Croeso i Daily Yogi - Calendr Ioga Dyddiol

Helo a chroeso i Daily Yogi! Daily Yogi yw eich calendr ioga ar-lein rhad ac am ddim ar gyfer positifrwydd, hunanofal a hunan-welliant.

Bob dydd, mae gennym ni awgrym newydd ar gyfer gweithredu cadarnhaol i wella, gofalu am neu ddeall ein hunain, neu helpu i wneud y byd yn lle gwell. Rydym yn tynnu ein hawgrymiadau arferion cadarnhaol dyddiol o Ashtanga, neu 8 Rhan Ioga a gwyliau arbennig, digwyddiadau seryddol, a digwyddiadau hanesyddol ar gyfer y diwrnod.

Yogi dyddiol - boncyff coeden frown a dail gwyrdd yn dangos Aelodau uchaf ac isaf Ioga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 aelod o Ioga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Rydym yn falch o'ch cael chi yma! Rhowch sylwadau i rannu eich profiadau cadarnhaol gyda'r grŵp ac ymunwch â'r gymuned. Cofiwch bob amser, byddwch yn garedig!

Cyflwyniad i Ashtanga, neu 8 Aelod o Ioga

Ymarfer Calendr Ioga Heddiw

Her 30 Diwrnod – Cyflwyniad i Athroniaeth Ioga ac Yoga Sutras

Mynnwch ein Ap Symudol

Dilynwch ni ar Instagram

2             
2
cyfranddaliadau

Swyddi diweddar

Myfyrdod Mawrth 2023: Pranayama (Anadlu) - Nadi Shodhana Pranayama (Anadl Clirio Nostril Amgen / Sianel)

by Tarryn Tyler - Yogi Dyddiolpostio i mewn 4 Pranayama, Hunanofal

Heddiw yw Diwrnod Pranayama! Dyma ein Diwrnod Pranayama olaf ar gyfer ein mis her myfyrio bonws arbennig, felly heddiw byddwn yn ymdrin ag ymarfer Pranayama myfyriol - Nadi Shodhana.

Byddwn yn dechrau gyda Diaffragmatic Breath, ac yn symud ymlaen i Clirio Sianel neu Anadl Nostril Amgen. Darllenwch y post llawn am gyfarwyddiadau! Rydym yn argymell ymgorffori'r dechneg hon yn eich ymarfer myfyrio.

              
sut 1
Mwy o Swyddi