Mündəricat
27 Günlük Yoga Çağırışımızın 30-cü Gününün Xoşbəxtliyi - Brahmacharya
Sabahınız xeyir Yogislər! Yamaların hər birinin toxuculuq təcrübəsini günümüzə qədər davam etdiririk. Keçən dəfə Yamaların dördüncüsünü məşq etdik Həyatımızın hər hansı bir sahəsində orta yolu seçməklə Brahmacharya (Moderasiya).. Bu gün daha konkret olacağıq.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bizim elektronika və sosial media ilə Brahmacharya və ya Moderasiyanı aktiv şəkildə həyata keçirməkdir – Uyğun rəqəmsal detoksu sınayın! Sosial media dostlar və ailə ilə əlaqə saxlamaq üçün faydalı bir vasitə ola bilər. Bununla belə, sosial media bizi xoşbəxt etmir, həm də birlikdə vaxt keçirdiyimiz insanlardan uzaqlaşdıra bilər. Bir çoxumuz telefonlarımıza çox vaxt sərf edirik. Bu sizinlə rezonans doğurursa, istifadənizi və asılılığınızı azaltmağa çalışmaq üçün ekran vaxtını və fokus filtrlərini yandırın. Həftə sonu olduğu üçün bir çoxumuz bu gün işdən çıxmışıq. Beləliklə, əgər bacarırsınızsa, telefonunuzla və xüsusən də sosial media ilə Brahmacharya məşq edin və bu həftə sonu sevdiklərinizlə vaxt keçirin. Ola bilsin ki, bütün ailəni bir neçə saat “şəbəkədən kənar” keçirməyə təşviq edin. Və ya, bir ilə bu gün bütün getmək tam rəqəmsal detoks!
Daha çox Brahmacharya təcrübəsi istəyirsiniz? Brahmacharya Bələdçimizə baxın!
Bugünkü Pozitiv Təcrübə ilə bizə qoşulun
Aşağıdakı ən son yazılar
- Sentyabr 2023: Yubiley – Beynəlxalq Tərcümə Günü
- Sentyabr 2023: Ümumdünya Ürək Günü – Uttana Şişosana – Uzadılmış Puppy / Əriyən Ürək Pozu
- Sentyabr 2023: Asanalar (Pozalar): Günəşə salamlar – Adho Mukha Svanasana və Şisulasana
Təcrübənizi paylaşın
Zəhmət olmasa, bu gün telefonlarınız və sosial media ilə Brahmacharya/Moderasiya ilə məşğul olmaq qərarına gəlsəniz, şərh verin, bu necə keçdi? Sizdə necə hisslər yaratdı? Həmişə xatırla, mehriban ol!
Dünən demək olar ki, bütün gün şəbəkədən çıxdım və bu, heyrətamiz idi. Mən də bu il ilk dəfə bu həftə sonu bütün evi özüm üçün saxlayıram 🙌🏼 ona görə də həmişəlik etmək istədiyim evin ətrafında enerji toplamaq və bəzi işləri görmək üçün “mən”ə vaxt ayırmaq mənə çox xoş idi.
Bu həftə sonu şəhərdən çıxıb dağlara getdik. Heç bir mobil xidmət onu şəbəkədən ayırmağı çox asan etmədi və bu, gözəl idi!
Mən bunu daha tez-tez etməliyəm! Mesaj yazmaq və oxumaq üçün telefonuma qoşulmamaq çətindir, amma bunun qırılmalı olduğum vərdiş olduğunu bilirəm. Kitab kolleksiyamdan daha çoxunu yeni evimizə gətirəcəyəm ki, telefonumda nəsə oxumağa həvəsim azalsın.
Xəbərləri öz xoşbəxtliyim üçün lazım olandan çox oxudum. Həftə sonu məhdud telefondan istifadə etmək mənə gündəlik vərdişimi qırmağa kömək etdi!
Bunu bəyənirəm! Mən meşədə idim və bu həftə sonu asan idi. Evdə olmadığınız zaman elektrik şəbəkəsindən çıxarmaq həmişə daha asandır!