Καλωσήρθατε

Γεια σας και καλώς ήρθατε στο Daily Yogi!

Κάθε μέρα, έχουμε μια νέα πρόταση για μια θετική δράση να κάνουμε τον εαυτό μας ή/και τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Αντλούμε τις καθημερινές μας πρακτικές γιόγκι από Ashtanga, ή τα 8 άκρα της γιόγκα.

Daily Yogi - καφέ κορμός δέντρου και πράσινα φύλλα που δείχνουν τα άνω και κάτω άκρα της γιόγκα - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Άκρα της Γιόγκα – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Μπορείτε να βουτήξετε και να γίνετε μέλος της κοινότητας με το δικό μας η τρέχουσα καθημερινή Ashtanga ενέπνευσε θετικές πρακτικές ή ελέγξτε το περιοχή μελών για ομάδες ειδικών συμφερόντων και προκλήσεις. Υ.Γ. Η ενότητα των ομάδων μας εξακολουθεί να αυξάνεται αυτήν τη στιγμή – Έχουμε τη μεγαλύτερη αλληλεπίδραση αυτή τη στιγμή με τη δική μας Instagram όπου έχουμε 2 φορές καθημερινές αναρτήσεις και υπενθυμίσεις για τους γιόγκι μας σε όλο τον κόσμο. Ή, ίσως θα προτιμούσατε ξεκινήστε στην αρχή με ένα εισαγωγή στα 8 άκρα της γιόγκα, και οι πρακτικές μας για τα νέα ξεκινήματα όπως γράφετε ημερολόγιο για να μελετήσετε την πρόοδό σας, ή κάνοντας ένα καθημερινή δέσμευση πάντα ήθελες να ενσωματωθείς στη ζωή σου.

Πάρτε ή αφήστε όποιες προτάσεις νιώθετε, χαιρόμαστε που σας έχουμε εδώ! Παρακαλώ σχολιάστε για να μοιραστείτε τις θετικές σας εμπειρίες με την ομάδα και να γίνετε μέλος της κοινότητας. Να θυμάστε πάντα, να είστε ευγενικοί!

Εισαγωγή στην Ashtanga, ή 8 άκρα της γιόγκα

Έναρξη 1ης Ημέρας Καθημερινής Γιόγκι

Καθημερινή Γιόγκι Σήμερα

Καθημερινή Περιοχή Μελών Γιόγκι
Εγγραφή

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Διακοπές Δεκεμβρίου 2022: Yamas (Διαπροσωπική ηθική) – Παλτό και παιχνίδια για παιδιά

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Ελέγξτε την πλήρη ανάρτηση για προτάσεις και πρόσθετες πληροφορίες.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 Σχόλια

Ishvara Pranidhana (Παράδοση) – Δεκέμβριος 2022 – OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

Ελέγξτε την πλήρη ανάρτηση για προτάσεις, οδηγίες OM και συνδέσμους καθοδηγούμενου διαλογισμού και πρόσθετες πληροφορίες.

1 Σχόλια

Svadhyaya (Αυτο-Μελέτη) – & Δεκέμβριος μήνας Yamas διακοπών

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 Σχόλια

Tapas (Discipline) – Πρόκληση Νοεμβρίου 2022 & μήνας Yamas διακοπών Δεκεμβρίου

Σήμερα είναι Τετάρτη προπόνησης και Ημέρα Tapas (πειθαρχίας)! Έχουμε έναν μήνα εστιασμένο στα Yamas για τις διακοπές του Δεκεμβρίου, επομένως προετοιμάζομαι για την περίοδο των διακοπών με την εγγραφή μου σε μια Πρόκληση Καλοσύνης και τη ρύθμιση μιας προσωπικής λύσης για τον μήνα Yamas μας.

Ελέγχουμε επίσης την πρόοδό μας με την καθημερινή μας δέσμευση από προηγούμενες ημέρες Tapas. Αν δυσκολευτήκατε με την τελευταία σας καθημερινή συνήθεια, δοκιμάστε ίσως μια πρόκληση 30 ημερών.

Δείτε την πλήρη ανάρτηση για περισσότερα!

1 Σχόλια
περισσότερες Δημοσιεύσεις