Sabahınız xeyir Yogis! Başqasına başlayırıq 30 Günlük Giriş Çağırışı may üçün. tBu gün biz özümüz üçün fokuslar təyin edəcəyik 8 Əzalar Təcrübələr. Yeni Yogilər – zəhmət olmasa, sadəcə olaraq öyrənin 8 Əzalar hələlik!
Yeni və Giriş Çağırışı Yogis - Zəhmət olmasa, aşağıda təqdim olunan həftə sonu yazılarımıza gedin!
00 Ad günü/Yeni il qərarı
0 Ashtanga - Yoqanın 8 üzvü (oxumalı!)
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi to-dan özünüz üçün fəlsəfəyə əsaslanan diqqət və ya niyyət təyin edin 8 Ayaqlı Yoqa May üçün təcrübələr. Ənənəvi Yoqada bu, bir Gurunun tələbəsi üçün tövsiyə edəcəyi bir şeydir, lakin bu, şəxsi səyahətdir, ona görə də lütfən, həyatınızda ehtiyac duyduğunuz bir neçə təcrübəni prioritetləşdirməyə diqqət edin. Zəhmət olmasa nəzərdən keçirin Yoqanın 8 Əzaları və Gündəlik Yogi ilə hər 10-20 gündə bir dövrümüzdən daha tez-tez diqqət yetirmək istədiyiniz bir və ya iki təcrübə seçin.
Gündəlik təcrübələrimiz bizimlə sinxronlaşdırılacaq 30 Günlük Çağırış Qrupu bu ay boyu. Əgər bu sizin Gündəlik Yogi-nin ilk ayı deyilsə, fəlsəfi təcrübənizi daha fiziki gündəlik Yoqa təcrübəsi ilə əlaqələndirməyi düşünün (yəni. asanas, Pranayama or Düşüncə) dünən müzakirə etdiyimiz kimi bu sizin üçün mənalıdır! Məsələn, əgər siz təyin etmisinizsə Düşüncə gündəlik təcrübəniz kimi və Ahimsa (qeyri-zorakılıq) ay üçün niyyətiniz kimi, bəlkə də seçin Sevgi-Xeyirxahlıq Meditasiyası gündəlik meditasiya təcrübəniz üçün. Və ya seçmisinizsə Pranayama və Santoşa (məmnunluq), hər nəfəs alma və nəfəs alma ilə bütün bədəninizdəki hisslərə diqqət yetirərək, nəfəs alma təcrübələrinizə zehinlilik gətirdiyinizə əmin olun.
Yanvar ayından bəri bizimləsinizsə, 2022-ci il üçün prioritet verdiyimi xatırlaya bilərsiniz Svadhyaya (özünü öyrənmə) gündəlik yazma vərdişimin tezliyi ilə Aparigraha minnətdarlıq diqqəti ilə və Santoşa (məmnunluq) zehinlilik və indiki anda yaşamaq ilə. Mən özümlə çox ardıcıl olmuşam Svadhyaya vərdişim 5 illik gündəlik tez jurnalım (tövsiyə olunan jurnallarda aşağıya baxın) və mənim Santoşa (məmnunluq) zehinlilik təcrübələri, lakin öhdəliyimi əks etdirməkdən və yenidən nəzərdən keçirməkdən xoşbəxtəm Satya (doğruluq) indi ilin ortası.
Jurnal lazımdır? Tövsiyə olunan boş və rəhbər jurnallarıma baxın!
Açıqlama: Mən yalnız özüm istifadə edəcəyim məhsulları tövsiyə edirəm və burada ifadə olunan bütün fikirlər bizimdir. Bu səhifə sizə heç bir əlavə ödəniş etmədən mənə kiçik bir komissiya qazandıra biləcək filial bağlantılarını ehtiva edir. Oxuyun burada tam məxfilik siyasəti.
Zəhmət olmasa, bu çağırış ayı üçün təcrübə niyyətlərinizi bölüşmək istəyirsinizsə, şərh verin. İlk müsbət təcrübəmiz üçün bizi izləyin Yoga Sutras bazar ertəsi - biz bizimlə sinxronlaşacağıq 30 Günlük Çağırış Qrupu ay boyu! Həmişə xatırla, mehriban ol!
Biri “Yoga Challenge May 2022: Qərarlar və Niyyətlər – Yoqanın 8 Əzaları"