Willkommen bei Daily Yogi – Täglicher Yoga-Kalender

Hallo und willkommen bei Daily Yogi! Daily Yogi ist Ihr kostenloser Online-Yoga-Kalender für Positivität, Selbstfürsorge und Selbstverbesserung.

Jeden Tag haben wir ein neuer Vorschlag für eine positive Aktion um uns selbst zu verbessern, zu pflegen oder zu verstehen oder um dazu beizutragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Daraus schöpfen wir täglich positive Praxisvorschläge Ashtanga oder die 8 Glieder des Yoga und besondere Feiertage, astronomische Ereignisse und historische Ereignisse für den Tag.

Daily Yogi – brauner Baumstamm und grüne Blätter, die die oberen und unteren Gliedmaßen des Yoga zeigen – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Glieder des Yoga – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Wir freuen uns, Sie hier zu haben! Bitte kommentieren Sie, um Ihre positiven Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen und der Community beizutreten. Denken Sie immer daran, seien Sie freundlich!

Einführung in Ashtanga oder 8 Glieder des Yoga

Die heutige Yoga-Kalender-Praxis

30-Tage-Challenge – Einführung in die Yoga-Philosophie und Yoga-Sutras

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Meditation März 2023: Obere 4 Glieder des Yoga – Meditation in Bewegung

by Tarryn Tyler - Täglicher Yogiveröffentlicht in 5-8 – Obere Gliedmaßen des Yoga, Meditation

We are continuing our meditation-focused Upper Limbs special practices to close this special meditation month!

Today’s Daily Yogi practice is a moving meditation. Please see full post for info on driving, walking, and Asana moving meditations!

              
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Meditation März 2023: Die oberen 4 Glieder des Yoga – Abendmeditation

by Tarryn Tyler - Täglicher Yogiveröffentlicht in 5-8 – Obere Gliedmaßen des Yoga, Meditation

Wir setzen unsere spezielle Meditationswoche für die oberen Gliedmaßen fort!

Die heutige tägliche Yogi-Praxis ist eine Schlafenszeit- oder Schlafmeditation. Bitte lesen Sie den vollständigen Beitrag für Links zu empfohlenen geführten Meditationen!

              
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Meditation März 2023: Pranayama (Atmung) – Nadi Shodhana Pranayama (Wechselndes Nasenloch / Kanal klärender Atem)

by Tarryn Tyler - Täglicher Yogiveröffentlicht in 4 Pranayama, Selbstversorgung

Heute ist Pranayama-Tag! Dies ist unser letzter Pranayama-Tag für unseren speziellen Bonus-Meditations-Challenge-Monat, daher werden wir heute eine meditative Pranayama-Praxis abdecken – Nadi Shodhana.

Wir beginnen mit der Zwerchfellatmung und fahren mit der Kanalreinigung oder der Wechselatmung fort. Bitte lesen Sie den vollständigen Beitrag für Anweisungen! Wir empfehlen, diese Technik in Ihre Meditationspraxis zu integrieren.

              
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