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¡Hola y bienvenidos a Daily Yogi!

Todos los días, tenemos una nueva sugerencia para una acción positiva para hacer de nosotros y/o del mundo un lugar mejor. Extraemos nuestras prácticas diarias de Yogi de Ashtanga, o las 8 Ramas del Yoga.

Yogi diario: tronco de árbol marrón y hojas verdes que muestran las extremidades superiores e inferiores del yoga: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Ramas del Yoga: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Puedes sumergirte y unirte a la comunidad con nuestro Ashtanga diario actual inspiró prácticas positivas o mira el Área de miembros para grupos de interés especiales y desafíos. PD: nuestra sección de grupos todavía está creciendo: tenemos la mayor interacción actualmente con nuestro Instagram donde tenemos 2 publicaciones diarias y recordatorios para nuestros yoguis de todo el mundo. O tal vez prefieras empezar por el principio con una introducción a las 8 ramas del yoga, y nuestras prácticas de nuevos comienzos como diario para estudiar su progreso, o haciendo un compromiso diario siempre has querido incorporar a tu vida.

Toma o deja las sugerencias que te apetezcan, ¡estamos encantados de tenerte por aquí! Comente para compartir sus experiencias positivas con el grupo y únase a la comunidad. Recuerda siempre, ¡sé amable!

Introducción a Ashtanga, o las 8 Ramas del Yoga

Comienzo diario del día 1 del yogui

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Publicaciones Recientes

Vacaciones de diciembre de 2022: Yamas (Ética interpersonal) – Día de abrigos y juguetes para niños

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Consulte la publicación completa para obtener sugerencias e información adicional.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

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Svadhyaya (autoaprendizaje) – y mes festivo de diciembre de Yamas

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

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Tapas (Disciplina) – Desafío de noviembre de 2022 y Mes festivo de diciembre de Yamas

¡Hoy es miércoles de entrenamiento y día de tapas (disciplina)! Tenemos un mes centrado en Yamas para las vacaciones de diciembre, por lo que me estoy preparando para la temporada navideña inscribiéndome en un Desafío de bondad y estableciendo una resolución personal para nuestro mes de Yamas.

También estamos comprobando nuestro progreso con nuestro compromiso diario de los últimos días de Tapas. Si tuvo problemas con su último hábito diario, tal vez pruebe un Reto de 30 días.

¡Vea la publicación completa para más!

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