1 Günlük Yoga Çağırışımızın 30-ci günü mübarək - Ahimsa

Yeni Yogislərə xoş gəlmisiniz! Əgər 30 Günlük Çağırışdasınızsa, problemi yoxlamaq istəyə bilərsiniz xoş gəlmisiniz səhifə və qısayol səhifəsi, və pulsuz çap edilə bilən təqvimlər və yoxlama siyahıları əldə edin!

Bu gün 30 Günlük Çağırışımızın və Yoqa Sutralarından ilhamlanan təcrübələrimizin rəsmi başlanğıcıdır. Ahimsa Günüdür!

Yoqanın 1-ci hissəsi - Yamas (Şəxslərarası Etika)

Birincidən başlayacağıq Yoqa əzaları - Yamas. 5 Yama var və beşinin hər birini öyrənmək və tətbiq etmək üçün tam bir gün vaxt ayıracağıq.

Sanskrit dilindən ingilis dilinə tərcümələrin çoxu yamas (YAH-muhs) və ya Şəxslərarası Etika, etməməli olduğunuz şeylərdir. Mən Yamaların çoxunu Qızıl Qaydanın fərqli təcəssümləri hesab edirəm - “sizə edilməsini istədiyiniz kimi başqalarına da edin”. Əlbəttə ki, biz mənfi bir şey etməməyi hədəfləyirik, lakin əks tərəfdən müsbət əksini də təcəssüm etdirməyə çalışmalıyıq.

Yamas #1 - Ahimsa (Zərərsiz)

Ahimsa (Ah-HIM-sa) ingilis dilinə hərfi mənada “zərər verməmək” kimi tərcümə olunur və çox vaxt şəfqət və ya zorakılıq etməmək kimi tərcümə olunur. İnanıram ki, Ahimsa pozitivlik və düzgün iş görməkdir. Ahimsa tətbiq etmək üçün biz başqalarına fiziki və ya nitq/fikirlə zərər verməkdən çəkinməyə, xeyirxahlıq və şəfqət tətbiq etməyə çalışırıq. Bu, müsbət hərəkətlər, sözlər və düşüncələr yetişdirmək deməkdir.

Nəzərə alın ki, bir çox yoqa prinsiplərinə mükəmməl riayət etmək əksər normal insanlar üçün mümkün deyil. Texniki cəhətdən, məhsul yığan və ya mal-qara yetişdirən fermerlər və ən yaxşı təlimə, səylərə və niyyətlərə baxmayaraq pis nəticələrə səbəb ola bilən həkimlər kimi bir çox peşələr üçün zərər verməmək mümkün deyil. Heç kim gözlənilməz zərərlə nəticələnə biləcək peşədən imtina etməməli və ya qəza və ya böyüdüyünüz həyat tərzinin (yəni vegan olmayan pəhriz) səyahətinizdə sizə mane olacağından narahat olmamalıdır. Siz yəqin ki, rahib deyilsiniz və buna görə də sizdən mükəmməl bağlılıq gözlənilmir. Yəni, başqalarına zərər verməmək üçün hər zaman əlinizdən gələni etməlisiniz. Ahimsanın əsas dərsi, məncə, düzgün iş görmək, yaxşı insan olmaq, müsbət fikirlər, sözlər və hərəkətlər yetişdirməkdir. Bunun sizin və həyat tərziniz üçün mənası, Yoginin Səyahətinin çox hissəsi kimi şəxsidir.

Əminəm ki, hamımız razılaşa bilərik ki, dünya daha çox xeyirxahlıqdan istifadə edə bilər. Beləliklə, asan başlayaq.

Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi

Bugünkü Yogi Təcrübəsi təsadüfi bir xeyirxahlıq hərəkəti həyata keçirir. Bəzi fikirlərə ehtiyacınız var?

• Evə sevimli yeməyi və ya sevilən biriniz üçün xüsusi yemək gətirin.
• Kiməsə yol hüququ verərək, avtomobildə daha mehriban davranın.
• Mümkünsə, bir sürücü ilə arxanızda olan şəxs üçün sifariş üçün ödəyin. Sizdə heç belə olubmu? Bu bacımın başına gəldi, onu gün etdi!
• Artıq sosial uzaqlaşma günlərində deyiliksə və ya evinizdəsinizsə, arxanızdakı şəxs üçün qapını açıq saxlayın və ya bir şeyə çatmaqda və ya daşımaqda çətinlik çəkən birinə kömək edin.
• Könüllü.
• Xeyriyyə verin (tövsiyə edirəm WWF-yə ianə və ya dəstəklənir 4Okean - okeanın təmizlənməsi üçün böyük işlər görən bir iş!)
• Bir ağac əkin.
• Fəal şəkildə xeyirxahlıq və şəfqət tətbiq etmək və ya başqasının gülümsəməsi və ya bu gün dünyanı dünənkindən daha yaxşı etmək üçün öz kiçik hissənizi etmək sizin üçün doğru yol kimi görünür.

Daha çox Ahimsa təcrübəsi istəyirsiniz? Ahimsa bələdçimizə baxın!

Bizi Instagram-da izləyin - gündəlik müsbət təcrübələrimizə asanlıqla daxil olun
Üstəlik ikinci gündəlik xatırlatma şəkli / redaktə Yalnız INSTAGRAM-da
(2-ci İnsta postu hazırda dayandırılıb)

@dailyyogi.world
Asana şəkillərinizlə bizi tag edin!
pop-up xatırlatmaları üçün bildirişləri aktivləşdirin!

Təcrübənizi paylaşın

Təkliflərimizdən birini və ya özünüzdən birini sınamısınızsa, təcrübənizi bölüşmək üçün rəy bildirin! Həmişə xatırla, mehriban ol!