Bienvenido a Daily Yogi – Calendario diario de yoga

¡Hola y bienvenidos a Daily Yogi! Daily Yogi es su calendario de yoga en línea gratuito para la positividad, el cuidado personal y la superación personal.

Todos los días, tenemos una nueva sugerencia para una acción positiva para mejorar, cuidar o comprendernos a nosotros mismos, o para ayudar a hacer del mundo un lugar mejor. Extraemos nuestras sugerencias de prácticas positivas diarias de Ashtanga, o las 8 Ramas del Yoga y días festivos especiales, eventos astronómicos y eventos históricos para el día.

Yogi diario: tronco de árbol marrón y hojas verdes que muestran las extremidades superiores e inferiores del yoga: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Ramas de Yoga – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

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Introducción a Ashtanga, o las 8 Ramas del Yoga

Práctica del calendario de yoga de hoy

Reto de 30 días: introducción a la filosofía del yoga y los yoga sutras

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Meditación de marzo de 2023: Pranayama (Respiración) – Nadi Shodhana Pranayama (Fosa nasal alternativa / Respiración de limpieza del canal)

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