Sabahınız xeyir Yogis - Bazar ertəsi mübarək! Özəl bayramımızın ortasındayıq yamas Təcrübələr! Dekabr ayı bir çox dünya xalqları, mədəniyyətləri üçün bayram mövsümüdür. və dinlər, buna görə də bu, yogilərimizin qeyd edə biləcəyi əksər digər bayram mövsümləri ilə əlaqələndirilir. Ay ərzində araşdırmalarımı davam etdirəcəyəm və dünya bayramları bizim gündəlik təcrübələrimizə uyğundursa, təcrübələrimizi birləşdirəcəyəm... hər hansı bir istək və ya təklifiniz varsa, mənimlə əlaqə saxlayın!
Tətil Yamas Təcrübə Cədvəli
Yeddinci günümüzü geri sayırıq 5 Yamas 5 gün ilə Ahimsa (zərərsiz), 4 gün Satya (doğruluq), və 3 gün Asteya (oğurluq etməmək) tam bir həftə əvvəl Brahmaçarya həftəsi üçün Christmas Birləşmiş Ştatlarda.. moderasiyaya diqqət yetirməkdən həzz alacağım bir vaxt! Bunların hər birini həyata keçirməyin fərqli üsullarına diqqət yetirəcəyik yamas hər gün.
Tətil Mövsümü - Halcyon günləri
Bu gün bizim ikinci gündür Satya (doğruluq) Tətbiqləri və biz 5 gününü yalnız bitirdik Ahimsa (zərərsiz) xeyirxahlıq əməlləri. Bu gün həm də başlanğıcdır Halcyon Days. Bu haqda eşitmisiniz?! Mən musiqiçilərin istinad etdiyi adı eşitmişdim və bu mənim Klassik dərslərimdən, xüsusən də Yunan mifologiyasından qeyri-müəyyən şəkildə tanış səslənirdi, lakin heç vaxt bilmirdim. Yaxşı, mən indicə öyrəndim ki, siz də öyrənəcəksiniz 🙂
Halcyon Days bu gün hər hansı bir sakit dövrə aiddir, lakin texniki olaraq bunlar ondan əvvəlki və sonrakı 7 gündür qış gündönümünde. Bu iki həftəlik dövrün xüsusilə sakit hava və dənizlərə sahib olması nəzərdə tutulur Halcyon bu dövrdə yuva quran quş (Avropa Balıqbalığı). The Halcyon dan dənizləri sakitləşdirmə gücünə sahib olduğu düşünülürdü Ovid tərəfindən yazılmış Alcyone mifi. Məncə təsadüfi faktlar gözəldir... ola bilər Halcyon Days gələcəkdə sizin üçün trivia sual olacaq!
Tamam, qayıt Satya məşq edin!
Növbəti üç günü alacağıq Satya hər birini əhatə etmək üçün məşq edin Satya tərəfindən tövsiyə olunan təcrübə 8-qat yol - düzgün düşüncə, nitq və hərəkətlər. Beləliklə, bu gün məşq edəcəyik Satya (doğruluq) düşüncələrimizlə. Baxmayaraq ki, bu anlayış düzgün fikirlər dən 8-qat yol kifayət qədər mürəkkəbdir, biz bugünkü praktikaya sadə bir baxış keçirəcəyik - özünə və ya başqalarına qarşı pis niyyətdən çəkinmək. Bu konsepsiyaya daha çox baxmaq qərarına gəlsəniz düzgün fikirlər, tapa bilərsiniz ahimsa özünə və başqalarına qarşı düşüncələrdə bu xeyirxahlıqda tez-tez istinad edilir. Dünən müzakirə etdiyimiz kimi, Satya KÖYÜK həqiqət deməkdir. Beləliklə, bu gün çətinliyimizi yenidən nəzərdən keçirəcəyik ahimsa düşüncələrdən müsbət düşüncə təcrübəsi bu gün üçün Satya düzgün düşüncələr praktikası.
Bugünkü Yogi Təcrübəsi məşq etməkdir Satya / Doğru düşüncə ilə doğruluq 8-qat yol!
- "Demək üçün xoş bir şey yoxdursa, heç nə deməmək daha yaxşıdır" deyimini xatırlayın və özünüz və başqaları haqqında mənfi nitq və fikirləri dayandırmağa çalışın.
- Başqaları haqqında xoş düşüncələri dəstəkləmək üçün, başqalarının mənfi davranışından daha az təsirlənmək üçün bu zehni hiylədən istifadə edin or çətin vəziyyətləri və insanları idarə etməyin digər yolları üçün bu siyahıya baxın.
- Bu əla məqaləyə baxın mənfi düşüncələri dəstəkləyən 10 növ məntiqi səhvlər və hər bir növü necə düzəltmək üçün.
- Bu gün daxili dialoqunuzu yalnız özünüz haqqında xoş düşüncələrlə məhdudlaşdırın və əziz bir insana heç nə deməyin/deyə bilməyəcəyinizi düşünməyin! Öz-özünə mənfi danışmaqla mübarizə aparırsınızsa, bu məqaləyə baxın.
- Əgər siz konstruktiv tənqid və ya digər mənfi şərhlər verməlisinizsə, əmin olun kompliment sendviç – yumşaq tələb olunan tənqid və ya təklifdən əvvəl və sonra müsbət ifadələr. PS, bunun effektiv uzunmüddətli idarəetmə texnikası olub-olmaması mübahisəlidir – lakin bu, bu gün xüsusi bir pozitivlik təcrübəsidir, ona görə də mən ikiqat dozalı pozitivliklə istənilən mənfiliyə qarşı durmağa çalışıram.
Unutmayın ki, bu çətin bir təcrübə ola bilər, ona görə də bugünkü təcrübə çətin olarsa, bu gün özünüzə qarşı daha mehriban və səbirli olun.. hardansa başlamaq lazımdır, dəstək üçün yuxarıdakı alətlərdən bəzilərini yoxlayın!
Əkizlər Meteor Yağışı
Hər kəsə bildirmək istəyirəm ki, bu gecə zirvə gecəsidir Əkizlər meteor yağışı! Mən ulduzları vurmağı sevirəm və Əkizlər meteor yağışı ilin ən yaxşısı hesab olunur! Meteoritlər olacaq bütün səmada görünür, lakin ilk növbədə bürcdən qaynaqlanır Əkizlər (mənim Günəş Qeydiyyat). PS bu gecə zirvədir, lakin çox buludlu olarsa, yenidən cəhd edə bilərsiniz növbəti bir neçə gün.
Pozitiv Düşüncə haqqında daha çox istəyirsiniz?
Pinterest-də Pozitivlik Panelimizi yoxlayın!
Zəhmət olmasa şərhinizi yazın və necə olduğunuzu paylaşın Satya bu gün məşq keçdi. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!
