Mündəricat
4 iyul 2023-cü il mübarək – Zehinlilik və Akış: 4 iyul və Təmiz Çimərlik Həftəsi
Sabahınız xeyir Yogislər! Amerika Birləşmiş Ştatlarında olanlarınız üçün belədir Müstəqillik günü - 4 iyul mübarək! Xüsusilə ortasındayıq Santoşa və Zehinlilik İyul ayı ilə uyğunlaşmaq üçün Yay Əyləncə Ayı Cansıxıcılığa Qarşı Ay. Keçmişə fokuslansaq depressiyaya düşəcəyik, gələcəyə diqqət yetirsək narahat olacağıq və sevincin açarı indiki anı yaşamaqdır. Bir neçə yamas və Niyamalar “indi”də gizlənən bu xoşbəxtlik sirrini əks etdirir.
Zehinlilik
Zehinlilik bir sıra mərkəzidir Şərq dinləri və fəlsəfələri, və a çevrilir Qərb terapiyası, psixologiya və özünə köməkdə ümumi mövzu. Biz də diqqət mərkəzində olmuşuq zehinlilik bəzi keçmiş gündəlik təcrübələrimizdə, xüsusən də keçmişdə Santoşa günləri və bəziləri ilə diqqətli meditasiya təcrübələri. Zehinlilik və indiki anda özünü itirmək mənim fikrimdir "axını tapmaq” Biz ən çox müəyyən idman, iş və bədii fəaliyyətlər zamanı “zona daxil olma” zamanı qarşılaşırıq. Zen Buddizmi bu anlayışı daha da irəli aparır Zen sənətləri kimi Çay mərasimi, Okçuluk, Resimvə Çiçək aranjımanı. Beləliklə, bu ay cansıxıcılığı minimuma endirmək üçün müxtəlif təcrübə və fəaliyyətləri sınamağa diqqət yetirəcəyik Cansıxıcılığa Qarşı Ay, və ümid edirəm ki, a axın vəziyyəti.
Bu gün başlanğıcıdır Təmiz çimərlik həftəsi. İyul 4th çimərlik ziyarəti üçün bir nömrəli gündür, həm də çimərlik zibillənməsi üçün bir nömrədir! Düşünürəm ki, hamı razılaşa bilər ki, çimərliklərdə və ya təbiətin hər hansı bir yerində zibil yığılması olduqca arzuolunmazdır.
Mən bunu öyrəndim plastik həqiqətən təkrar emal edilə bilməz, və tez-tez bizim çimərliklərdə bitir. Plastiki zibil qutusuna atmaqla biz tez-tez zibil qutusundan daha yaxşı iş görürük! Təkrar emal “Təkrar istifadəni azaldın” bölməsində sonuncudur, ona görə də plastikləri azaltmağın və ya təkrar istifadə etməyin başqa yollarının olub-olmadığını yoxlayın, çünki onlar çox vaxt təkrar emal olunmurlar.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu günün sınanmasıdır Cansıxıcılığa qarşı / zehinlilik / axın Fəaliyyət: çölə çıxın və su kənarında vaxt keçirin və hörmət etmək üçün bir az çimərlik təmizliyi edin Təmiz çimərlik həftəsi və ya çöldə təmizliyin başqa bir forması. Bunu fədakarlıq təcrübəsi hesab edə bilərsiniz Saucha. Bir çoxumuz tətil üçün və ya bu yay həftəsonundan zövq almaq üçün çimərliyə və ya başqa bir açıq yerə gedəcəyik. əmin olun bütün zibil və əşyalarınızı qablaşdırın və qablaşdırın, və yol boyu gördüyünüz zibilləri götürün Təmiz çimərlik həftəsi! Mən də hesab edirəm ki, çimərlik dincəlmək və hər şeyin sürüşməsinə icazə vermək üçün mükəmməl bir yerdir, ona görə də bəlkə bu gün Zen vəziyyətinizi suyun kənarında tapa bilərsiniz!
Ekoloji və Zehinlilik
Düşünürəm ki, su fikirlərimi sakitləşdirmək üçün əla yerdir. Düşüncələriniz keçmişə və ya gələcəyə doğru sürükləndikdə sakitcə fikir verməyə çalışın. Ətrafınızın görünüşünə, səslərinə, qoxularına, dadına və ya hisslərinə fokuslanaraq özünüzü indiki məqama qaytarmağa və tam olaraq özünüzü indiyə qərq etməyə çalışın.
Əmin olun zehinlilik tətbiq edin və bütün beş duyğu ilə hər günün məşqindən həzz almağa çalışın.
- Bu həftə sonu çimərliyə gedən çoxsaylı insanlardan birisinizsə, özünüzdən sonra götürməyi unutmayın!
- Bəlkə əlcəklər və zibil torbaları gətirin və şərəfinə əlavə təmizlik edin Təmiz çimərlik həftəsi çünki sən artıq oradasan.
- Əgər çimərliklərə yaxın deyilsinizsə və ya başqa planlarınız varsa, çöldə olduğunuz zaman zibil üçün diqqətli olun və fürsət yarandıqda bir az təmizlik edin.
- Tətil planlarınız yoxdursa, bəlkə də tapın və mütəşəkkil təmizlikdə iştirak edin.. Bu tədbirlər adətən sosial məsafəni qorumaq üçün əladır!
- Bəlkə bir ağac ək.
- Və ya tətil planlarınızı saxlayın və çimərlik və okeanların təmizlənməsi səylərini dəstəkləyin 4Ocean sea plastik bilərzik.
- Və ya bu təkliflərin heç biri sizinlə rezonans doğurmursa, ətraf mühitə riayət etmək üçün başqa bir yol tapın!
Bu aya dərin bir dalışla başladıq Zen Çay Mərasimi, lakin bu gün daha sadə bir fəaliyyətdir. Girişimizdəki çay və digər içki tövsiyələrində demək olar ki, hər kəsə uyğun olan kifayət qədər çeşidlər var idi, lakin bu ayki bəzi təcrübələrimiz sizin üçün uyğun olmayacaq. Bugünkü təcrübə sizin üçün deyilsə, seçdiyiniz başqa bir su anbarına yaxınlaşmağa çalışın və ya geri qayıdıb başqa şəxsi sınayın. Çay mərasimi bu gün!
Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.
Gələnlər qutunuza bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin – E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!
Gələnlər qutunuzda Yoga Sutralarından ilhamlanan gündəlik təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Daha çox müsbət təcrübələr
Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!
Əlaqədar Müsbət Təcrübələr
Təcrübənizi paylaşın
Zəhmət olmasa şərh yazın və təcrübənizi bugünkü təcrübə ilə bölüşün. İndi axın və ya məmnunluq tapa bildinizmi? Həmişə xatırla, mehriban ol!
