Croeso

Helo a chroeso i Daily Yogi!

Bob dydd, mae gennym ni awgrym newydd ar gyfer gweithredu cadarnhaol i wneud ein hunain a/neu'r byd yn lle gwell. Rydym yn tynnu ein harferion Daily Yogi o Ashtanga, neu 8 Rhan Ioga.

Yogi dyddiol - boncyff coeden frown a dail gwyrdd yn dangos Aelodau uchaf ac isaf Ioga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Aelodau Ioga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Gallwch chi blymio i mewn ac ymuno â'r gymuned gyda'n Ysbrydolodd Ashtanga dyddiol arferion cadarnhaol neu edrychwch ar y ardal aelodau ar gyfer grwpiau diddordeb arbennig a heriau. ON mae ein hadran grwpiau yn dal i dyfu – Ni sydd â'r rhyngweithio mwyaf â'n hadran ar hyn o bryd instagram lle mae gennym 2x o bostiadau dyddiol a nodiadau atgoffa ar gyfer ein Yogis ledled y byd. Neu, efallai y byddai'n well gennych dechrau ar y dechrau gyda cyflwyniad i 8 Rhan Ioga, a'n dechreuadau newydd arferion fel cyfnodolion i astudio eich cynnydd, neu wneud a ymrwymiad dyddiol rydych chi wedi bod eisiau ymgorffori yn eich bywyd erioed.

Cymerwch neu gadewch pa awgrymiadau bynnag y teimlwch fel, rydym yn falch o'ch cael chi yma! Rhowch sylwadau i rannu eich profiadau cadarnhaol gyda'r grŵp ac ymunwch â'r gymuned. Cofiwch bob amser, byddwch yn garedig!

Cyflwyniad i Ashtanga, neu 8 Aelod o Ioga

Yogi Dyddiol Diwrnod 1 Dechrau

Yogi Dyddiol Heddiw

Ardal Aelodau Daily Yogi
Cofrestru

Swyddi diweddar

Gwyliau Rhagfyr 2022: Yamas (Moeseg Ryngbersonol) - Diwrnod Cotiau a Theganau i Blant

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Gwiriwch y post llawn am awgrymiadau a gwybodaeth ychwanegol.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

sut 1

Svadhyaya (Hunan-Astudio) – a Mis Gwyliau Yamas Rhagfyr

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

sut 1

Tapas (Disgyblaeth) - Her Tachwedd 2022 a Mis Yamas Gwyliau Rhagfyr

Heddiw yw Dydd Mercher Workout a Diwrnod Tapas (disgyblaeth)! Mae gennym ni fis sy'n canolbwyntio ar Yamas ar gyfer gwyliau mis Rhagfyr, felly rwy'n paratoi ar gyfer y tymor gwyliau gan gofrestru ar gyfer Her Caredigrwydd a gosod adduned personol ar gyfer ein mis Yamas.

Rydym hefyd yn gwirio ein cynnydd gyda'n hymrwymiad dyddiol o ddyddiau Tapas blaenorol. Os cawsoch chi drafferth gyda'ch arfer dyddiol olaf, efallai rhowch gynnig ar Her 30 Diwrnod.

Gweler y post llawn am fwy!

sut 1
Mwy o Swyddi