Sabahınız xeyir Yogislər! Bugün Dünya Ruh Sağlamlığı Günü və oktyabrın ortalarındayıq Milli Emosional Sağlamlıq Ayı. yaratdım Gündəlik Yogi kimi Tapas alət, xatırlatmaq və təcrübə üçün özümü motivasiya ilə kömək etmək Yoga Sutras. Bu Sutralardan müsbət təcrübələr dəstək psixi sağlamlıq, müsbət düşüncə, və Yoqa yolu maarifçilik!
Hər birinin toxuculuq təcrübəsinə davam edirik Niyamalar günümüzə, bu gün də Tapas (özünü intizam) günü. Hər Tapas Günü, bizim üçün vacib olan bir məqsəd qoyur və/və ya yoxlayırıq. Birincimizdən dörd aydan bir az çox vaxt keçdi Tapas günü, və deyərdim ki, yeni (demək olar ki) gündəlik vərdişimi uğurla formalaşdırdım Duolinqo dili məşq etdi və gündəlik sınaqdan keçdi Asana və Düşüncə vərdişləri. Gündəlik vərdiş hədəflərinizə əməl etməmisinizsə, niyə etmədiyinizi araşdırın və bu hədəfi saxlamaq və ya yenisini təyin etmək istədiyinizi düşünün. Elektron qiymətləndirmək və vizual xatırlatmalar və/yaxud özünüz üçün təyin etdiyiniz mükafatlar və bəlkə də uğurunuzu təmin etmək üçün bu sistemləri dəyişdirin!
Bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışı
Özünüz üçün təyin etdiyiniz gündəlik vərdişlərə əməl etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, cəhd edin və onlara əməl etməyi düşünün. 30 Günlük Çağırış! Oktyabr ayı üçün bonus Gündəlik Meditasiya Çağırışının ortasındayıq! Tapas günü üçün bu gün cəhd edin Səhər Motivasiyası Rəhbərli Meditasiya.
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi gündəlik vərdiş məqsədlərimizə nəzarət etmək və lazım gələrsə yenisini təyin etməkdir. Həmçinin, psixi sağlamlığı dəstəkləmək üçün tövsiyə olunan fəaliyyətlərdən bəzilərini tətbiq edək Psixi Sağlamlıq Günü bu gün! Keçən günlərdə qrafikdə bu təcrübələrin çoxunu əhatə etmişik, lakin mən görürəm ki, bol günəş işığı və kifayət qədər yuxu qaçırılıb – bəlkə də yuxu və günəş işığı qəbulunuzu qiymətləndirin və hər birinə daha çox yuxu və günəş işığı üçün vaxt ayırmaq üçün addımlar atın. gün! Əlavə almaq istəyirsinizsə Yoqa Məşqi Tapas Günü üçün tövsiyə edirəm Tiger Crunches – əla Qarın və Glute məşqi!
Yoqa bir təcrübədir və vərdişlərimizi uğurla dəyişmək ardıcıllıqla bağlıdır, ona görə də biz hədəflərimizi yoxlamağa davam edəcəyik. Tapas günləri.
Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.
Gələnlər qutunuzda bugünkü Gündəlik Yogi Müsbət Təcrübəsini əldə edin
E-poçt siyahımız üçün qeydiyyatdan keçin!
Zəhmət olmasa şərh verin və necə etdiyinizi paylaşın. Yeni vərdişinizə davam etdinizmi? Sistemlərinizi dəyişirsiniz və ya bəlkə də yeni mənalı məqsəd qoyursunuz? Sınamağımızı istədiyiniz başqa 30 Günlük Çağırış mövzusu varmı? Həmişə xatırla, mehriban ol!
Mən əslində bu dəfə 30 günlük problemimlə ayaqlaşdım. Müvəffəqiyyətli olmaq üçün bunu etmək üçün vaxtı planlaşdırmalı idim. İndi özümü daha yaxşı hiss edirəm, çünki özüm üçün bir şey edirəm və aktiv qalıram.