Bienvenido a Daily Yogi – Calendario diario de yoga

¡Hola y bienvenidos a Daily Yogi! Daily Yogi es su calendario de yoga en línea gratuito para la positividad, el cuidado personal y la superación personal.

Todos los días, tenemos una nueva sugerencia para una acción positiva para mejorar, cuidar o comprendernos a nosotros mismos, o para ayudar a hacer del mundo un lugar mejor. Extraemos nuestras sugerencias de prácticas positivas diarias de Ashtanga, o las 8 Ramas del Yoga y días festivos especiales, eventos astronómicos y eventos históricos para el día.

Yogi diario: tronco de árbol marrón y hojas verdes que muestran las extremidades superiores e inferiores del yoga: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Ramas de Yoga – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

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Introducción a Ashtanga, o las 8 Ramas del Yoga

Práctica del calendario de yoga de hoy

Reto de 30 días: introducción a la filosofía del yoga y los yoga sutras

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Septiembre de 2023 Desafío de yoga: Asanas (Poses): Saludos al sol – Talasana y Vrksasana

by Tarryn Tyler - Yogui diariopublicado en 3-asanas, Asanas de equilibrio, Saludos al sol

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
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Septiembre de 2023 Desafío de yoga: Asanas (Poses): Saludos al sol – Tadasana y centrado

by Tarryn Tyler - Yogui diariopublicado en 3-asanas, Asanas de puesta a tierra, Saludos al sol

Good morning Yogis! We are starting our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are starting with Tadasana / Mountain Pose, and a modified Sun Salutations focused on alignment. Check out our video under Tadasana for options for your hands! See full post for more!

              
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Septiembre 2023: Temporada Libra – Tolasana (Postura de la Balanza)

by Tarryn Tyler - Yogui diariopublicado en 3-asanas, Vacaciones, Entrenamientos de yoga

¡Feliz caída! Hoy es el Equinoccio de Otoño y el inicio de la Temporada de Libra. ¡Hoy estamos hablando de Tolasana o Scales Pose para el comienzo de la temporada de Libra! Este es un excelente ejercicio para brazos y torso. ¡Vea las publicaciones completas para obtener instrucciones y variaciones!

              
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