Mündəricat
3 fevral 2021-cü il mübarək - Tapas (İntizam)
Çərşənbəniz mübarək Yogis! Bu gün Tapas (İntizam) Günüdür!
Gündəlik vərdişlərin yoxlanılması
Niyamanın hər birinin toxuculuq təcrübəsini günümüzə qədər davam etdiririk. Bu gün 2021-ci ilin ikinci Tapas və ya intizam Günümüzdür! Giriş Tapas Günü, bizim üçün vacib olan bir məqsəd qoyduq. Hər Tapas Günündə biz irəliləyişlərimizi yoxlayırdıq. Son Tapas Günümüzdən təxminən bir aya yaxın vaxt keçdi, buna görə də siz yeni Yogisinizsə və gündəlik vərdişinizi davam etdirmisinizsə, çox güman ki, uğurla yeni vərdiş formalaşdırmısınız! Təbrik edirik, belə davam edin!! Əgər davam etməmisinizsə, niyə etmədiyinizi araşdırın və bu hədəfi saxlamaq və ya yenisini təyin etmək istədiyinizi düşünün. Qiymətləndirin xatırlatmaları və/yaxud özünüz üçün təyin etdiyiniz mükafatlar və bəlkə də uğurunuzu təmin etmək üçün bu sistemləri dəyişdirin! Yoqa bir məşqdir, və vərdişlərimizi uğurla dəyişmək ardıcıllıqla bağlıdır, ona görə də Tapas Günlərində hədəflərimizi yoxlamağa davam edəcəyik.
P.S. Haqqımda hesabat vermək istəyirəm Duolingo Gündəlik Vərdiş.. Mən bu hədəfimə davam etdim və hazırda 150-yə yaxınam, 180-ə gedirəm 🙂 Bunu gündəlik vərdişləri kimi qəbul edən və 1 il 500 gün sonra gələn iki dostum məni əlavə motivasiya edir. bir sıra!
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi Tapas Günü üçün bir az məşq etmək və Çərşənbə günü məşq etməkdir. Özünüz üçün təyin etdiyiniz gündəlik vərdişlərə əməl etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, cəhd edin və onlara əməl etməyi düşünün. 30 Günlük Çağırış! Biz indicə giriş problemini tamamladıq və 30 günümüz var Asana Çağırış aprel ayından başlayır! Qeydiyyatdan və bizim tapın Gündəlik Asana qrupu qoşulmaq istəsəniz! Digər 30 Günlük Çağırış məşqləri üçün çoxlu pulsuz Proqramlar var. Ən sevdiyim pulsuz proqram 30 Day Butt adlı pulsuz proqramdır ki, bu da mənim çox sevdiyim pop-up telefon bildirişlərinə imkan verir.
Mən də keçmişimizdən bir neçəsini edəcəm Yoga Məşqləri bu gün - Crab / Qayıq Core və Glutes üçün və Yuxarı Plank Glutes üçün tutur.
Daha çox Tapas təcrübəsi istəyirsiniz? Tapas bələdçimizə baxın!
Daha çox Yoga Məşq Fikirləri istəyirsiniz?
Pinterest-də Yoga Məşqlər Panelimizi yoxlayın!
Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.
Təcrübənizi paylaşın
Zəhmət olmasa şərh verin və necə etdiyinizi paylaşın. Gündəlik vərdişinizə əməl etmisiniz? Sistemlərinizi dəyişirsiniz və ya bəlkə də yeni mənalı məqsəd qoyursunuz? Asana Challenge ilə bizə qoşulursunuz? Həmişə xatırla, mehriban ol!
Daha çox müsbət təcrübələr
Dünənki postu qaçırdınız? Burada oxuyun!