Mündəricat
25 Günlük Yoga Çağırışımızın 30-ci günü mübarək - Satya
Sabahınız xeyir Yogislər! Yamaların hər birinin toxuculuq təcrübəsini günümüzə qədər davam etdiririk. Keçən dəfə Yamasın ikincisini məşq etdik, Satya (Doğruluq) mehriban həqiqətlə, lakin bu gün biz özümüzə sadiq olmaqla fərqli bucaqdan araşdırıb məşq edəcəyik.
Bugünkü Müsbət Təcrübə təklifi
Bu günün Gündəlik Yogi Təcrübəsi bu gün özümüzlə Satya və ya doğruluğu fəal şəkildə həyata keçirməkdir. İdeya lazımdır? Böyük və ya kiçik ola bilər. Bu, adətən, həyatımızda bizə xidmət etməyən düşüncə tərzini, təcrübələri və ya insanları araşdırmaq deməkdir. Məsələn, bəlkə siz də mənim kimisiniz və həqiqətən daha az konfet və daha çox tərəvəz yeməyi yoxlamalısınız. Və ya bəlkə siqaret çəkmə kimi digər qeyri-sağlam təcrübələriniz və ya müayinəni təxirə saldığınız bir tibbi probleminiz var. Ola bilsin ki, özünüzü böyütmək üçün sizi kəsən və ya ardıcıl olaraq qəbul edən, lakin heç vaxt dəstək verməyən "dostlarınız" var. Biz adətən hansı həqiqətləri qəbul etməli olduğumuzu dərindən bilirik... bəlkə də bu fikirlərin ortaya çıxmasına imkan vermək üçün meditasiya edək. Çətin həqiqətləri qəbul etmək böyük bir addımdır və hazır olana qədər özünüzü heç nə etməyə məcbur etməyin. Ancaq buna hazır olduğunuza qərar versəniz, qaçındığınız şeyi həll etmək üçün bir hərəkət kursu planlaşdırın.
Daha çox Satya təcrübəsi istəyirsiniz? Satya bələdçimizə baxın!
Buna bənzər daha çox görmək istəyirsiniz?
Pinterest-də DailyYogi-ni izləyin!
Təcrübənizi paylaşın
Bu gün Satya ilə məşğul olmaq qərarına gəldiyinizi şərh edin və paylaşın. Bu çətin ola bilər, amma düzünü desəm, həmişə ən yaxşı siyasətdir. Həmişə xatırla, mehriban ol!
Uşaqlarım mart ayından evdədir və bu pandemiya zamanı çox iş görmürəm. Olmalı olduğumdan qat-qat artıq spirt içmişəm. Bu ay daha çox su və daha az içki içəcəyəm.
2 həftə əvvəl təcili kök kanalım oldu və hələ də dişlərimin birində müvəqqəti plomb var. 😬 Artıq bir həftədir ki, daimi doldurma almaq üçün görüş təyin etməyi təxirə salıram (əsasən ona görə ki, ərimin övladımıza baxa biləcəyi vaxt tapmaq çox narahatlıq yaradır ki, mən gedim). Amma mən bunu bu gün anlayacağam, çünki açıq-aydın müvəqqəti plomblar əbədi qalmır və bilirəm ki, daha uzun müddət buraxsam, daha böyük problemə/narahatlığa çevriləcək.
Bəli, mütləq mənim üçün də içir. Sadəcə məni kök və kobud hiss etdirir, mən daha yaxşı işləyirdim, amma bir növ vaqondan düşdüm, buna görə də bunu təkrar edirəm.
Mən çox konfet yeyirəm və bilirəm ki, şəkəri kəsməliyəm. İltihab məni dəhşətli hiss etdirir, amma şəkər o qədər asılılıq yaradır! Ən çətin formamı burada sınayacağam
Meyvəli konfet əvəzinə meyvəyə qayıtmağa çalışıram.. yenə 🙂