Velkommen til Daily Yogi – Daily Yoga Calendar

Hej og velkommen til Daily Yogi! Daily Yogi er din gratis online yogakalender til positivitet, egenomsorg og selvforbedring.

Hver dag har vi et nyt forslag til en positiv handling at forbedre, passe på eller forstå os selv, eller at hjælpe med at gøre verden til et bedre sted. Vi henter vores daglige positive praksisforslag fra Ashtanga, eller yogaens 8 lemmer og særlige helligdage, astronomiske begivenheder og historiske begivenheder for dagen.

Daily Yogi - brun træstamme og grønne blade, der viser yogaens øvre og nedre lemmer - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Yogaens 8 lemmer – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Vi er glade for at have dig her! Kommenter venligst for at dele dine positive oplevelser med gruppen og deltage i fællesskabet. Husk altid, vær venlig!

Introduktion til Ashtanga eller 8 lemmer af yoga

Dagens yogakalenderøvelse

30 dages udfordring – introduktion til yogafilosofi og yogasutraer

Hent vores mobilapp

Følg os på Instagram

2             
2
Aktier

Seneste indlæg

Meditation marts 2023: Pranayama (vejrtrækning) – Nadi Shodhana Pranayama (alternativt næsebor / kanalryddende åndedræt)

by Tarryn Tyler - Daglig Yogipostet i 4 Pranayama, Selvpleje

I dag er det Pranayama-dag! Dette er vores sidste Pranayama-dag for vores særlige bonus-meditationsudfordringsmåned, så i dag vil vi dække en meditativ Pranayama-øvelse – Nadi Shodhana.

Vi starter med diaphragmatic Breath, og går videre til Channel-clearing eller Alternate-Næsebor. Læs venligst hele indlægget for instruktioner! Vi anbefaler at inkorporere denne teknik i din meditationspraksis.

              
1 Kommentar
flere indlæg