দৈনিক যোগী - দৈনিক যোগ ক্যালেন্ডারে স্বাগতম

হ্যালো এবং দৈনিক যোগীতে স্বাগতম! ইতিবাচকতা, স্ব-যত্ন এবং স্ব-উন্নতির জন্য দৈনিক যোগী হল আপনার বিনামূল্যের অনলাইন যোগ ক্যালেন্ডার।

প্রতিদিন, আমরা আছে একটি ইতিবাচক কর্মের জন্য একটি নতুন পরামর্শ নিজেদেরকে উন্নত করতে, যত্ন নিতে বা বুঝতে বা বিশ্বকে আরও ভালো জায়গা করে তুলতে সাহায্য করতে। আমরা থেকে আমাদের দৈনন্দিন ইতিবাচক অনুশীলন পরামর্শ আঁকা অষ্টাঙ্গ, বা যোগের 8টি অঙ্গ এবং বিশেষ ছুটির দিন, জ্যোতির্বিদ্যা সংক্রান্ত ঘটনা এবং দিনের জন্য ঐতিহাসিক ঘটনা।

দৈনিক যোগী - বাদামী গাছের কাণ্ড এবং সবুজ পাতাগুলি যোগের উপরের এবং নীচের অঙ্গগুলি দেখাচ্ছে - যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যহার, ধরনা, ধ্যান, ঈশ্বর প্রণিধান
যোগের 8 অঙ্গ - যম, নিয়মাস, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যাহার, ধরনা, ধ্যান, ঈশ্বর প্রনিধান

আমরা আপনাকে এখানে পেয়ে আনন্দিত! গ্রুপের সাথে আপনার ইতিবাচক অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে এবং সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিতে অনুগ্রহ করে মন্তব্য করুন। সর্বদা মনে রাখবেন, দয়ালু হন!

অষ্টাঙ্গের ভূমিকা, বা যোগের 8টি অঙ্গ

আজকের যোগ ক্যালেন্ডার অনুশীলন

30 দিনের চ্যালেঞ্জ - যোগ দর্শন ও যোগ সূত্রের ভূমিকা

আমাদের মোবাইল অ্যাপ পান

Instagram আমাদের অনুসরণ করুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

সেপ্টেম্বর 2023: বার্ষিকী – আন্তর্জাতিক অনুবাদ দিবস

আজ আন্তর্জাতিক অনুবাদ দিবস এবং একটি চুম্বন দিবস! এছাড়াও আন্তর্জাতিক অনুবাদ দিবসের জন্য, আমাদের সাইটের বহুভাষিক ক্ষমতার বার্ষিকী আমাদের যোগীদের জন্য যাদের ইংরেজি ছাড়া অন্য ভাষা রয়েছে!

আজ আপনার পছন্দের একটি ইতিবাচক অনুশীলন। আমি সেপ্টেম্বরের জন্য আসন বোনাস অনুশীলনের মধ্যে আপনার পছন্দের একটি প্রাণায়াম অনুশীলনের পরামর্শ দিচ্ছি।

1 মন্তব্য

সেপ্টেম্বর 2023: বিশ্ব হার্ট দিবস - উত্তনা শিশুশোনা - বর্ধিত কুকুরছানা / গলিত হার্ট পোজ

আজ বিশ্ব হার্ট দিবস! এই ছুটিটি 20 বছর আগে ওয়ার্ল্ড হার্ট ফাউন্ডেশন দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই এবং সচেতনতা বাড়াতে। আপনার হার্টের স্বাস্থ্য বিবেচনা করার জন্য অনুগ্রহ করে আজই সময় নিন এবং আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনি যে কোনো ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে চান তা বিবেচনা করুন।

আজ আমরা বিশ্ব হার্ট দিবসের সম্মানে মেল্টিং হার্ট পোজ বা উত্তনা শিশুশোনা নিয়ে আলোচনা করছি। এই ভঙ্গিটি শিশুর পোজ এবং ডাউন ডগের একটি সংকর।

প্রস্তাবিত আসানা সিরিজের নির্দেশাবলী এবং লিঙ্কগুলির জন্য সম্পূর্ণ পোস্ট!

মতামত দিন

সেপ্টেম্বর 2023: আসন (ভঙ্গি): সূর্য নমস্কার - আধো মুখ স্বনাসন এবং শিসুলাসন

আজকের অনুশীলনের জন্য, আমরা সূর্য নমস্কারের প্রতিটি ভঙ্গির আমাদের ব্রেকডাউন সম্পূর্ণ করছি!

আমাদের চ্যালেঞ্জাররা আমাদের শেষ পরিবর্তিত সূর্য নমস্কারের উপর কাজ করছে যা আধো মুখ স্বনাসন বা নিম্নমুখী কুকুরকে কেন্দ্র করে!

আমাদের প্রতিদিনের যোগীরা ডাউনওয়ার্ড ডগকে পুনরালোচনা করছে, অথবা শিসুলাসন/ডলফিনের ভঙ্গিতে কাজ করার জন্য হাত স্থল রেখে সম্ভবত.. এবং সম্ভবত বিপরীত দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছে।

1 মন্তব্য

সেপ্টেম্বর 2023: আসন (ভঙ্গি): সূর্য নমস্কার - ভুজঙ্গাসন এবং সালম্বা ভুজঙ্গাসন

আজকের অনুশীলনের জন্য, আমরা সূর্য নমস্কারের প্রতিটি ভঙ্গির আমাদের ভাঙ্গন চালিয়ে যাচ্ছি!

আমরা কোমল পিঠের বাঁক নিয়ে কাজ করছি, এবং কোবরা এবং উর্ধ্বমুখী কুকুরের মধ্যে অগ্রগতি এবং পার্থক্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে পরিবর্তিত সূর্য অভিবাদন। দৈনিক যোগীরা কোবরা - সালম্বা ভুজঙ্গাসন বা স্ফিংস পোজ-এর একটি সমর্থিত সংস্করণ চেষ্টা করতে পারে।

1 মন্তব্য
আরো পোস্ট