tag: sağlamlıq və gözəllik

Asana Aprel 2023: Ümumdünya Sağlamlıq Günü 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Ayurveda, bayram, Özünə qayğı

Mündəricat

7 Aprel 2023 Asana - Ümumdünya Sağlamlıq Günü 2023 Mübarək

Sabahınız xeyir Yogis! Bugün Dünya Sağlamlıq Günü və bu həftənin əvvəlində idi ABŞ Milli Gəzinti Günü. Beləliklə, Yoqanın 8 Əzasından ilhamlanan təcrübələrə başlamazdan əvvəl bugünkü müsbət təcrübəni bu bayramlarla uyğunlaşdıracağıq.

PS bilirdinizmi Dünya Sağlamlıq Günü hər il fərqli bir mövzu var? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının 75 illiyini qeyd etmək üçün builki mövzu “İctimai sağlamlığın yaxşılaşdırılmasının 75 ili”dir.

Bonus Gündəlik Asana Çağırışı

Aprel ayı üçün gündəlik Asana məşq probleminin ortasındayıq! Müxtəlif Yoqa Stilləri üçün youtube videolarına keçidlər üçün Asana Styles səhifəmizə baxın. Bu gün Ümumdünya Sağlamlıq Günü üçün dinamikanı tövsiyə edirəm Vinyasa seriyası fiziki sağlamlığa diqqət yetirmək və ya a Yin və bərpaedici seriyası

Mən adətən ilə məşq edirəm Yoga Studio Proqramı axın xidmətlərindən daha çox, mən sevimli dərslərimi yükləyə və Wi-Fi və ya telefon siqnalı olmayan yerlərdə istifadə edə bilərəm. Bu gün mən yalnız bir dəfə cəhd etdiyim ixtisas fokuslarından biri olan yeni ruhi sağlamlığa yönəlmiş bir sinifdə çalışıram.

Miyav canavarından rəngarəng luminescent qabarcıq sənətinin yaxından sərin perspektivi denver - özünə qulluq sağlamlıq dünya sağlamlıq günü Sitat: Sağlamlıq təkcə xəstəlik və ya zəifliyin olmaması deyil, tam ruhi, sosial və fiziki rifah vəziyyətidir. - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı
Sağlamlıq təkcə xəstəliyin və ya zəifliyin olmaması deyil, tam ruhi, sosial və fiziki rifah vəziyyətidir. - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Gündəlik Yogi Təcrübəsi bugünkü Ümumdünya Sağlamlıq Günü üçün fiziki və ya psixi sağlamlığınıza yönəlmiş seçdiyiniz özünə qulluq təcrübəsidir. Aprel Stress Maarifləndirmə Aylığı və dünən də idi ABŞ Milli Gəzinti Günü, buna görə də düşünə bilərsən meditativ gəzinti və ya gəzinti. hesab edirəm Asana həm özünə qulluq, həm də məşq edin, buna görə də təklif etdiyimizdən birini sınayın Asana dərsləri yuxarıda. Və ya psixi sağlamlıq və stressdən azad olmaq üçün müxtəlif özünə qulluq təcrübələri üçün aşağıdakı məlumat qrafikini yoxlayın və bu təcrübələrdən bir neçəsini gününüzə əlavə edin və ya artırın.

Qidalanma və pəhrizlə maraqlanırsınızsa, bu barədə araşdırma aparmağı şiddətlə tövsiyə edirəm Makro qidalar elmi və fitnes cəmiyyətləri tərəfindən geniş şəkildə qəbul edilən. Və ya, bəlkə də daha çox qazma edin qədim Ayurveda Mən sizin marağınızı oyatsam və siz də həzz alsanız ulduz qrafiki məşqimiz. Mən sadəcə axmaqam və bütün öyrənmələri bəyənirəm 🙂

psixi sağlamlıq təcrübələri infoqrafik: yaxşı yemək, kifayət qədər yuxu almaq, stressi idarə etmək, ünsiyyətcil olmaq, əylənmək, aktivlik və məşq etmək, alkoqollu siqaret və narkotikdən uzaq olmaq, bol günəş işığı almaq, sağlam düşüncə ilə məşğul olmaq, vücudunuza qulluq etmək, rəqəmsal detoks, kömək etmək başqaları, yavaşlama, problemləri həll etmək, kömək istəmək
yaxşı yemək, kifayət qədər yuxu almaq, stressi idarə etmək, ünsiyyətcil olmaq, əylənmək, aktivlik və məşq etmək, alkoqollu siqaret və narkotiklərdən uzaq olmaq, bol günəş işığı almaq, sağlam düşüncə, bədəninizə qulluq etmək, rəqəmsal detoks, başqalarına kömək etmək, sürəti azaltmaq, problemləri həll etmək, kömək istəmək

Meditasiya haqqında daha çox istəyirsiniz? Üst Əzalar və Meditasiya Kılavuzumuza baxın!

Gələnlər qutunuzda bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin
E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Göndərmə düyməsinə basaraq sayt sahibindən marketinq, yeniləmə və digər e-poçtları almaq üçün e-poçt adresinizi sayt sahibi və Mailchimp ilə bölüşməyi qəbul edirsiniz. İstədiyiniz zaman imtina etmək üçün bu e-poçtlardakı abunəlikdən çıxma bağlantısını istifadə edin.

Qenerasiya olunur ...
Uğur! Siz siyahısınız.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Təcrübənizi bölüşmək üçün rəy bildirin! Bu gün üçün hansı fiziki və ya zehni özünə qulluq təcrübəsini seçdiniz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

1             
1
səhm

Yanvar 2023 30 Gün Çağırış: 23-cü Gün – Nəmləndirmə və Ayurveda

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Ayurveda, Özünə qayğı

Mündəricat

Xoşbəxt 24 Yanvar 2023 - Nəmləndirmə və Ayurveda

Xoşbəxt çərşənbə axşamı Yogis! Milli Nəmləndirmə Günü girişlərimin ilk ayının ortasında idi, indi mənimdir 30 Günlük Giriş Çağırışı. İl ərzində buna yenidən baxmağa şadam, çünki həmişə buna üstünlük verməyi unuduram! Mən qeyd etdim ki, mən qərarları sevirəm və “daha ​​çox su içmək” ən azı 20 ildir ki, hər il mənim Yeni İl Qərarlarım siyahısında birinci yerdədir. Mən də bayramları və qeyd etmək üçün hər hansı bir səbəbi sevirəm, ona görə də ümid edirəm ki, hamınız bu təsadüfi milli və beynəlxalq bayramların bəzilərini tanımaqdan zövq alacaqsınız.

30 Günlük Challengers

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!

yaxın plan parlaq mavi su inək dərə mavi çay Colorado
Blue River, Kolorado

Bu gün biz 8 Limbed Yoga təcrübəmizə yenidən başlamazdan əvvəl yenidən nəmlənməyə diqqət yetirəcəyik, çünki mən şəxsən daha çox su içmək qərarımı yenidən nəzərdən keçirməliyəm və bir çoxunuz bununla da mübarizə apara bilərsiniz. Beləliklə, bəlkə də bu, mənim nəhayət daha çox su içmək qərarımı saxlamağımın açarıdır. Mən də Ayurveda Davamlı Təhsilimi başa vurdum, ona görə də hər ikisini əhatə edirəm, çünki onların bəzi əlaqələri var.

Bildirmək istərdim ki, nəhayət, içməli su tətbiqimin və çayımın köməyi ilə gündəlik nəmləndirmə məqsədlərimə daha tez-tez nail oluram!

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi nəmlənmə səviyyənizi izləmək, qiymətləndirmək və bəlkə də artırmaqdır. Əgər siz də mənim kimisinizsə və bu işdə köməyə ehtiyacınız varsa, bəlkə də bir yanınızda su saxlamaq və gün ərzində içdiyiniz oz miqdarını izləmək üçün yeni su şüşəsi. Artıq sevimli şüşəniz varsa, bəlkə də cəhd edin Ula klip bir müddət sərxoş olmamısınızsa, sizə xatırlatmaq üçün yanıb-sönəcək (bu məsləhət üçün SEB-ə təşəkkür edirik!). Suya meyvə, nanə, çay, xiyar və s. əlavə etməyə çalışın, əgər bu, gün ərzində daha çox içməyə təşviq edir. Və ya izləmə və pop-up xatırlatmalarına kömək etmək üçün Drink Water – Daily Reminder (pulsuz versiya yaxşıdır) və gündə fərdi tövsiyə olunan su üçün alət kimi proqramı sınayın.

Ayurveda - Çatlamış Dodaq Müalicəsi

Ayurvedada yağ çəkmə, dil kazıma və Neti kimi sınamış ola biləcəyiniz bir çox təbii vasitələr və sağlamlıq təcrübələri var. Bu yaxınlarda uzun quru və ya çatlamış dodaqlarımı nəhayət həll edən yeni bir Ayurveda təcrübəsi öyrəndim! Gündüzlər hələ də günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etsəm də, indi gecələr həm dodaqlarıma, həm də göbəyimin içinə kokos yağı çəkirəm! Bunun nə qədər yaxşı və tez işlədiyi məni heyran etdi və mənim sevimli Ayurveda təcrübələrimdən biridir... lütfən, özünüz cəhd edin!!

Nəmləndirmə və Ayurveda haqqında daha çox istəyirsiniz? Nəmləndirmə və Ayurveda Bələdçisimizi yoxlayın!

Nəmləndirici kömək lazımdır? Tövsiyə olunan izləmə şüşələrimizə və xatırlatmalarımıza baxın


Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bugünkü nəmləndirmə müzakirəsi ilə bağlı fikirlərinizi şərh edin və bölüşün. Ümid edirəm ki, siz nəmləndirmə məqsədlərinizə məndən daha yaxşı nail olursunuz 🙂 Həmişə xatırlayın, mehriban olun!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Asana Aprel 2022: Ümumdünya Sağlamlıq Günü 2022

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Ayurveda, bayram, Özünə qayğı

Mündəricat

7 Aprel 2022 Asana - Ümumdünya Sağlamlıq Günü 2022 Mübarək

Sabahınız xeyir Yogis! Bugün Dünya Sağlamlıq Günü və dünən idi ABŞ Milli Gəzinti Günü. Beləliklə, Yoqanın 8 Əzasından ilhamlanan təcrübələrə başlamazdan əvvəl bugünkü müsbət təcrübəni bu bayramlarla uyğunlaşdıracağıq.

PS bilirdinizmi Dünya Sağlamlıq Günü hər il fərqli bir mövzu var? Bu ilin mövzusu insanların və planetin sağlam saxlanmasına diqqəti yönəltmək üçün “Planetimiz Sağlamlığımızdır”.

Bonus Gündəlik Asana Çağırışı

Aprel ayı üçün gündəlik Asana məşq probleminin ortasındayıq! Müxtəlif Yoqa Stilləri üçün youtube videolarına keçidlər üçün Asana Styles səhifəmizə baxın. Bu gün Ümumdünya Sağlamlıq Günü üçün dinamikanı tövsiyə edirəm Vinyasa seriyası fiziki sağlamlığa diqqət yetirmək və ya a Yin və bərpaedici seriyası

Mən adətən ilə məşq edirəm Yoga Studio Proqramı axın xidmətlərindən daha çox, mən sevimli dərslərimi yükləyə və Wi-Fi və ya telefon siqnalı olmayan yerlərdə istifadə edə bilərəm. Bu gün mən yalnız bir dəfə cəhd etdiyim ixtisas fokuslarından biri olan yeni ruhi sağlamlığa yönəlmiş bir sinifdə çalışıram.

Miyav canavarından rəngarəng luminescent qabarcıq sənətinin yaxından sərin perspektivi denver - özünə qulluq sağlamlıq dünya sağlamlıq günü Sitat: Sağlamlıq təkcə xəstəlik və ya zəifliyin olmaması deyil, tam ruhi, sosial və fiziki rifah vəziyyətidir. - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı
Sağlamlıq təkcə xəstəliyin və ya zəifliyin olmaması deyil, tam ruhi, sosial və fiziki rifah vəziyyətidir. - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Gündəlik Yogi Təcrübəsi bugünkü Ümumdünya Sağlamlıq Günü üçün fiziki və ya psixi sağlamlığınıza yönəlmiş seçdiyiniz özünə qulluq təcrübəsidir. Aprel Stress Maarifləndirmə Aylığı və dünən də idi ABŞ Milli Gəzinti Günü, buna görə də düşünə bilərsən meditativ gəzinti və ya gəzinti. hesab edirəm Asana həm özünə qulluq, həm də məşq edin, buna görə də təklif etdiyimizdən birini sınayın Asana dərsləri yuxarıda. Və ya psixi sağlamlıq və stressdən azad olmaq üçün müxtəlif özünə qulluq təcrübələri üçün aşağıdakı məlumat qrafikini yoxlayın və bu təcrübələrdən bir neçəsini gününüzə əlavə edin və ya artırın.

Qidalanma və pəhrizlə maraqlanırsınızsa, bu barədə araşdırma aparmağı şiddətlə tövsiyə edirəm Makro qidalar elmi və fitnes cəmiyyətləri tərəfindən geniş şəkildə qəbul edilən. Və ya, bəlkə də daha çox qazma edin qədim Ayurveda Mən sizin marağınızı oyatsam və siz də həzz alsanız ulduz qrafiki məşqimiz. Mən sadəcə axmaqam və bütün öyrənmələri bəyənirəm 🙂

psixi sağlamlıq təcrübələri infoqrafik: yaxşı yemək, kifayət qədər yuxu almaq, stressi idarə etmək, ünsiyyətcil olmaq, əylənmək, aktivlik və məşq etmək, alkoqollu siqaret və narkotikdən uzaq olmaq, bol günəş işığı almaq, sağlam düşüncə ilə məşğul olmaq, vücudunuza qulluq etmək, rəqəmsal detoks, kömək etmək başqaları, yavaşlama, problemləri həll etmək, kömək istəmək
yaxşı yemək, kifayət qədər yuxu almaq, stressi idarə etmək, ünsiyyətcil olmaq, əylənmək, aktivlik və məşq etmək, alkoqollu siqaret və narkotiklərdən uzaq olmaq, bol günəş işığı almaq, sağlam düşüncə, bədəninizə qulluq etmək, rəqəmsal detoks, başqalarına kömək etmək, sürəti azaltmaq, problemləri həll etmək, kömək istəmək

Meditasiya haqqında daha çox istəyirsiniz? Üst Əzalar və Meditasiya Kılavuzumuza baxın!

Gələnlər qutunuzda bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin
E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!

Göndərmə düyməsinə basaraq sayt sahibindən marketinq, yeniləmə və digər e-poçtları almaq üçün e-poçt adresinizi sayt sahibi və Mailchimp ilə bölüşməyi qəbul edirsiniz. İstədiyiniz zaman imtina etmək üçün bu e-poçtlardakı abunəlikdən çıxma bağlantısını istifadə edin.

Qenerasiya olunur ...
Uğur! Siz siyahısınız.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Təcrübənizi bölüşmək üçün rəy bildirin! Bu gün üçün hansı fiziki və ya zehni özünə qulluq təcrübəsini seçdiniz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

1             
1
səhm

Yanvar 2022 30 Gün Çağırış: 23-cü Gün – Nəmləndirmə və Ayurveda

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Ayurveda, Özünə qayğı

Mündəricat

Xoşbəxt 25 Yanvar 2022 - Nəmləndirmə və Ayurveda

Xoşbəxt çərşənbə axşamı Yogis! Milli Nəmləndirmə Günü girişlərimin ilk ayının ortasında idi, indi mənimdir 30 Günlük Giriş Çağırışı. İl ərzində buna yenidən baxmağa şadam, çünki həmişə buna üstünlük verməyi unuduram! Mən qeyd etdim ki, mən qərarları sevirəm və “daha ​​çox su içmək” ən azı 20 ildir ki, hər il mənim Yeni İl Qərarlarım siyahısında birinci yerdədir. Mən də bayramları və qeyd etmək üçün hər hansı bir səbəbi sevirəm, ona görə də ümid edirəm ki, hamınız bu təsadüfi milli və beynəlxalq bayramların bəzilərini tanımaqdan zövq alacaqsınız.

30 Günlük Challengers

30 Günlük Çağırışımızı edirsiniz? Bugünkü yazı üçün bura klikləyin!

yaxın plan parlaq mavi su inək dərə mavi çay Colorado
Blue River, Kolorado

Bu gün biz 8 Limbed Yoga təcrübəmizə yenidən başlamazdan əvvəl yenidən nəmlənməyə diqqət yetirəcəyik, çünki mən şəxsən daha çox su içmək qərarımı yenidən nəzərdən keçirməliyəm və bir çoxunuz bununla da mübarizə apara bilərsiniz. Beləliklə, bəlkə də bu, mənim nəhayət daha çox su içmək qərarımı saxlamağımın açarıdır. Mən də Ayurveda Davamlı Təhsilimi başa vurdum, ona görə də hər ikisini əhatə edirəm, çünki onların bəzi əlaqələri var.

Bildirmək istərdim ki, nəhayət 2022-ci ildə içməli su tətbiqimin və çayımın köməyi ilə mən gündəlik nəmləndirmə məqsədlərimə daha tez-tez nail oluram!

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi nəmlənmə səviyyənizi izləmək, qiymətləndirmək və bəlkə də artırmaqdır. Əgər siz də mənim kimisinizsə və bu işdə köməyə ehtiyacınız varsa, bəlkə də bir yanınızda su saxlamaq və gün ərzində içdiyiniz oz miqdarını izləmək üçün yeni su şüşəsi. Artıq sevimli şüşəniz varsa, bəlkə də cəhd edin Ula klip bir müddət sərxoş olmamısınızsa, sizə xatırlatmaq üçün yanıb-sönəcək (bu məsləhət üçün SEB-ə təşəkkür edirik!). Suya meyvə, nanə, çay, xiyar və s. əlavə etməyə çalışın, əgər bu, gün ərzində daha çox içməyə təşviq edir. Və ya izləmə və pop-up xatırlatmalarına kömək etmək üçün Drink Water – Daily Reminder (pulsuz versiya yaxşıdır) və gündə fərdi tövsiyə olunan su üçün alət kimi proqramı sınayın.

Ayurveda - Çatlamış Dodaq Müalicəsi

Ayurvedada yağ çəkmə, dil kazıma və Neti kimi sınamış ola biləcəyiniz bir çox təbii vasitələr və sağlamlıq təcrübələri var. Bu yaxınlarda uzun quru və ya çatlamış dodaqlarımı nəhayət həll edən yeni bir Ayurveda təcrübəsi öyrəndim! Gündüzlər hələ də günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etsəm də, indi gecələr həm dodaqlarıma, həm də göbəyimin içinə kokos yağı çəkirəm! Bunun nə qədər yaxşı və tez işlədiyi məni heyran etdi və mənim sevimli Ayurveda təcrübələrimdən biridir... lütfən, özünüz cəhd edin!!

Nəmləndirmə və Ayurveda haqqında daha çox istəyirsiniz? Nəmləndirmə və Ayurveda Bələdçisimizi yoxlayın!

Nəmləndirici kömək lazımdır? Tövsiyə olunan izləmə şüşələrimizə və xatırlatmalarımıza baxın


Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, bugünkü nəmləndirmə müzakirəsi ilə bağlı fikirlərinizi şərh edin və bölüşün. Ümid edirəm ki, siz nəmləndirmə məqsədlərinizə məndən daha yaxşı nail olursunuz 🙂 Həmişə xatırlayın, mehriban olun!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

1             
1
səhm