Bonvenon al Ĉiutaga Jogo - Ĉiutaga Joga Kalendaro

Saluton kaj bonvenon al Ĉiutaga Jogulo! Ĉiutaga Jogulo estas via senpaga interreta joga kalendaro por pozitiveco, memzorgo kaj mem-plibonigo.

Ĉiutage, ni havas nova sugesto por pozitiva ago plibonigi, zorgi aŭ kompreni nin mem, aŭ helpi fari la mondon pli bona loko. Ni ĉerpas niajn ĉiutagajn pozitivajn praktikajn sugestojn el Ashtanga, aŭ la 8 Membroj de Jogo kaj specialaj ferioj, astronomiaj eventoj kaj historiaj eventoj por la tago.

Ĉiutaga Jogulo - bruna arbotrunko kaj verdaj folioj montrantaj supraj kaj malsupraj Membroj de Jogo - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Membroj de Jogo - Yamas, Niyamas, Asanoj, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Ni ĝojas havi vin ĉi tie! Bonvolu komenti por dividi viajn pozitivajn spertojn kun la grupo kaj aliĝi al la komunumo. Ĉiam memoru, estu afabla!

Enkonduko al Aŝtango, aŭ 8 Membroj de Jogo

Hodiaŭa Praktiko pri Joga Kalendaro

30 Taga Defio - Enkonduko al Joga Filozofio kaj Jogo Sutroj

Akiru nian Poŝtelefonan Apon

Sekvu nin sur Instagram

2             
2
akcioj

Lastaj afiŝoj

Meditado Marto 2023: Pranayama (Spirado) - Nadi Shodhana Pranayama (Alterna Nazo/Kanalo Puriganta Spiron)

by Tarryn Tyler - Ĉiutaga Joguloafiŝita en 4 Pranayama, Memzorgado

Hodiaŭ estas Pranayama Tago! Ĉi tiu estas nia lasta Pranayama Tago por nia speciala bonusa meditada defia monato, do hodiaŭ ni kovros meditan Pranayama praktikon - Nadi Shodhana.

Ni komencos per Diafragma Spiro, kaj pluiros al Kanala-Malplenigo aŭ Alterna-Naza Spiro. Bonvolu legi plenan afiŝon por instrukcioj! Ni rekomendas korpigi ĉi tiun teknikon en vian meditan praktikon.

              
1 Komento
pli Afiŝoj