Benvingut a Daily Yogi: Calendari diari de ioga

Hola i benvinguts al Daily Yogi! Daily Yogi és el teu calendari de ioga en línia gratuït per a la positivitat, l'autocura i la millora personal.

Cada dia, en tenim una nova proposta d'acció positiva per millorar, cuidar-nos o comprendre'ns, o per ajudar a millorar el món. Extraïm els nostres suggeriments de pràctica positiva diària Ashtanga, o les 8 extremitats del ioga i festius especials, esdeveniments astronòmics i esdeveniments històrics per al dia.

Daily Yogi: tronc d'arbre marró i fulles verdes que mostren les extremitats superiors i inferiors del ioga: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 extremitats del ioga: Yamas, Niyamas, Asanes, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Estem contents de tenir-te aquí! Si us plau, comenta per compartir les teves experiències positives amb el grup i uneix-te a la comunitat. Recordeu sempre, sigueu amable!

Introducció a Ashtanga, o 8 extremitats del ioga

Pràctica del calendari de ioga d'avui

Repte de 30 dies: Introducció a la filosofia del ioga i els ioga sutres

Aconsegueix la nostra aplicació mòbil

Segueix-nos a Instagram

2             
2
Accions

Missatges recents

Setembre de 2023 Repte de ioga: Asanes (Poses): Salutacions al Sol - Talasana i Vrksasana

by Tarryn Tyler - Daily Yoguipublicat a 3-Asanes, Asanes d'equilibri, Salutacions al Sol

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
Com 1

Setembre de 2023 Repte de ioga: Asanes (Poses): Salutacions al sol - Tadasana i centració

by Tarryn Tyler - Daily Yoguipublicat a 3-Asanes, Asanes de connexió a terra, Salutacions al Sol

Good morning Yogis! We are starting our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are starting with Tadasana / Mountain Pose, and a modified Sun Salutations focused on alignment. Check out our video under Tadasana for options for your hands! See full post for more!

              
Com 1

Setembre de 2023: Temporada de Balança - Tolasana (Posició d'escales)

by Tarryn Tyler - Daily Yoguipublicat a 3-Asanes, Festa, Entrenaments de ioga

Feliç tardor! Avui és l'equinocci de tardor i comença la temporada de Balança. Avui parlem de Tolasana o Scales Pose per a l'inici de la temporada de Balança! Aquest és un gran entrenament de braços i troncs. Consulteu les publicacions completes per obtenir instruccions i variacions!

              
Com 1
més Missatges