Mündəricat
7 Aprel 2023 Asana - Ümumdünya Sağlamlıq Günü 2023 Mübarək
Sabahınız xeyir Yogis! Bugün Dünya Sağlamlıq Günü və bu həftənin əvvəlində idi ABŞ Milli Gəzinti Günü. Beləliklə, Yoqanın 8 Əzasından ilhamlanan təcrübələrə başlamazdan əvvəl bugünkü müsbət təcrübəni bu bayramlarla uyğunlaşdıracağıq.
PS bilirdinizmi Dünya Sağlamlıq Günü hər il fərqli bir mövzu var? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının 75 illiyini qeyd etmək üçün builki mövzu “İctimai sağlamlığın yaxşılaşdırılmasının 75 ili”dir.
Bonus Gündəlik Asana Çağırışı
Aprel ayı üçün gündəlik Asana məşq probleminin ortasındayıq! Müxtəlif Yoqa Stilləri üçün youtube videolarına keçidlər üçün Asana Styles səhifəmizə baxın. Bu gün Ümumdünya Sağlamlıq Günü üçün dinamikanı tövsiyə edirəm Vinyasa seriyası fiziki sağlamlığa diqqət yetirmək və ya a Yin və bərpaedici seriyası
Mən adətən ilə məşq edirəm Yoga Studio Proqramı axın xidmətlərindən daha çox, mən sevimli dərslərimi yükləyə və Wi-Fi və ya telefon siqnalı olmayan yerlərdə istifadə edə bilərəm. Bu gün mən yalnız bir dəfə cəhd etdiyim ixtisas fokuslarından biri olan yeni ruhi sağlamlığa yönəlmiş bir sinifdə çalışıram.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Gündəlik Yogi Təcrübəsi bugünkü Ümumdünya Sağlamlıq Günü üçün fiziki və ya psixi sağlamlığınıza yönəlmiş seçdiyiniz özünə qulluq təcrübəsidir. Aprel Stress Maarifləndirmə Aylığı və dünən də idi ABŞ Milli Gəzinti Günü, buna görə də düşünə bilərsən meditativ gəzinti və ya gəzinti. hesab edirəm Asana həm özünə qulluq, həm də məşq edin, buna görə də təklif etdiyimizdən birini sınayın Asana dərsləri yuxarıda. Və ya psixi sağlamlıq və stressdən azad olmaq üçün müxtəlif özünə qulluq təcrübələri üçün aşağıdakı məlumat qrafikini yoxlayın və bu təcrübələrdən bir neçəsini gününüzə əlavə edin və ya artırın.
Qidalanma və pəhrizlə maraqlanırsınızsa, bu barədə araşdırma aparmağı şiddətlə tövsiyə edirəm Makro qidalar elmi və fitnes cəmiyyətləri tərəfindən geniş şəkildə qəbul edilən. Və ya, bəlkə də daha çox qazma edin qədim Ayurveda Mən sizin marağınızı oyatsam və siz də həzz alsanız ulduz qrafiki məşqimiz. Mən sadəcə axmaqam və bütün öyrənmələri bəyənirəm 🙂
Meditasiya haqqında daha çox istəyirsiniz? Üst Əzalar və Meditasiya Kılavuzumuza baxın!
Gələnlər qutunuzda bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin
E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!
Daha çox müsbət təcrübələr
Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!
Əlaqədar Müsbət Təcrübələr
Təcrübənizi paylaşın
Təcrübənizi bölüşmək üçün rəy bildirin! Bu gün üçün hansı fiziki və ya zehni özünə qulluq təcrübəsini seçdiniz? Həmişə xatırla, mehriban ol!
