Сардэчна запрашаем у Daily Yogi - штодзённы каляндар ёгі

Прывітанне і сардэчна запрашаем у Daily Yogi! Daily Yogi - гэта ваш бясплатны онлайн-каляндар ёгі для пазітыву, догляду за сабой і самаўдасканалення.

Кожны дзень, у нас ёсць новая прапанова для пазітыўнага дзеяння каб палепшыць, клапаціцца пра сябе ці зразумець сябе, або дапамагчы зрабіць свет лепшым. Мы чэрпаем нашы штодзённыя пазітыўныя практычныя прапановы з Аштанга, або 8 канечнасцяў ёгі і асаблівыя святы, астранамічныя падзеі і гістарычныя падзеі на дзень.

Daily Yogi - карычневы ствол дрэва і зялёнае лісце, якія паказваюць верхнія і ніжнія канечнасці Ёгі - Ямы, Ніямы, Асаны, Пранаямы, Працьяхара, Дхарана, Дх'яна, Ішвара Пранідхана
8 частак ёгі - Ямы, Ніямы, Асаны, Пранаяма, Працьяхара, Дхарана, Дх'яна, Ішвара-Пранідхана

Мы рады, што вы тут! Калі ласка, каментуйце, каб падзяліцца сваім станоўчым вопытам з групай і далучыцца да суполкі. Заўсёды памятайце, будзьце добрыя!

Увядзенне ў аштангу, або 8 канечнасцяў ёгі

Сённяшні каляндар ёгі

30-дзённы выклік – увядзенне ў філасофію ёгі і сутры ёгі

Атрымайце наша мабільнае прыкладанне

Выконвайце за намі на Instagram

апошнія паведамленні

Медытацыя, сакавік 2023 г.: 4 верхнія часткі ёгі – вячэрняя медытацыя

Мы працягваем наш спецыяльны тыдзень "Верхнія канечнасці", прысвечаны медытацыі!

Сённяшняя штодзённая практыка ёгі - гэта медытацыя перад сном або сном. Спасылкі на рэкамендаваныя медытацыі пад кіраўніцтвам глядзіце ў поўным паведамленні!

1 Каментарыі

Медытацыя, сакавік 2023 г.: 4 верхнія часткі ёгі – ранішняя медытацыя

Сённяшняя штодзённая практыка ёгі - гэта ранішняя медытацыя. Спасылкі на рэкамендаваныя медытацыі пад кіраўніцтвам глядзіце ў поўным паведамленні!

1 Каментарыі

Медытацыя, сакавік 2023 г.: пранаяма (дыханне) – Надзі Шодхана пранаяма (альтэрнатыўнае дыханне з ноздрамі / ачышчальным каналам)

Сёння Дзень пранаямы! Гэта наш апошні дзень пранаямы ў нашым спецыяльным месяцы бонусных медытацый, таму сёння мы разгледзім медытатыўную практыку пранаямы - Надзі Шодхана.

Мы пачнем з дыяфрагмальнага дыхання і пяройдзем да дыхання з ачышчэннем каналаў або праз ноздры. Прачытайце інструкцыі цалкам! Мы рэкамендуем уключыць гэтую тэхніку ў вашу практыку медытацыі.

1 Каментарыі

Медытацыя, сакавік 2023 г.: асаны (позы) – серыя віньяса-ёгі

Сёння Дзень асаны, і мы ў сакавіку, прысвечаным медытацыі. Сёння мы пераглядаем медытатыўны паток Віньяса-ёгі.

Спасылкі на рэкамендаваныя відэа Vinyasa і Power Flow глядзіце ў поўным паведамленні.

4 Каментары
больш паведамленняў