Добре дошли в Daily Yogi – Ежедневен йога календар

Здравейте и добре дошли в Daily Yogi! Daily Yogi е вашият безплатен онлайн йога календар за позитивност, грижа за себе си и самоусъвършенстване.

Всеки ден имаме ново предложение за положително действие да подобрим себе си, да се грижим за себе си или да разберем себе си, или да помогнем да направим света по-добър. Ние черпим нашите ежедневни предложения за положителна практика от Ащанга, или 8-те крайника на йога и специални празници, астрономически събития и исторически събития за деня.

Ежедневно йоги - кафяв ствол на дърво и зелени листа, показващи горни и долни крайници на йога - ями, ниями, асани, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхяна, ишвара пранидхана — 8 части на йога – Ями, Ниями, Асани, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхяна, Ишвара Пранидхана

Радваме се, че сте тук! Моля, коментирайте, за да споделите положителния си опит с групата и се присъединете към общността. Винаги помнете, бъдете добри!

Въведение в ащанга, или 8-те крайника на йога

Днешната йога календарна практика

30-дневно предизвикателство – Въведение във философията на йога и йога сутри

Вземете нашето мобилно приложение

Следвайте ни в Instagram

Акции

Последни Публикации

Медитация март 2023 г.: Горните 4 крайника на йога – вечерна медитация

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Тарин Тайлър - Ежедневна йогапубликувано в 5-8—Горни крайници на йога, Медитация

Продължаваме нашата специална седмица на горните крайници, фокусирана върху медитация!

Днешната ежедневна йоги практика е медитация преди лягане или сън. Моля, вижте цялата публикация за връзки към препоръчани ръководени медитации!

Как 1

Медитация март 2023 г.: Горните 4 крайника на йога – сутрешна медитация

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Тарин Тайлър - Ежедневна йогапубликувано в 5-8—Горни крайници на йога, Медитация

Днешната ежедневна йога практика е сутрешна медитация. Моля, вижте цялата публикация за връзки към препоръчани ръководени медитации!

Как 1

Медитация март 2023 г.: Пранаяма (дишане) – Нади Шодхана пранаяма (алтернативно дишане на ноздрите/изчистването на канала)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Тарин Тайлър - Ежедневна йогапубликувано в 4 Пранаяма, Грижа за себе си

Днес е Денят на Пранаяма! Това е нашият последен ден на пранаяма за нашия специален бонус месец предизвикателства за медитация, така че днес ще разгледаме една медитативна практика на пранаяма – Нади Шодхана.

Ще започнем с диафрагмено дишане и ще преминем към дишане с прочистване на каналите или алтернативно дишане през ноздрите. Моля, прочетете цялата публикация за инструкции! Препоръчваме да включите тази техника във вашата медитативна практика.