tag: yeni il

Meditasiya Mart 2023: Saucha (Saflıq) – Qoç Mövsümü

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, bayram, N1-Saucha

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 21 Mart 2023 – Saucha (Saflıq) – Qoç Mövsümü

Sabahınız xeyir Yogislər! Astroloji Yeni ilin başlanğıcıdır və bu gün Saucha Günüdür!

Təcrübə turumuzu başa vurduq yamas və indi biz davam edirik Niyamalar! Keçən dəfə biz Niyamaların birincisini, Saucha və ya təmizliyi bədənimizlə, bir ilə tətbiq etdik dərin təmizlik və ya ərköyün özünə qulluq təcrübəsi.

tünd yaşıl şam ağacları arasında buzlaq qranit daş əmələ gələn alp meşəsi - saucha saflıq təmizlik özünə qulluq yeni başlanğıc təzə başlanğıc Sitat: Yeni başlanğıclar çox vaxt ağrılı sonluqlar kimi maskalanır. - Lao Tzu
Yeni başlanğıclar çox vaxt ağrılı sonluq kimi maskalanır. - Lao Tzu

Astroloji Yeni il - Qoç mövsümü

Gündəlik təcrübələrimizə qoşulmaq üçün bir gün gecikdiyim üçün üzr istəyirəm, amma dünən başlanğıc idi Qoç Mövsümü - Ad günün mübarək Qoç Yogis! Bu, Bürc Təqvimi üçün ilin başlanğıcıdır və biz də Baharın başlanğıcındayıq! Beləliklə, Saucha Day və baharın başlanğıcı, bəziləri üçün mükəmməl gündür bahar təmizliyi! Bir üçün Qoç temalı Yoga Təcrübəsi bu gün tövsiyə edirəm Nadi Şodhana və ya Kanal Təmizləyən Nəfəsüçün simvolu xatırladır Qoç Aşağıdakı!

qırmızı və ağ Qoç Bürc astrologiya simvolu

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! üçün Bu gün Saucha Günü, evlərimizi təmizləyəcəyimiz üçün mənim meditasiyam bir gündür Düşüncələrimizi təşkil etmək üçün bələdçi Meditasiya.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi məşq etməkdir Ətrafımızla Saucha və ya Saflıq. The Bahar bərabərliyi saat qurşağınızdan asılı olaraq keçən həftə sonu idi, buna görə də diqqət mərkəzində olacağıq bahar təmizliyi öz evlərimiz üçün! Bəlkə də bəzi TLC istifadə edə biləcək bir və ya iki otaq seçin və yaz təmizliyi ilə dərindən təmizləmə təkliflərini nəzərdən keçirin o otaq üçün!

Şəxsən mən evim dağınıq və ya nizamsız olanda yaxşı davranmıram. Mənə hər şeyin geri dönmək üçün öz yeri lazımdır, yoxsa heç nə tapa bilmirəm! Evinizin və ya ofisinizin bir sahəsini təmizləmək və təmizləmək üçün seçin. alın saxlama Konteynerleri, çekmece təşkilatçılarıvə ya bu ərazini təmiz və mütəşəkkil saxlamaq üçün özünüzə kömək etmək üçün nə lazımdırsa. Şkafınız, qarajınız, zibil qutunuz, zirzəminiz, avtomobiliniz və ya e-poçt qutunuz olsun, Saucha-nı bəzi TLC-yə ehtiyac duyduğunuz məkanlarınızdan birinə gətirməyə çalışın.

Daha çox Saucha təcrübəsi istəyirsiniz? Saucha bələdçimizə baxın!

Daha çox Təmizlik Fikirləri və Hack istəyirsiniz?
Pinterest-də təmizləmə məsləhətlərimizi və tövsiyələrimizi yoxlayın!

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, necə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın Saucha bu gün. Həmişə məkanım daha az darmadağın olduqda ağlımın daha az qarışıq olduğunu hiss edirəm. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

              

Yanvar 2023 30 Günlük Çağırış: Giriş Həftəsonu – Qərarlar və Niyyətlər: Yeni il 2023

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib bayram, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Mündəricat

1 yanvar 2023-cü il mübarək - 30 günlük Yoga Challenge Giriş Həftəsonu - Qərarlar və Niyyətlər

Sabahınız xeyir Yogislər! Yanvar və 2023-ci illərə xoş gəlmisiniz! Həmçinin, bizimlə xoş gəlmisiniz 30 Günlük Giriş Çağırışı! Yanvar ayı üçün daha 30 Günlük Giriş Çağırışına başlayırıq. Bu ilin yanvar ayının başlanğıcı Qətnamələr/Niyyət Ayarları üçün şənbə giriş həftəsonumuzla mükəmməl üst-üstə düşür, buna görə də biz ayın 0. Gününün Giriş Həftəsonları ilə başlayan çağırış yazılarımızla ayın günü arasında bir neçə gün istirahət edəcəyik. Bu gün Yeni İl Qərarlarımızı təyin edəcəyik, sabah isə 8 Əza Təcrübəmizə başlayacağıq. Yeni Yogis - lütfən, indilik 8 Əza haqqında öyrənməyə diqqət edin!

Yeni Yogi 30 Günlük Çağırış Yazıları

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

qaranlıq otaqdan keçərək buludlu səmada parlaq aya baxan sərin perspektiv - yeni il qərarları, niyyətlərin özünü təkmilləşdirməsi Sitat: Yeni ilin sizə nə gətirəcəyi çox şeydən yeni ilə nə gətirəcəyinizdən asılı olacaq. - Vern McLellan
Yeni ilin sizə nə gətirəcəyi, yeni ilə nə gətirəcəyinizdən çox asılı olacaq. - Vern McLellan

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to 2023-ci il üçün Yeni il qərarlarımızı təyin edin. Gündəlik təcrübələrimiz yanvar ayı ərzində 30 Günlük Çağırış Qrupumuzla sinxronlaşdırılacaq.

Bu, Gündəlik Yogi-nin ilk ayı deyilsə, düşünün niyyət təyin etmək bu ay üçün özünüz üçün və ya sizin üçün mənalı olan başqa bir gündəlik Yoqa təcrübəsinə (yəni Asanas, Pranayama və ya Meditasiya) davam edin!

2023-cü il üçün gündəlik Yogi qərarları

Mən həqiqətən 2022-ci ildə heç vaxt olmadığı qədər uğurlu olan Nəmləndirmə vərdişimi il ərzində saxlamağa çalışıram. Səhər və axşam özümə qulluq qaydalarıma sadiq qalmağa çalışıram və adlı yeni gözəl proqram/alətim var. Möhtəşəm. məşq etmişəm Ekadashi orucu Keçən ildir və bu təcrübəni davam etdirməyi planlaşdırıram – mən hindu olmasam da, müntəzəm oruc tutmağı mənəvi təcrübəmə daxil etmək istədim və ay cədvəlinə qərar verdim. Ekadashi mənim üçün ən yaxşı təcrübə idi. Mən də 2023-cü ilin yanvar ayı üçün olduqca sıx bir detoks edirəm və ilin ilk ayı üçün vegan və kofeinsiz olacağam.

Mən həmçinin 8-13 günlük adi rotasiyamızdan daha tez-tez Yoqanın 30 Əzasından müəyyən təcrübələrə üstünlük verməyi xoşlayıram. 2023-cü il üçün gündəlik jurnal vərdişimi qoruyaraq Svadhyaya (özünü öyrənməyə) üstünlük verirəm. Mən də diqqətimi Aparigraha və pozitivliyi qorumaq üçün minnətdarlıq və zehinlilik və indiki anda yaşayan Santoşa (məmnunluq) saxlamaq istəyirəm. Bunlar 2022-ci ildə diqqət yetirdiyim eyni üç Yama və Niyamadır və bu təcrübələrdən həzz aldım. Bu il mən də günəş salamlarını gündəlik səhər rejimimə daxil etməyi düşünürəm.

2021-ci ildə gündəlik yazma vərdişimin tezliyini artırmaqla Svadhyaya (özünü öyrənmə), xüsusən özümlə və artıq mənə xidmət etməyən şeylərlə Satya (doğruluq) və zehinliliklə Santoşa (məmnunluq) üstünlük verdim. 2020-ci ildə Ahimsa (zərər verməmək) və Meditasiyaya üstünlük verdim. Və ya, bəlkə də nəzərə alın Qandinin Karma Yoga yolu prioritetləşdirmə ilə Ahimsa (zərər verməmək) və Satya (doğruluq). Və ya nəzərdən keçirin Yoqanın 8 Əzaları Gündəlik Yogi təcrübələrimizlə hər 10-20 gündən bir daha tez-tez məşq etmək istədiyiniz bir neçəsini seçin.

Bu jurnal üçün əla vaxtdır, ona görə də il boyu niyyətlərinizi nəzərdən keçirə bilərsiniz!

sonrakı GİRİŞ CHALLENGE 2023 May

Gün
Saat
dəqiqə
seconds

Təcrübənizi paylaşın

Bu ay üçün niyyətlərinizi və ya şəxsi bonus gündəlik yoqa təcrübənizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh bildirin. Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Meditasiya Mart 2022: Saucha (Saflıq) – Qoç Mövsümü

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib 2-Niyamalar, bayram, N1-Saucha

Mündəricat

Xoşbəxt Meditasiya 21 Mart 2022 – Saucha (Saflıq) – Qoç Mövsümü

Sabahınız xeyir Yogislər! Astroloji Yeni ilin başlanğıcıdır və bu gün Saucha Günüdür!

Təcrübə turumuzu başa vurduq yamas və indi biz davam edirik Niyamalar! Keçən dəfə biz Niyamaların birincisini, Saucha və ya təmizliyi bədənimizlə, bir ilə tətbiq etdik dərin təmizlik və ya ərköyün özünə qulluq təcrübəsi.

tünd yaşıl şam ağacları arasında buzlaq qranit daş əmələ gələn alp meşəsi - saucha saflıq təmizlik özünə qulluq yeni başlanğıc təzə başlanğıc Sitat: Yeni başlanğıclar çox vaxt ağrılı sonluqlar kimi maskalanır. - Lao Tzu
Yeni başlanğıclar çox vaxt ağrılı sonluq kimi maskalanır. - Lao Tzu

Astroloji Yeni il - Qoç mövsümü

Gündəlik təcrübələrimizə qoşulmaq üçün bir gün gecikdiyim üçün üzr istəyirəm, amma dünən başlanğıc idi Qoç Mövsümü - Ad günün mübarək Qoç Yogis! Bu, Bürc Təqvimi üçün ilin başlanğıcıdır və biz də Baharın başlanğıcındayıq! Beləliklə, Saucha Day və baharın başlanğıcı, bəziləri üçün mükəmməl gündür bahar təmizliyi! Bir üçün Qoç temalı Yoga Təcrübəsi bu gün tövsiyə edirəm Nadi Şodhana və ya Kanal Təmizləyən Nəfəsüçün simvolu xatırladır Qoç Aşağıdakı!

qırmızı və ağ Qoç Bürc astrologiya simvolu

Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı

Mart ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! üçün Bu gün Saucha Günü, evlərimizi təmizləyəcəyimiz üçün mənim meditasiyam bir gündür Düşüncələrimizi təşkil etmək üçün bələdçi Meditasiya.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi məşq etməkdir Ətrafımızla Saucha və ya Saflıq. The Bahar bərabərliyi saat qurşağınızdan asılı olaraq keçən həftə sonu idi, buna görə də diqqət mərkəzində olacağıq bahar təmizliyi öz evlərimiz üçün! Bəlkə də bəzi TLC istifadə edə biləcək bir və ya iki otaq seçin və yaz təmizliyi ilə dərindən təmizləmə təkliflərini nəzərdən keçirin o otaq üçün!

Şəxsən mən evim dağınıq və ya nizamsız olanda yaxşı davranmıram. Mənə hər şeyin geri dönmək üçün öz yeri lazımdır, yoxsa heç nə tapa bilmirəm! Evinizin və ya ofisinizin bir sahəsini təmizləmək və təmizləmək üçün seçin. alın saxlama Konteynerleri, çekmece təşkilatçılarıvə ya bu ərazini təmiz və mütəşəkkil saxlamaq üçün özünüzə kömək etmək üçün nə lazımdırsa. Şkafınız, qarajınız, zibil qutunuz, zirzəminiz, avtomobiliniz və ya e-poçt qutunuz olsun, Saucha-nı bəzi TLC-yə ehtiyac duyduğunuz məkanlarınızdan birinə gətirməyə çalışın.

Daha çox Saucha təcrübəsi istəyirsiniz? Saucha bələdçimizə baxın!

Daha çox Təmizlik Fikirləri və Hack istəyirsiniz?
Pinterest-də təmizləmə məsləhətlərimizi və tövsiyələrimizi yoxlayın!

Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

Əlaqədar Müsbət Təcrübələr

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, necə məşq etmək qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın Saucha bu gün. Həmişə məkanım daha az darmadağın olduqda ağlımın daha az qarışıq olduğunu hiss edirəm. Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!

1             
1
səhm

Yanvar 2022 30 Günlük Çağırış – Giriş Həftəsonu – 2-ci Gün: Qərarlar və Niyyətlər: Yoqanın 8 Əzaları

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Yoqanın 8 Əzaları, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 2 Yanvar 2022 – Qərarlar və Niyyətlər: Yoqanın 8 Əzaları

Sabahınız xeyir Yogis! Başqasını qaçırıq 30 Günlük Giriş Çağırışı yanvar üçün. Bu ilin yanvarı Qətnamələr/Niyyət Ayarları üçün şənbə günləri təqdimat həftəsonumuzla mükəmməl uyğunlaşır, buna görə də 0. Gün Giriş Həftəsonları ilə başlayan çağırış yazılarımızdan bir neçə gün istirahət edəcəyik. Dünən Yeni İl Qərarlarımızı təyin etdik və bu gün 8 Əza Təcrübəmiz üçün diqqət mərkəzində olacağıq. Yeni Yogis – zəhmət olmasa indi 8 Əza haqqında məlumat əldə edin!

Yeni Yogi 30 Günlük Çağırış Yazıları

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

qaranlıq səmada şəhər işıqlarına təyyarə pəncərəsindən baxan sərin perspektiv - yeni il qərarları niyyətləri təyin edən özünü təkmilləşdirmə Sitat: Yeni il — yeni fəsil, yeni ayə, yoxsa eyni köhnə hekayə? Sonda yazırıq. Seçim bizimdir. - Aleks Morritt
Yeni il - yeni fəsil, yeni ayə və ya eyni köhnə hekayə? Sonda yazırıq. Seçim bizimdir. - Aleks Morritt

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to 8-ci il üçün 2022 Ayaqlı Yoqa Təcrübəsindən özünüzə diqqət yetirin. Ənənəvi Yoqada bu, bir Gurunun tələbəsi üçün tövsiyə edəcəyi bir şeydir, lakin bu, şəxsi səyahətdir, ona görə də lütfən, həyatınızda ehtiyac duyduğunuz bir neçə təcrübəni prioritetləşdirməyə diqqət edin.

2022-cü il üçün gündəlik Yogi qərarları

Gündəlik təcrübələrimiz Yoqanın 8 Əzasından keçir və mən hazırda gündəlik Meditasiya təcrübəmi davam etdirməyə və yanvar ayı üçün gündəlik Asana təcrübəmi saxlamağa diqqət edirəm.

2022-ci il üçün mən Svadhyaya (özünü öyrənməyə) üstünlük verirəm ki, bu yaxınlarda tətil zamanı kəsilən gündəlik jurnal yazma vərdişimi yenidən başladım. Aparigraha və pozitivliyi qorumaq üçün minnətdarlıq və zehinlilik və indiki anda yaşayan Santoşa (məmnunluq). Keçən il gündəlik yazma vərdişimin tezliyini artıraraq Svadhyaya (özünü öyrənmə), xüsusən özümlə və artıq mənə xidmət etməyən şeylərlə Satya (doğruluq) və diqqətliliklə Santoşa (məmnunluq) üstünlük verdim. 2020-ci ildə Ahimsa (zərər verməmək) və Meditasiyaya üstünlük verdim. Və ya hesab edin Qandinin Karma Yoga yolu prioritetləşdirmə ilə Ahimsa (zərər verməmək) və Satya (doğruluq). Və ya nəzərdən keçirin Yoqanın 8 Əzaları Gündəlik Yogi təcrübələrimizlə hər 10-20 gündən bir daha tez-tez məşq etmək istədiyiniz bir neçəsini seçin.

Jurnal lazımdır? Tövsiyə olunan boş və rəhbər jurnallarıma baxın!


Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Gündəlik təcrübələrimiz bizimlə sinxronlaşdırılacaq 30 Günlük Çağırış Qrupu yanvar boyu. Əgər bu sizin Gündəlik Yogi-nin ilk ayı deyilsə, sizin üçün mənalı olan başqa bir gündəlik Yoqa təcrübəsini (yəni Asanas, Pranayama və ya Meditasiya) təyin edin!

Təcrübənizi paylaşın

2022 və ya Yanvar üçün təcrübə prioritetlərinizi bölüşmək istəyirsinizsə şərhinizi yazın. Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

1             
1
səhm

Yanvar 2022 30 Günlük Çağırış – Giriş Həftəsonu – 1-ci Gün: Qərarlar və Niyyətlər: Yeni il 2022

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib bayram, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Mündəricat

1 yanvar 2022-ci il mübarək - Qətnamələr və Niyyətlər

Sabahınız xeyir Yogislər! Yanvar və 2022-ci illərə xoş gəlmisiniz! Həmçinin, bizimlə xoş gəlmisiniz 30 Günlük Giriş Çağırışı! Yanvar ayı üçün daha 30 Günlük Giriş Çağırışına başlayırıq. Bu ilin yanvar ayının başlanğıcı Qətnamələr/Niyyət Ayarları üçün şənbə giriş həftəsonumuzla mükəmməl uyğunlaşır, ona görə də biz ayın 0. Gününün Giriş Həftəsonları ilə başlayan çağırış yazılarımızla ayın günü arasında bir neçə gün istirahət edəcəyik. Bu gün Yeni İl Qərarlarımızı təyin edəcəyik və sabah 8 Əza Təcrübəmiz üçün diqqət mərkəzində olacağıq. Yeni Yogis – zəhmət olmasa indi 8 Əza haqqında məlumat əldə edin!

Yeni Yogi 30 Günlük Çağırış Yazıları

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

qaranlıq otaqdan keçərək buludlu səmada parlaq aya baxan sərin perspektiv - yeni il qərarları, niyyətlərin özünü təkmilləşdirməsi Sitat: Yeni ilin sizə nə gətirəcəyi çox şeydən yeni ilə nə gətirəcəyinizdən asılı olacaq. - Vern McLellan
Yeni ilin sizə nə gətirəcəyi, yeni ilə nə gətirəcəyinizdən çox asılı olacaq. - Vern McLellan

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to 2022-ci il üçün Yeni il qərarlarımızı təyin edin. Gündəlik təcrübələrimiz yanvar ayı ərzində 30 Günlük Çağırış Qrupumuzla sinxronlaşdırılacaq. Əgər bu sizin Gündəlik Yogi-nin ilk ayınız deyilsə, bu ay üçün özünüz üçün bir niyyət təyin edin və ya sizin üçün mənalı olan başqa bir gündəlik Yoqa təcrübəsinə (yəni Asanas, Pranayama və ya Meditasiya) davam edin!

2022-cü il üçün gündəlik Yogi qərarları

Mən gündəlik yuxu meditasiyalarımı davam etdirirəm və məşqlərimin tezliyini artırıram, buna görə də bu ay gündəlik Asana təcrübəmə diqqət yetirməyə qayıdıram. Mən həqiqətən bir il ərzində Nəmləndirmə vərdişimi saxlamağa çalışıram (və son bir neçə ayda əvvəlkindən daha uğurlu oldum!) və səhər və axşam özünə qulluq qaydalarıma sadiq qalmağa çalışıram.

Bu jurnal üçün əla vaxtdır, ona görə də il boyu niyyətlərinizi nəzərdən keçirə bilərsiniz!

sonrakı GİRİŞ CHALLENGE 2023 May

Gün
Saat
dəqiqə
seconds

Təcrübənizi paylaşın

Bu ay üçün niyyətlərinizi və ya şəxsi bonus gündəlik yoqa təcrübənizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh bildirin. 2022-ci il üçün niyyətləri təyin etmək üçün növbəti gün və Bazar ertəsi Yoga Sutralarından ilk müsbət təcrübəmiz üçün bizi izləyin - biz yanvar ayı ərzində 30 Günlük Çağırış Qrupumuzla sinxronlaşacağıq! Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

1             
1
səhm

May 2021 Yoga Çağırışı – Qərarlar və Niyyətlər

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib bayram, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Xoşbəxt May Yogis! Həmçinin, bizimlə xoş gəlmisiniz 30 Günlük Giriş Çağırışı! Başqasına başlayırıq 30 Günlük Giriş Çağırışı may üçün. Adətən biz şənbə gününə Qətnamələr/Niyyət Ayarları ilə başlayırıq. Yanvardan və sonuncumuzdan bəri bizimləsinizsə Etiraz, lütfən, 1-ci ilin 3/2021 nöqtəsindəyik, çünki il üçün niyyət və qərarlarınızı yenidən nəzərdən keçirin.

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to May ayı üçün niyyətlərimizi və ya hər hansı Qətnamələrimizi təyin edin. Gündəlik təcrübələrimiz bizimlə sinxronlaşdırılacaq 30 Günlük Çağırış Qrupu ay boyu. Bu, Gündəlik Yogi-nin ilk ayı deyilsə, düşünün niyyət təyin etmək Bu ay üçün özünüz üçün və ya başqa bir gündəlik Yoga təcrübəsinə davam edin (yəni asanas, Pranayamavə ya Düşüncə) bu sizin üçün mənalıdır! Mən gündəlik işimə diqqət yetirməyə davam edirəm Asana Aprel ayından bu aya qədər məşq etdim və gecə vaxtı saxladım düşüncə düşmək və yatmaq. Mən həqiqətən özümü saxlamağa çalışıram Hidratlaşma il üçün vərdişim var və özüm üçün təyin etdiyim və il irəlilədikcə dəyişdirdiyim səhər və axşam özünə qulluq qaydalarına sadiq qalmağa çalışıram.

günəşdə parlaq çəhrayı bənövşəyi və ağ çiçək bağı - niyyətlər yoga səyahəti Sitat: Hər bir səyahət niyyəti ifadə edən ilk addımdan başlayır və sonra niyyətə çevrilir. - Bryant McGill
Hər bir səfər niyyətin ifadə edilməsinin ilk addımı ilə başlayır, sonra isə niyyətə çevrilir. - Bryant McGill

sonrakı GİRİŞ CHALLENGE 2023 May

Gün
Saat
dəqiqə
seconds

Bu ay üçün niyyətlərinizi və ya şəxsi bonus gündəlik yoqa təcrübənizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh bildirin. Sabah Yoqanın 8 Əzasını nəzərdən keçirməyimiz və ilk müsbət təcrübəmiz üçün bizi izləyin Yoga Sutras bazar ertəsi - biz bizimlə sinxronlaşacağıq 30 Günlük Çağırış Qrupu may ayı boyunca! Həmişə xatırla, mehriban ol!

7             
7
Səhmlər

Yeni il 2021 Qərarlar və Niyyətlər – Yoqanın 8 Əzaları

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Yoqanın 8 Əzaları, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 3 Yanvar 2022 – Qətnamələr: Yoqanın 8 Əzaları

Sabahınız xeyir Yogis! Başqasını qaçırıq 30 Günlük Giriş Çağırışı yanvar üçün. Adətən biz şənbə günləri Qətnamələr/Niyyətlərin müəyyən edilməsi ilə başlayırıq, lakin Yeni il üçün 3 günlük Qətnamələr və Niyyətlər edəcəyik. özümüzü təyin etdik Yeni İl qərarları və müayinə etdi Dharma, və bu gün biz 8 Əza Təcrübəmiz üçün diqqət mərkəzində olacağıq. Yeni Yogis – zəhmət olmasa indi 8 Əza haqqında məlumat əldə edin!

30 Günlük Challengers

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

qaranlıq şam ağacları ilə dağlarda məşum bənövşəyi bulud alp qürub - yoga sutras mind Sitat: Yoqa zehnin pozğunluqlarının sonu. - Patanjali Yoga Sutraları
Yoqa, zehni pozğunluqların sona çatmasıdır. - Patanjali Yoga Sutraları

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to 8-ci il üçün 2021 Ayaqlı Yoqa Təcrübəsindən özünüzə diqqət yetirin. Ənənəvi Yoqada bu, Gurunun tələbəsi üçün tövsiyə edəcəyi bir şeydir, lakin bu, şəxsi səyahətdir, ona görə də lütfən, həyatınızda ehtiyac duyduğunuz bir neçə təcrübəyə üstünlük verin. Gündəlik təcrübələrimiz Yoqanın 8 Əzasından keçir və mən hazırda yanvar ayı üçün gündəlik Asana təcrübəsinə diqqət yetirirəm.

2021-cü il üçün gündəlik Yogi qərarları

2021-ci il üçün mən gündəlik yazma vərdişimin tezliyini artıraraq Svadhyaya (özünü öyrənmə), xüsusilə özümlə və artıq mənə xidmət etməyən şeylərlə Satya (doğruluq) və zehinlilik və indiki anda yaşamaq ilə Santoşa (məmnunluq) üstünlük verirəm. Keçən il Ahimsa (zərər verməmək) və Meditasiyaya üstünlük verdim. Və ya nəzərə alın Qandinin Karma Yoga yolu prioritetləşdirmə ilə Ahimsa (zərər verməmək) və Satya (doğruluq). Və ya nəzərdən keçirin Yoqanın 8 Əzaları Gündəlik Yogi təcrübələrimizlə hər 10-20 gündən bir daha tez-tez məşq etmək istədiyiniz bir neçəsini seçin.

Jurnal lazımdır? Tövsiyə olunan boş və rəhbər jurnallarıma baxın!


Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.

Gündəlik təcrübələrimiz bizimlə sinxronlaşdırılacaq 30 Günlük Çağırış Qrupu yanvar boyu. Əgər bu sizin Gündəlik Yogi-nin ilk ayı deyilsə, sizin üçün mənalı olan başqa bir gündəlik Yoqa təcrübəsini (yəni Asanas, Pranayama və ya Meditasiya) təyin edin!

Təcrübənizi paylaşın

2021 və ya Yanvar üçün təcrübə prioritetlərinizi bölüşmək istəyirsinizsə şərhinizi yazın. Bazar ertəsi Yoga Sutralarından ilk müsbət təcrübəmiz üçün bizi izləyin! Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Yeni il 2021 Qərarlar və Niyyətlər – Dharma

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Mündəricat

Xoşbəxt 2 Yanvar 2022 – Qətnamələr: Dharma

Sabahınız xeyir Yogislər, 2021-ci ilin ilk həftəsonuna xoş gəlmisiniz. Həmçinin, bizim səhifəmizə xoş gəlmisiniz 30 Günlük Giriş Çağırışı bizə qoşulsanız! Yanvar ayı üçün daha 30 Günlük Giriş Çağırışı keçiririk. Tipik olaraq, biz şənbə günləri Qətnamələr / Niyyət Ayarları ilə başlayırıq, lakin Yeni İl üçün 3 günlük Qətnamələr və Niyyətlər edəcəyik.

30 Günlük Challengers

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to 2021-ci il üçün Dharma və ya Yolumuzu nəzərdən keçirin.

parlaq mavi qismən buludlu səma ilə qarla örtülmüş dağ vadisində ağaclarla örtülmüş apline yol - dharma həyat məqsədi özünü kəşf səyahət Sitat: Ruhların müxtəlif səyahətləri var. Bilmək üçün ən yaxşı şey, hamının nə etdiyini deyil, sizin nə etdiyinizdir. Özünü kəşf etmək əslində öz dharmanızı, öz ritminizi tapmaqdır. - Frederik Lenz
Ruhların müxtəlif səyahətləri var. Bilmək üçün ən yaxşı şey, hamının nə etdiyini deyil, sizin nə etdiyinizdir. Özünü kəşf etmək əslində öz dharmanızı, öz ritminizi tapmaqdır. - Frederik Lenz

Dharma nədir?

Dharma həm Buddizm, həm də Hinduizm üçün mərkəzi olan şərq anlayışıdır ki, qərbdəki bir çoxumuza mütləq tanış deyilik. Dilçilik baxımından Dharma adətən qanun, nizam və ya vəzifə kimi tərcümə olunur. Əsasən, Dharma bildirir ki, hamımızın bir məqsədi və yolu var və bizim üçün nəzərdə tutulan yola getsək, həyatımız daha asan olacaq.

Mən şəxsən 20-ci illərdə vergi mühasibi kimi karyera qurarkən Dharma böhranından keçdim və o qədər minnətdaram ki, qəbul etdiyim üçün (bəlkə də qəbul etməyə məcbur oldum) səhv yolda idim və fərqli bir istiqamətdə hərəkət etməyə başladım.

Bir çoxumuz COVID zamanı karyera və digər həyat dəyişiklikləri yaşadıq və əgər siz öz istiqamətinizi itirdiyinizi hiss edirsinizsə, bəziləri Dharma məşqləri sizin üçün çox faydalı ola bilər!

Dharma Təlimləri

Dharmanızı kəşf etmək üçün 10 məsləhət

Dharmanızı tapmaq üçün 5 sürətli məsləhət

Yolunuzu tapmaq üçün bələdçi meditasiya (25 dəq)

Dharma jurnalı texnikası

Gündəlik təcrübələrimiz bizimlə sinxronlaşdırılacaq 30 Günlük Çağırış Qrupu yanvar boyu. Bu, Gündəlik Yogi-nin ilk ayı deyilsə, düşünün niyyət təyin etmək Bu ay üçün özünüz üçün və ya başqa bir gündəlik Yoga təcrübəsinə davam edin (yəni asanas, Pranayama or Düşüncə) bu sizin üçün mənalıdır!

Gündəlik Yogi Tətbiqini əldə edin - Tez daxil olun
bugünkü təcrübə və gündəlik pop-up xatırlatmaları!

Təcrübənizi paylaşın

Zəhmət olmasa, Dharmanın bu müzakirəsi ilə bağlı fikirlərinizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh verin. 2021-ci il üçün pozitivliyin və niyyətlərin son günü və bazar ertəsi Yoqa Sutralarından ilk müsbət təcrübəmiz üçün bizi izləyin - biz yanvar ayı boyunca 30 Günlük Çağırış Qrupumuzla sinxronlaşacağıq! Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Yeni il 2021 – Qərarlar və Niyyətlər

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib bayram, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Mündəricat

1 yanvar 2021-ci il mübarək - Qətnamələr və Niyyətlər

2021 və Yanvar Yogislərinə xoş gəlmisiniz! Həmçinin, bizimlə xoş gəlmisiniz 30 Günlük Giriş Çağırışı! Yanvar ayı üçün daha 30 Günlük Giriş Çağırışına başlayırıq. Adətən biz şənbə gününə Qətnamələr/Niyyətlərin müəyyən edilməsi ilə başlayırıq, lakin Yeni il üçün 3 günlük Qətnamə və Niyyətlər edəcəyik.

Yeni Yogi 30 Günlük Çağırış Yazıları

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

parlaq yaşıl yarpaqlı bənövşəyi çiçəkləri və arxa fonda qeyri-səlis darvaza dirəyini bağlayın - yeni il gələcək sitat Sitat: Yeni il gələcəyin xəyallarla dolu yolunu işıqlandırmaq üçün parıldayan işıqdır. - Munia Xan
Yeni il gələcəyin xəyallarla dolu yolunu işıqlandırmaq üçün parıldayan işıqdır. - Munia Xan

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to 2021-ci il üçün Yeni il qərarlarımızı təyin edin.

Gündəlik təcrübələrimiz yanvar ayı ərzində 30 Günlük Çağırış Qrupumuzla sinxronlaşdırılacaq. Əgər bu sizin Gündəlik Yogi-nin ilk ayınız deyilsə, bu ay üçün özünüz üçün bir niyyət təyin edin və ya sizin üçün mənalı olan başqa bir gündəlik Yoqa təcrübəsinə (yəni Asanas, Pranayama və ya Meditasiya) davam edin!

Keçən il zədəmdən nəhayət sağaldım, buna görə də bu ay gündəlik Asana təcrübəmə diqqətimi cəmləməyə qayıtdım və yatmaq və yatmaq üçün gecə meditasiyalarını davam etdirdim. Mən həqiqətən bir il ərzində Nəmləndirmə vərdişimi saxlamağa çalışıram və özüm üçün təyin etdiyim səhər və axşam özünə qulluq qaydalarına sadiq qalmağa çalışıram.

Bu jurnal üçün əla vaxtdır, ona görə də il boyu niyyətlərinizi nəzərdən keçirə bilərsiniz!

sonrakı GİRİŞ CHALLENGE 2023 May

Gün
Saat
dəqiqə
seconds

Təcrübənizi paylaşın

Bu ay üçün niyyətlərinizi və ya şəxsi bonus gündəlik yoqa təcrübənizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh bildirin. Növbəti bir neçə gün pozitivlik və 2021-ci il üçün niyyətlər və bazar ertəsi Yoqa Sutralarından ilk müsbət təcrübəmiz üçün bizi izləyin - biz yanvar ayı boyunca 30 Günlük Çağırış Qrupumuzla sinxronlaşacağıq! Həmişə xatırla, mehriban ol!

Daha çox müsbət təcrübələr

Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!

              

Noyabr 2020 Giriş Yoqa 30 Günlük Çağırış və Kelt Yeni ili

by Tarrin Tayler - Gündəlik Yogiyerləşdirilib bayram, Giriş məlumatı, Fəlsəfə

Noyabrınız mübarək Yogislər! Həmçinin, 30 Günlük Giriş Çağırışımıza xoş gəlmisiniz! 1 noyabr Kelt təqvimi üçün Yeni ilin başlanğıcıdır buna görə də bu gün biz İntro Challenge Weekendimiz üçün Qətnamələrimizi / Niyyət Tənzimləməmizi və Aştanqaya Giriş / Yoqanın 8 Əzalarını birləşdiririk.

Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!

00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)

Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to bu yeni ay üçün öz niyyətlərimizi və məqsədlərimizi təyin edin. Gündəlik təcrübələrimiz bizimlə sinxronlaşdırılacaq 30 Günlük Çağırış Qrupu noyabr boyu. Zəhmət olmasa nəzərə alın niyyət təyin etmək Bu ay üçün özünüz üçün və ya başqa bir gündəlik Yoga təcrübəsinə davam edin (yəni asanas, Pranayama və ya Meditasiya) sizin üçün mənalıdır!

Keçən ayın əvvəlində kiçik çiyin/boyun zədəsi aldım və gündəlik icazə verməli oldum Asana Slaydla məşq edin, buna görə də gündəlik işə qayıdıram Günəşə salamlar səhər ilk iş, və gündəlik geri tikinti Asana təcrübə. Bundan əlavə, keçən aydan etibarən gündəlik meditasiya təcrübəmi davam etdirmək üçün səhər qəhvəmlə deyil, yatmazdan əvvəl rəhbər meditasiyalara keçirəm. Mən də son vaxtlar gecə yarısı oyanmağa davam edirəm, buna görə də olub olmadığını yoxlamaq üçün təcrübə edirəm 8 saatlıq yuxu meditasiyası mənə yuxuda qalmağa kömək edəcək... Mən hesabat verəcəyəm 🙂 Mən də saxlayıram mükəmməllik deyil təcrübə Nəzərə alsaq ki, sağalmaqda olan zədəmə görə, çox güman ki, bir neçə gün keçməli olacağam Günəşə salamlar 🙁 Burada əsas odur ki, gücüm çatanda ona qayıdıb, ruhdan düşməyim və bir neçə gün darıxdığım üçün dəsmal atım!

sonrakı GİRİŞ CHALLENGE 2023 May

Gün
Saat
dəqiqə
seconds

Bu ay üçün niyyətlərinizi və ya şəxsi bonus gündəlik yoqa təcrübənizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh bildirin. Yoga Sutralarından ilk müsbət təcrübəmiz üçün sabah bizi izləyin - biz bizimlə sinxronlaşacağıq 30 Günlük Çağırış Qrupu noyabr boyu! Həmişə xatırla, mehriban ol!

20             
20
Səhmlər