tag: isti yoga

Xoşbəxt 4 Sentyabr 2023 – Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series

Sabahınız xeyir Yogis! Biz müxtəlif kəşfiyyatlarımızı davam etdiririk üslubları Asanalar və ya pozalar.

Seksual Yoga

Hot Yoga, yəqin ki, mənim sevimli tərzimdir! Bilirəm ki, bu, çox bölücü ola bilər.. Yogi olan bir neçə dostum, Qaynar Yoqanı bu qədər sevdiyim üçün dəli olduğumu düşünür. Mən bunu bir növ başa düşürəm.. Qaynar Yoqa super intensivdir və çoxları 100°F-dən yuxarı otaqda tərləmək üçün deyil, dincəlmək üçün Yoqa Dərslərinə gedirlər! Mən adətən həm dərsdən əvvəl, həm də dərs zamanı böyük bir şüşə su içirəm. Bununla belə, saunada yoqa ilə məşğul olmaqdan əldə etdiyim əlavə çevikliyi əlavə tərləməyə dəyər hesab edirəm!

Bikram Yoga

Bikram əsasən Hot Yoga markasıdır. Bikram Studios həmişə 105°F (41°C) və 40% rütubətdir. Bikram Yoga dəsti 26 poza ardıcıllığıdır və yalnız Bikram Studios bu xüsusi seriyanı yerinə yetirə bilər. Bir çox başqa Qaynar Yoqa studiyaları oxşar, lakin eyni olmayan ardıcıllıqları yerinə yetirir və onlar həmçinin Hot Vinyasa və ya digər qarışıq üslub təkliflərini yerləşdirmək üçün daha soyuq “isti” otaqlara malik ola bilərlər. İstər həqiqi Bikram, istərsə də başqa Daha soyuq isti otaqda Asana tərzi, bütün Qaynar Yoga sizi TƏRLİ edir! Bonus Saucha (Saflıq) məşq edin – isti Yoqadan sonra tez bir zamanda duş qəbul edin! Onlar açıldıqda, studiyadan uzaqda yaşadığınız halda, Hot Studios-un əksəriyyətində duş var.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi Qaynar və ya Bikram seriyasıdır. Əgər bacarırsınızsa, bəlkə də bu məşqləri isti otaqda və ya bu gün isti, gözəl gündürsə, çöldə etməyə çalışın. Artan çevikliyi buradan tapa bildiyinizə baxın Bütün Hot Yoga və Bikram studiyalarının COVID üçün bağlanmasına baxmayaraq, Asana isti ərazidə məşq edir! Qapı və ya pəncərələri açmasaq, isti günəşli yay günlərində təxminən 85°F olan qonaq otağımda çalışıram! Bol suyun olduğundan əmin olun və Hot Vinyasa seriyasını sınayırsınızsa, temperaturun 105°F standart Bikram otağından xeyli aşağı olduğundan əmin olun!

Tövsiyə Videolar

Başlanğıc Bikram seriyası (bu 26 poza ardıcıllığı ənənəvi olaraq iki dəfə yerinə yetirilir)

Seksual Vinyasa seriyası

Bu üslubun necə olduğu haqqında qısa fikir əldə etmək üçün yuxarıdakı başlanğıc seriyasının sürətləndirilmiş versiyasına baxın! Bikram və ya daha ənənəvi Qaynar Yoqa dərsində siz 26 aralıq Asanadan (ənənəvi olaraq iki dəfə ifa olunur) xüsusi başlanğıc və sonluq seriyasını görəcəksiniz. Pranayama təcrübələri.

P.S. Əgər Hot Yoga sizin işiniz deyilsə, bəlkə də bu həftə sevimli üslublarınızdan birinə qayıdın və ikinci videonu sınayın! Həmçinin, Qaynar Yoqa xəsarətləri və ya sağlamlıq vəziyyəti olanlar üçün xüsusilə təhlükəli və ya çətin ola bilər, ona görə də Qaynar Yoga cəhd etməzdən əvvəl lütfən, təhlükəsizliyini tibbi mütəxəssislə qiymətləndirin.

Bu Yoga dəsti xoşunuza gəlirmi? Məhsul linkləri və endirim kodları üçün bura klikləyin!

Yoqanın daha çox növlərini yoxlamaq istəyirsiniz? Asana Stil Bələdçisimizi yoxlayın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Təcrübənizi paylaşın

Bu Seksual və Bikram seriyaları ilə təcrübənizi bölüşmək üçün şərh verin! Hansı versiyanı sınamısınız? Nə düşünürdünüz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Fevral 2022 – Asana (Poza) Üslubları: Bikram / Qaynar Yoqa Seriyası
• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Pranayama – Nəfəs – 11-ci gün – 2021 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi
• Pranayama – Nəfəs – 5-ci gün – 2020 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi

Xoşbəxt 10 Fevral 2023 – Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series

Sabahınız xeyir Yogis! Biz müxtəlif kəşfiyyatlarımızı davam etdiririk üslubları Asanalar və ya pozalar.

Seksual Yoga

Hot Yoga, yəqin ki, mənim sevimli tərzimdir! Bilirəm ki, bu, çox bölücü ola bilər.. Yogi olan bir neçə dostum, Qaynar Yoqanı bu qədər sevdiyim üçün dəli olduğumu düşünür. Mən bunu bir növ başa düşürəm.. Qaynar Yoqa super intensivdir və çoxları 100°F-dən yuxarı otaqda tərləmək üçün deyil, dincəlmək üçün Yoqa Dərslərinə gedirlər! Mən adətən həm dərsdən əvvəl, həm də dərs zamanı böyük bir şüşə su içirəm. Bununla belə, saunada yoqa ilə məşğul olmaqdan əldə etdiyim əlavə çevikliyi əlavə tərləməyə dəyər hesab edirəm!

Bikram Yoga

Bikram əsasən Hot Yoga markasıdır. Bikram Studios həmişə 105°F (41°C) və 40% rütubətdir. Bikram Yoga dəsti 26 poza ardıcıllığıdır və yalnız Bikram Studios bu xüsusi seriyanı yerinə yetirə bilər. Bir çox başqa Qaynar Yoqa studiyaları oxşar, lakin eyni olmayan ardıcıllıqları yerinə yetirir və onlar həmçinin Hot Vinyasa və ya digər qarışıq üslub təkliflərini yerləşdirmək üçün daha soyuq “isti” otaqlara malik ola bilərlər. İstər həqiqi Bikram, istərsə də başqa Daha soyuq isti otaqda Asana tərzi, bütün Qaynar Yoga sizi TƏRLİ edir! Bonus Saucha (Saflıq) məşq edin – isti Yoqadan sonra tez bir zamanda duş qəbul edin! Onlar açıldıqda, studiyadan uzaqda yaşadığınız halda, Hot Studios-un əksəriyyətində duş var.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi Qaynar və ya Bikram seriyasıdır. Əgər bacarırsınızsa, bəlkə də bu məşqləri isti otaqda və ya bu gün isti, gözəl gündürsə, çöldə etməyə çalışın. Artan çevikliyi buradan tapa bildiyinizə baxın Bütün Hot Yoga və Bikram studiyalarının COVID üçün bağlanmasına baxmayaraq, Asana isti ərazidə məşq edir! Qapı və ya pəncərələri açmasaq, isti günəşli yay günlərində təxminən 85°F olan qonaq otağımda çalışıram! Bol suyun olduğundan əmin olun və Hot Vinyasa seriyasını sınayırsınızsa, temperaturun 105°F standart Bikram otağından xeyli aşağı olduğundan əmin olun!

Tövsiyə Videolar

Başlanğıc Bikram seriyası (bu 26 poza ardıcıllığı ənənəvi olaraq iki dəfə yerinə yetirilir)

Seksual Vinyasa seriyası

Bu üslubun necə olduğu haqqında qısa fikir əldə etmək üçün yuxarıdakı başlanğıc seriyasının sürətləndirilmiş versiyasına baxın! Bikram və ya daha ənənəvi Qaynar Yoqa dərsində siz 26 aralıq Asanadan (ənənəvi olaraq iki dəfə ifa olunur) xüsusi başlanğıc və sonluq seriyasını görəcəksiniz. Pranayama təcrübələri.

P.S. Əgər Hot Yoga sizin işiniz deyilsə, bəlkə də bu həftə sevimli üslublarınızdan birinə qayıdın və ikinci videonu sınayın! Həmçinin, Qaynar Yoqa xəsarətləri və ya sağlamlıq vəziyyəti olanlar üçün xüsusilə təhlükəli və ya çətin ola bilər, ona görə də Qaynar Yoga cəhd etməzdən əvvəl lütfən, təhlükəsizliyini tibbi mütəxəssislə qiymətləndirin.

Bu Yoga dəsti xoşunuza gəlirmi? Məhsul linkləri və endirim kodları üçün bura klikləyin!

Yoqanın daha çox növlərini yoxlamaq istəyirsiniz? Asana Stil Bələdçisimizi yoxlayın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Təcrübənizi paylaşın

Bu Seksual və Bikram seriyaları ilə təcrübənizi bölüşmək üçün şərh verin! Hansı versiyanı sınamısınız? Nə düşünürdünüz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Fevral 2022 – Asana (Poza) Üslubları: Bikram / Qaynar Yoqa Seriyası
• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Pranayama – Nəfəs – 11-ci gün – 2021 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi
• Pranayama – Nəfəs – 5-ci gün – 2020 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi

Xoşbəxt 11 Fevral 2022 – Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series

Sabahınız xeyir Yogis! Biz müxtəlif kəşfiyyatlarımızı davam etdiririk üslubları Asanalar və ya pozalar.

Seksual Yoga

Hot Yoga, yəqin ki, mənim sevimli tərzimdir! Bilirəm ki, bu, çox bölücü ola bilər.. Yogi olan bir neçə dostum, Qaynar Yoqanı bu qədər sevdiyim üçün dəli olduğumu düşünür. Mən bunu bir növ başa düşürəm.. Qaynar Yoqa super intensivdir və çoxları 100°F-dən yuxarı otaqda tərləmək üçün deyil, dincəlmək üçün Yoqa Dərslərinə gedirlər! Mən adətən həm dərsdən əvvəl, həm də dərs zamanı böyük bir şüşə su içirəm. Bununla belə, saunada yoqa ilə məşğul olmaqdan əldə etdiyim əlavə çevikliyi əlavə tərləməyə dəyər hesab edirəm!

Bikram Yoga

Bikram əsasən Hot Yoga markasıdır. Bikram Studios həmişə 105°F (41°C) və 40% rütubətdir. Bikram Yoga dəsti 26 poza ardıcıllığıdır və yalnız Bikram Studios bu xüsusi seriyanı yerinə yetirə bilər. Bir çox başqa Qaynar Yoqa studiyaları oxşar, lakin eyni olmayan ardıcıllıqları yerinə yetirir və onlar həmçinin Hot Vinyasa və ya digər qarışıq üslub təkliflərini yerləşdirmək üçün daha soyuq “isti” otaqlara malik ola bilərlər. İstər həqiqi Bikram, istərsə də başqa Daha soyuq isti otaqda Asana tərzi, bütün Qaynar Yoga sizi TƏRLİ edir! Bonus Saucha (Saflıq) məşq edin – isti Yoqadan sonra tez bir zamanda duş qəbul edin! Onlar açıldıqda, studiyadan uzaqda yaşadığınız halda, Hot Studios-un əksəriyyətində duş var.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi Qaynar və ya Bikram seriyasıdır. Əgər bacarırsınızsa, bəlkə də bu məşqləri isti otaqda və ya bu gün isti, gözəl gündürsə, çöldə etməyə çalışın. Artan çevikliyi buradan tapa bildiyinizə baxın Bütün Hot Yoga və Bikram studiyalarının COVID üçün bağlanmasına baxmayaraq, Asana isti ərazidə məşq edir! Qapı və ya pəncərələri açmasaq, isti günəşli yay günlərində təxminən 85°F olan qonaq otağımda çalışıram! Bol suyun olduğundan əmin olun və Hot Vinyasa seriyasını sınayırsınızsa, temperaturun 105°F standart Bikram otağından xeyli aşağı olduğundan əmin olun!

Tövsiyə Videolar

Başlanğıc Bikram seriyası (bu 26 poza ardıcıllığı ənənəvi olaraq iki dəfə yerinə yetirilir)

Seksual Vinyasa seriyası

Bu üslubun necə olduğu haqqında qısa fikir əldə etmək üçün yuxarıdakı başlanğıc seriyasının sürətləndirilmiş versiyasına baxın! Bikram və ya daha ənənəvi Qaynar Yoqa dərsində siz 26 aralıq Asanadan (ənənəvi olaraq iki dəfə ifa olunur) xüsusi başlanğıc və sonluq seriyasını görəcəksiniz. Pranayama təcrübələri.

P.S. Əgər Hot Yoga sizin işiniz deyilsə, bəlkə də bu həftə sevimli üslublarınızdan birinə qayıdın və ikinci videonu sınayın! Həmçinin, Qaynar Yoqa xəsarətləri və ya sağlamlıq vəziyyəti olanlar üçün xüsusilə təhlükəli və ya çətin ola bilər, ona görə də Qaynar Yoga cəhd etməzdən əvvəl lütfən, təhlükəsizliyini tibbi mütəxəssislə qiymətləndirin.

Bu Yoga dəsti xoşunuza gəlirmi? Məhsul linkləri və endirim kodları üçün bura klikləyin!

Yoqanın daha çox növlərini yoxlamaq istəyirsiniz? Asana Stil Bələdçisimizi yoxlayın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Təcrübənizi paylaşın

Bu Seksual və Bikram seriyaları ilə təcrübənizi bölüşmək üçün şərh verin! Hansı versiyanı sınamısınız? Nə düşünürdünüz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Pranayama – Nəfəs – 11-ci gün – 2021 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi
• Pranayama – Nəfəs – 5-ci gün – 2020 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi
• Pranayama (Nəfəs alma) – Sentyabr 2021 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi

Xoşbəxt 12 Fevral 2021 – Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series

d səhər Yogis! Biz müxtəlif kəşfiyyatlarımızı davam etdiririk üslubları Asanalar və ya pozalar.

Seksual Yoga

Hot Yoga, yəqin ki, mənim sevimli tərzimdir! Bilirəm ki, bu, çox bölücü ola bilər.. Yogi olan bir neçə dostum, Qaynar Yoqanı bu qədər sevdiyim üçün dəli olduğumu düşünür. Mən bunu bir növ başa düşürəm.. Qaynar Yoqa super intensivdir və çoxları 100°F-dən yuxarı otaqda tərləmək üçün deyil, dincəlmək üçün Yoqa Dərslərinə gedirlər! Mən adətən həm dərsdən əvvəl, həm də dərs zamanı böyük bir şüşə su içirəm. Bununla belə, saunada yoqa ilə məşğul olmaqdan əldə etdiyim əlavə çevikliyi əlavə tərləməyə dəyər hesab edirəm!

Bikram Yoga

Bikram əsasən Hot Yoga markasıdır. Bikram Studios həmişə 105°F (41°C) və 40% rütubətdir. Bikram Yoga dəsti 26 poza ardıcıllığıdır və yalnız Bikram Studios bu xüsusi seriyanı yerinə yetirə bilər. Bir çox başqa Qaynar Yoqa studiyaları oxşar, lakin eyni olmayan ardıcıllıqları yerinə yetirir və onlar həmçinin Hot Vinyasa və ya digər qarışıq üslub təkliflərini yerləşdirmək üçün daha soyuq “isti” otaqlara malik ola bilərlər. İstər həqiqi Bikram, istərsə də başqa Daha soyuq isti otaqda Asana tərzi, bütün Qaynar Yoga sizi TƏRLİ edir! Bonus Saucha (Saflıq) məşq edin – isti Yoqadan sonra tez bir zamanda duş qəbul edin! Onlar açıldıqda, studiyadan uzaqda yaşadığınız halda, Hot Studios-un əksəriyyətində duş var.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi Qaynar və ya Bikram seriyasıdır. Əgər bacarırsınızsa, bəlkə də bu məşqləri isti otaqda və ya bu gün isti, gözəl gündürsə, çöldə etməyə çalışın. Artan çevikliyi buradan tapa bildiyinizə baxın Bütün Hot Yoga və Bikram studiyalarının COVID üçün bağlanmasına baxmayaraq, Asana isti ərazidə məşq edir! Qapı və ya pəncərələri açmasaq, isti günəşli yay günlərində təxminən 85°F olan qonaq otağımda çalışıram! Bol suyun olduğundan əmin olun və Hot Vinyasa seriyasını sınayırsınızsa, temperaturun 105°F standart Bikram otağından xeyli aşağı olduğundan əmin olun!

Tövsiyə Videolar

Başlanğıc Bikram seriyası (bu 26 poza ardıcıllığı ənənəvi olaraq iki dəfə yerinə yetirilir)

Seksual Vinyasa seriyası

Bu üslubun necə olduğu haqqında qısa fikir əldə etmək üçün yuxarıdakı başlanğıc seriyasının sürətləndirilmiş versiyasına baxın! Bikram və ya daha ənənəvi Qaynar Yoqa dərsində siz 26 aralıq Asanadan (ənənəvi olaraq iki dəfə ifa olunur) xüsusi başlanğıc və sonluq seriyasını görəcəksiniz. Pranayama təcrübələri.

P.S. Əgər Hot Yoga sizin işiniz deyilsə, bəlkə də bu həftə sevimli üslublarınızdan birinə qayıdın və ikinci videonu sınayın! Həmçinin, Qaynar Yoqa xəsarətləri və ya sağlamlıq vəziyyəti olanlar üçün xüsusilə təhlükəli və ya çətin ola bilər, ona görə də Qaynar Yoga cəhd etməzdən əvvəl lütfən, təhlükəsizliyini tibbi mütəxəssislə qiymətləndirin.

Bu Yoga dəsti xoşunuza gəlirmi? Məhsul linkləri və endirim kodları üçün bura klikləyin!

Yoqanın daha çox növlərini yoxlamaq istəyirsiniz? Asana Stil Bələdçisimizi yoxlayın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Təcrübənizi paylaşın

Bu Seksual və Bikram seriyaları ilə təcrübənizi bölüşmək üçün şərh verin! Hansı versiyanı sınamısınız? Nə düşünürdünüz? Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

• Asanas – Pozalar – Asana Üslubları – Bikram / İsti Yoga Seriyası
• Fevral 2022 – Asana (Poza) Üslubları: Bikram / Qaynar Yoqa Seriyası
• Pranayama – Nəfəs – 11-ci gün – 2021 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi
• Pranayama – Nəfəs – 5-ci gün – 2020 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi
• Pranayama (Nəfəs alma) – Sentyabr 2021 – Bikram Pranayama – İsti Yoqa Nəfəsi

Sabahınız xeyir Yogis! Biz müxtəlif kəşfiyyatlarımızı davam etdiririk üslub of Asana / pozalar.

Hot Yoga, yəqin ki, mənim sevimli tərzimdir! Bilirəm ki, bu, çox bölücü ola bilər.. Yogi olan bir neçə dostum, Qaynar Yoqanı bu qədər sevdiyim üçün dəli olduğumu düşünür. Mən bunu bir növ başa düşürəm.. Qaynar Yoqa super intensivdir və çoxları 100°F-dən yuxarı otaqda tərləmək üçün deyil, dincəlmək üçün Yoqa Dərslərinə gedirlər! Mən adətən həm dərsdən əvvəl, həm də dərs zamanı böyük bir şüşə su içirəm. Bununla belə, saunada yoqa ilə məşğul olmaqdan əldə etdiyim əlavə çevikliyi əlavə tərləməyə dəyər hesab edirəm!

Bikram əsasən Hot Yoga markasıdır. Bikram Studios həmişə 105°F (41°C) və 40% rütubətdir. Bikram Yoga dəsti 26 poza ardıcıllığıdır və yalnız Bikram Studios bu xüsusi seriyanı yerinə yetirə bilər. Bir çox başqa Qaynar Yoqa studiyaları oxşar, lakin eyni olmayan ardıcıllıqları yerinə yetirir və onlar həmçinin Hot Vinyasa və ya digər qarışıq üslub təkliflərini yerləşdirmək üçün daha soyuq “isti” otaqlara malik ola bilərlər. İstər həqiqi Bikram, istərsə də başqa Asana sərin isti otaqda stil, bütün Hot Yoga sizi TƏRLİ edir! Bonus Saucha / Saflıq məşq edin – isti Yoqadan sonra tez bir zamanda duş qəbul edin! Onlar açıldıqda, studiyadan uzaqda yaşadığınız halda, Hot Studios-un əksəriyyətində duş var.

Bugünkü Yogi Təcrübəsi Qaynar və ya Bikram seriyasıdır. Əgər bacarırsınızsa, bəlkə də bu məşqləri isti otaqda və ya bu gün isti, gözəl gündürsə, çöldə etməyə çalışın. Artan çevikliyi buradan tapa bildiyinizə baxın Asana Bütün Hot Yoga və Bikram studiyalarının COVID üçün bağlı olmasına baxmayaraq, isti ərazidə məşq edin! Qapı və ya pəncərələri açmasaq, isti günəşli yay günlərində təxminən 85°F olan qonaq otağımda çalışıram! Bol suyun olduğundan əmin olun və Hot Vinyasa seriyasını sınayırsınızsa, temperaturun 105°F standart Bikram otağından xeyli aşağı olduğundan əmin olun!

Tövsiyə Videolar

Başlanğıc Bikram seriyası (bu 26 poza ardıcıllığı ənənəvi olaraq iki dəfə yerinə yetirilir)

Seksual Vinyasa seriyası

Bu üslubun necə olduğu haqqında qısa fikir əldə etmək üçün yuxarıdakı başlanğıc seriyasının sürətləndirilmiş versiyasına baxın! Bikram və ya daha ənənəvi Hot Yoga dərsində siz 26 aralıq sabit seriyanı görəcəksiniz. asanas (ənənəvi olaraq iki dəfə ifa olunur) xüsusi başlanğıc və sonluq Pranayama təcrübələri.

P.S. Əgər Hot Yoga sizin işiniz deyilsə, bəlkə də bu həftə sevimli üslublarınızdan birinə qayıdın və ikinci videonu sınayın! Həmçinin, Qaynar Yoqa xəsarətləri və ya sağlamlıq vəziyyəti olanlar üçün xüsusilə təhlükəli və ya çətin ola bilər, ona görə də Qaynar Yoga cəhd etməzdən əvvəl lütfən, təhlükəsizliyini tibbi mütəxəssislə qiymətləndirin.

Bu Yoga dəsti xoşunuza gəlirmi? Məhsul linkləri və endirim kodları üçün bura klikləyin!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Bu Seksual və Bikram seriyaları ilə təcrübənizi bölüşmək üçün şərh verin! Hansı versiyanı sınamısınız? Nə düşünürdünüz? Həmişə xatırla, mehriban ol!