmüş fortepianoda ifa edən cins köynəkli qırmızı saçlı kişinin sərin kadrı - zehinli zehinlilik musiqisi Sitat: Musiqi insan təbiətinin onsuz edə bilməyəcəyi bir növ həzz verir. - Konfutsi orijinal əsəri - https://unsplash.com/photos/nj0vGyFB2nY
Musiqi insan təbiətinin onsuz edə bilməyəcəyi bir zövq yaradır. - Konfutsi

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Musiqi və Dancing! Musiqidən və ya rəqsdən həzz almağın bir çox yolu var, ona görə də lütfən, bu gün sizinlə səsləşən musiqi və ya rəqslə bağlı istənilən praktikanı seçin!

Musiqi & Rəqs

  • Musiqi aləti çalın və ya özünüz edin uşaqlarla öz aləti!
  • Musiqiyə qulaq asın (nəzərə alın Pandora yeni musiqi kəşf etmək üçün)
  • Karaoke cəhd edin
  • Yoxlayın a brodvey şousu
  • Balet və ya operadan həzz alın
  • İstənilən rəqsi sınayın - fitnes rəqsi, bal rəqsi, hip-hop, balet, sərbəst

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Bugünkü təcrübəmiz üçün Günəşə Salamlar-da hər bir pozanın bölünməsini davam etdiririk! Yeni yogilər bu Asanın üç variantı ilə Yüksək və Aşağı Lunge və dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını öyrənirlər. . Bugünkü təcrübə üçün, Günəş Salamlarında hər pozanın parçalanmasına davam edirik! Yeni Yogislər Uttanasana / Daimi İrəli Bükülmə və dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını bu Asanın üç variantı ilə öyrənirlər. . Günəşə salamlaşmada hər pozanın parçalanmasına davam edirik! Yeni Yogislər Talasana / Palma Ağacı pozasını və sinənin açılmasına yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını öyrənirlər. Gündəlik Yogislər Talasana və ya başqa bir arboreal Asana - Vrksasana / Ağac pozasına yenidən baxırlar. . Sabahınız xeyir Yogis! Günəşə salamlaşmada hər pozanın dağılımına başlayırıq! Yeni Yogislər Tadasana / Dağ Duruşu və uyğunlaşmaya yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamları ilə başlayır. Əlləriniz üçün seçimlər üçün Tadasana altındakı videomuza baxın! Ətraflı məlumat üçün tam posta baxın! Xoşbəxt payız! Bu gün payız bərabərliyi və Tərəzi bürcü mövsümünün başlanğıcıdır. Bu gün Tərəzi Mövsümünün başlanğıcı üçün Tolasana və ya Tərəzi pozasını müzakirə edirik! Bu əla qol və əsas məşqdir. Təlimatlar və dəyişikliklər üçün tam yazılara baxın! Bu gün Günəş Salamlarını təkrar nəzərdən keçiririk! Xüsusi yeni astroloji ayı tanıdıqdan sonra bu klassik ardıcıllıqla hər pozanı ziyarət edən seriyaya başlayacağıq... bizi izləyin! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘢 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘴. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Bu gün Pranayama Günüdür! . Bu gün Asana Günüdür! Biz mübahisəsiz olaraq ən vacib Asananı - Cəsəd Pozunu və ya Şavasananı müzakirə edirik. .

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Oxu

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, bayram, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 23 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Oxu

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsi ilə KISS (Super Simple Saxla) Günüdür. Bugünkü fəaliyyət Oxu.

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Dumanlı dağ mənzərəsi qarşısında açıq kitabın sərin görüntüsü - kitab oxumaq zehinli zehinlilik Sitat: Kitablar haqqında olan şey budur. Ayaqlarınızı tərpətmədən səyahətə icazə verirlər. - Jhumpa Lahiri orijinal əsəri - https://unsplash.com/photos/RrhhzitYizg
Kitablarla bağlı olan budur. Ayaqlarınızı tərpətmədən səyahətə icazə verirlər. - Chumpa Lahiri

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Ryemək. Bugünkü fəaliyyət işə gedərkən və ya digər fonda diqqəti yayındıran şeylərlə oxumaq deyil - yavaş-yavaş oxumaq sizi başqa dünyaya apara bilər. Bugünkü təcrübədən istədiyiniz effekti əldə etmək üçün araşdırma və ya texniki oxumaqdansa, sizi maraqlandıran janrda bir roman oxumağı şiddətlə tövsiyə edirəm.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Bugünkü təcrübəmiz üçün Günəşə Salamlar-da hər bir pozanın bölünməsini davam etdiririk! Yeni yogilər bu Asanın üç variantı ilə Yüksək və Aşağı Lunge və dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını öyrənirlər. . Bugünkü təcrübə üçün, Günəş Salamlarında hər pozanın parçalanmasına davam edirik! Yeni Yogislər Uttanasana / Daimi İrəli Bükülmə və dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını bu Asanın üç variantı ilə öyrənirlər. . Günəşə salamlaşmada hər pozanın parçalanmasına davam edirik! Yeni Yogislər Talasana / Palma Ağacı pozasını və sinənin açılmasına yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamlarını öyrənirlər. Gündəlik Yogislər Talasana və ya başqa bir arboreal Asana - Vrksasana / Ağac pozasına yenidən baxırlar. . Sabahınız xeyir Yogis! Günəşə salamlaşmada hər pozanın dağılımına başlayırıq! Yeni Yogislər Tadasana / Dağ Duruşu və uyğunlaşmaya yönəlmiş dəyişdirilmiş Günəş Salamları ilə başlayır. Əlləriniz üçün seçimlər üçün Tadasana altındakı videomuza baxın! Ətraflı məlumat üçün tam posta baxın! Xoşbəxt payız! Bu gün payız bərabərliyi və Tərəzi bürcü mövsümünün başlanğıcıdır. Bu gün Tərəzi Mövsümünün başlanğıcı üçün Tolasana və ya Tərəzi pozasını müzakirə edirik! Bu əla qol və əsas məşqdir. Təlimatlar və dəyişikliklər üçün tam yazılara baxın! Bu gün Günəş Salamlarını təkrar nəzərdən keçiririk! Xüsusi yeni astroloji ayı tanıdıqdan sonra bu klassik ardıcıllıqla hər pozanı ziyarət edən seriyaya başlayacağıq... bizi izləyin! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘢 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘴. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Bu gün Pranayama Günüdür! . Bu gün Asana Günüdür! Biz mübahisəsiz olaraq ən vacib Asananı - Cəsəd Pozunu və ya Şavasananı müzakirə edirik. .

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Almaz Rəsm

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, bayram, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 22 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Almaz Rəsm

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsi ilə KISS (Super Simple Saxla) Günüdür - Almaz Rəsm! İndi başa düşürəm ki, bu mənim üçün əyləncəli vaxtdır və bəzi dostlarım üçün işgəncə üsuludur. Bu əyləncəli ayda çoxlu fəaliyyətlər var, lakin hamısı sizin üçün olmayacaq! Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

yarımçıq davam edən albalı çiçəyi almaz rəsm
Almaz Rəsm

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Almaz Rəsm! Bu gün sadə KISS günüdür, lakin siz sənətkarlıq kimi əyləncəli və sadə uşaqlıq əyləncəsini şüurlu bir təcrübəyə və öz Zen fəaliyyətinizə çevirə bilərsiniz. Bunu istədiyiniz qədər sadə və ya mürəkkəb edə bilərsiniz və bir addım geri çəkilib yanaşmanızı müşahidə etmək özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etməyin bir yolu ola bilər.

Almaz Rəsm

Mən şəxsən mən işlədiyim müddətdə mürəkkəb məsələləri "arxa planda" həll etməkdə mənə kömək etmək üçün meditativ fəaliyyət kimi əlləri məşğul saxlayan çətin sənətkarlıq üzərində işləməyi SEVİRƏM. Bunlar Brilyant rəsm dəstləri tamamlamaq üçün çox uzun vaxt tələb olunur, buna görə də nisbətən kiçik bir kiçik investisiya üçün əyləncə müddətində böyük gəlir əldə edirsiniz. Bu kifayət qədər yeni sənətkarlıqdır, ona görə də əvvəllər eşitməmisinizsə yoxlayın! İndi başa düşürəm ki, bu fəaliyyət hər kəs üçün deyil, ona görə də burada başqa bir xatırlatma var Çay mərasimi – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə.

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

balerina almaz rəsmini tamamladı
Almaz Rəsm

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axını: Şir Mövsümü – Astrologiya və Aslanın Nəfəsi

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, Fəlsəfə, Özünə qayğı

Mündəricat

Xoşbəxt 21 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Astrologiya və Şir Mövsümü

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsidir. Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Şir Mövsümü

Bu gün həm də başlanğıcdır Şir Mövsümü - Ad günün mübarək Şir Yogis! Beləliklə, bu gün bir əyləncəni sınayacağıq Svadhyaya / Öz-özünə təhsil Fəaliyyət - Astrologiya və Ulduz qrafikləri!

Bu gün Simhasana Pranayama (sim-HA-sa-na PRA-na-YA-ma) və ya Aslanın Nəfəsi haqqında da danışacağıq. Şir Mövsümü. Bu, Atlantadakı sevimli Yoqa Təlimatçım tərəfindən tez-tez istifadə olunan texnikadır (Olivia üçün darıxıram! Sən rok!). O, adətən dərslərini bununla bitirər və bütün otaq gülüşə qərq olurdu. Bu əladır Pranayama səhər ilk iş, uşaqlarla və ya bir az stress atmağa ehtiyacınız olduqda cəhd edin.

qırmızı və ağ şir bürcünün astrologiya simvolu

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik / axın Fəaliyyət: Astrologiya və Ulduz qrafikləri! Əksər insanlar əsas günəş işarəsini bilirlər, lakin doğum zamanı ulduzlardan şərh edən daha çox astroloq var! Özünüzü yaradın Pulsuz ulduz cədvəli burada (yüksələn əlamətləri olan tam qrafik üçün doğum vaxtınıza və şəhərinizə ehtiyacınız olacaq). Bir alimin açıq zehni ilə yanaşmağı və özünü əks etdirmək üçün bir vasitə kimi istifadə etməyi unutmayın.

Simhasana Pranayama - Aslanın nəfəsi

Bu, sadəcə normal oturma mövqeyində deyil, müəyyən bir Asana pozasında yerinə yetirilməli olan Pranayamadır.

Diz çökmüş vəziyyətdə (Virasana – Qəhrəmanın pozası) və ya daha rahat olarsa, ayaqları çarpaz vəziyyətdə oturaraq başlayın. Avuçlarınızı dizlərinizə sıxın və sinənizi açmaq üçün qollarınızı düzəldin. Bu Simhasana və ya Aslanın pozasıdır.

Ilə başlayın Diafraqmatik tənəffüs Dərin nəfəsinizi davam etdirmək üçün 3 tam nəfəs və ekshalasiya üçün. Bu müddət ərzində gözlərinizi bağlı saxlayın.

İndi biz Aslan nəfəsimizə başlayacağıq! Gözlərinizin bağlandığından əmin olun və burnunuzdan başqa bir tam nəfəs alın.

Nəfəs aldığınız zaman gözlərinizi və ağzınızı açın və nəfəs verərkən bir az “HA” demək üçün boğazınızı sıxdığınız qədər dilinizi mümkün qədər kənara çəkin. Mən həmişə özümü bir kanal kimi hiss edirəm Çin Qoruyucu Aslan Heykəli!

Aslan üzünüzlə tam nəfəs verdikdən sonra başqa bir sakit nəfəs almaq üçün gözlərinizi və ağzınızı bağlayın. Bu nəfəsi 3-10 göz açıq, dilinizi Aslanın nəfəsləri üçün təkrarlayın.

virasana - qəhrəman qəhrəmanın pozası - yoqa pozası qara şalvar və parlaq kapüşonlu sarı sviter geyinmiş meşə yoqi qızı, açıq havada meşədə yoqa
Virasana - Qəhrəmanın pozası
Qollarınızı Simhasana - Aslanın Duruşuna düzün

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Gələnlər qutunuzda bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin
E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Göndərmə düyməsinə basaraq sayt sahibindən marketinq, yeniləmə və digər e-poçtları almaq üçün e-poçt adresinizi sayt sahibi və Mailchimp ilə bölüşməyi qəbul edirsiniz. İstədiyiniz zaman imtina etmək üçün bu e-poçtlardakı abunəlikdən çıxma bağlantısını istifadə edin.

Qenerasiya olunur ...
Uğur! Siz siyahısınız.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Ay Günü – Planetariumlar və Muzeylər

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, əyləncə, bayram, N2 - Santoşa, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 20 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Planetariumlar və Muzeylər

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

Ay günü

Bu gün də Ay günü, Aya enişimizin 52-ci ildönümünü qeyd edirik! Beləliklə, bugünkü Yay Əyləncəsi fəaliyyəti üçün ən sevimli sərgüzəştlərimdən birini əhatə edəcəyik – Planetariumlar və Muzeylər!

Aya baxarkən öz gözəlliyimizin və sehrimizin ən saf əksini görürük, ona görə də ayı çox sevirik. - Debasish Mridha MD
Aya baxarkən öz gözəlliyimizin və sehrimizin ən saf əksini görürük, ona görə də ayı çox sevirik. – Debasish Mridha MD

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Planetariumlar or Muzeylər! Bu, öyrənmək və yeni şeylər yaşamaq üçün əyləncəli bir gün üçün əla fəaliyyətdir! Planetariumlar Mən xüsusilə kainatdakı yerimizi dərk etməyimizə kömək etmək üçün əla olduğunu və problemlərimizin nə qədər kiçik olduğunu hesab edirəm!

COVID ilə bu, qapalı məkanı ziyarət etmək üçün ən yaxşı vaxt olmaya bilər və ya onlar hazırda bağlı ola bilər. Beləliklə, alternativ üçün Ay günü məşq edin, ildən bəri təcrübəmizi sınayın - Ardha Chandrasana və ya Yarım Ay pozası. Və ya bəlkə ay işığına yenidən baxın Ulduzlu, keçən həftə ayın görünmədiyi bir gecədə cəhd etdiyimiz sevimli gecə fəaliyyətlərindən biri.

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

İyul 2023 Yay Əyləncəsi və Axın: Akvarel Rəsm və Xəttatlıq

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib əyləncə, bayram, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 19 İyul 2023 – Zehinlilik və Akış: Akvarel Rəsm və Xəttatlıq

Sabahınız xeyir Yogislər! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay.

Bu gün sadə Əyləncə Təcrübəsi ilə KISS (Super Simple Saxla) Günüdür. Bu aydır Dünya Akvarel Ayı buna görə də bu gün biz də cəhd edəcəyik Akvarel boyama or Xəttatlıq!

Zehinlilik, axın və Çay Mərasimi haqqında daha çox məlumat üçün bu ayın Təqdimatına baxın – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə. Ən azı cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün 31 fərqli təcrübə və fəaliyyətimiz olacaq Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.

İncəsənətlə yanaşı çiçəkli ağ çiçəyin akvarel boyası - zehinli zehinlilik rəssamlıq sənəti akvarel Sitat: Rəsmlərin rəssamın ruhundan qaynaqlanan öz həyatı var. - Vincent van Gogh orijinal əsəri - https://unsplash.com/photos/cNs36HTg2R0
Rəsmlərin rəssamın ruhundan qaynaqlanan öz həyatı var. - Vinsent van Qoq

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik/axın Fəaliyyət: Akvarel boyama or Xəttatlıq! Bu gün KISS-in sadə günüdür, lakin siz rəsm çəkmək kimi əyləncəli və sadə əyləncəni diqqətli bir təcrübəyə və öz Zen fəaliyyətinizə çevirə bilərsiniz. Bunu istədiyiniz qədər sadə və ya mürəkkəb edə bilərsiniz və bir addım geri çəkilib yanaşmanızı müşahidə etmək özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etməyin bir yolu ola bilər. zövq alıram Akvarel boyama, amma etiraf etməliyəm ki, zövq almıram Xəttatlıq! Yapon dilini öyrənmişəm və üç yazı sistemindən ikisində oxuyub yaza bilirəm – Hiragana və Katakana “Hərf” simvolları, lakin mən yalnız oxuya bilirəm (və ya yaza bilirəm), lakin daha mürəkkəbini yaza bilmirəm logoqrafik simvol Kanji! Enerjinizi hara cəmləyəcəyiniz üçün seçim etməlisiniz - yazmamaq üçün itirəcəyim bir neçə məqama qərar verdim Kanji Yapon sinifində mühasibat uçotu ixtisasım üzrə dərslərə diqqətimi saxlamağa dəyərdi! İndi başa düşürəm ki, bu fəaliyyət hər kəs üçün deyil, ona görə də burada başqa bir xatırlatma var Çay mərasimi – bu ay cəhd etmək istəmədiyiniz hər hansı gündəlik Əyləncə Təcrübəsi üçün tövsiyə etdiyim əvəzedici təcrübə.

Akvarel Rəssamlıq və Xəttatlıq

Hər ikisi üçün eyni təchizatdan istifadə edə bilərsiniz Akvarel boyama or Xəttatlıq ƏGƏR başlanğıcsınızsa! üçün Akvarel boyama, istifadə etmək vacibdir sağ kağız - Akvarel boyası yanlış mühitdə düzgün udmayacaq! üçün Xəttatlıq, düzgün istifadə etmək ən vacibdir fırçaladığınız or qab. Mən məsləhət görürəm Fırça Qələmləri üçün Müasir xəttatlıq (sizin dilinizdə kursiv və ya digər dəyişdirilmiş müasir hərflər) və ya Ölçü 12 Quill Fırçası üçün Ənənəvi Şərq xəttatlığı.

Orijinal xəttatlıq əsəri yaradan şəxs - https://unsplash.com/photos/zHwWnUDMizo
Xəttatlıq

Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.

Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?

Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!