Ongi etorri Daily Yogi - Eguneko Yoga Egutegia

Kaixo eta ongi etorri Daily Yogi-ra! Daily Yogi zure doako online yoga egutegia da positibotasuna, norbere burua zaintzeko eta hobetzeko.

Egunero, badugu ekintza positibo baterako iradokizun berri bat geure burua hobetzeko, zaintzeko edo ulertzeko, edo mundua hobetzen laguntzeko. Gure eguneroko praktika positiboak iradokizunak ateratzen ditugu Ashtanga, edo Yogaren 8 gorputz-adarrak eta jaiegun bereziak, gertaera astronomikoak eta eguneko gertaera historikoak.

Eguneroko Yogi - enbor marroia eta hosto berdeak Yogaren goiko eta beheko gorputz-adarrak erakusten dituztenak - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana — Yogaren 8 gorputz-adarrak - Yamas, Niyamas, Asanak, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Pozten gara zu hemen izateaz! Mesedez, komentatu zure esperientzia positiboak taldearekin partekatzeko eta komunitatean sartzeko. Gogoratu beti, izan jator!

Ashtanga edo Yogaren 8 gorputz-adarraren sarrera

Gaurko Yoga Egutegia Praktika

30 eguneko erronka - Yoga Filosofiari eta Yoga Sutrasei buruzko sarrera

Eskuratu gure mugikorretarako aplikazioa

Jarraitu gurekin Instagramen

Akzioak

Azken mezuak

Meditazioa 2023ko martxoa: Yogaren goiko 4 gorputz-adarrak - Gaueko meditazioa

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Eguneroko Yogiargitaratua 5-8—Yogako goiko gorputz-adarrak, Meditazio

Goiko gorputz-adarretan meditazioan ardaztutako gure aste berezia jarraitzen ari gara!

Gaurko Eguneko Yogi praktika oheratu edo lo egiteko meditazioa da. Mesedez, ikusi mezu osoa gomendatutako meditazio gidatuetarako esteketarako!

1 Iruzkina

Meditazioa 2023ko martxoa: Yogaren goiko 4 gorputz-adarrak - Goizeko meditazioa

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Eguneroko Yogiargitaratua 5-8—Yogako goiko gorputz-adarrak, Meditazio

Gaurko Eguneko Yogi praktika goizeko meditazioa da. Mesedez, ikusi mezu osoa gomendatutako meditazio gidatuetarako esteketarako!

1 Iruzkina

Meditazioa 2023ko martxoa: Pranayama (arnasketa) - Nadi Shodhana Pranayama (sudurreko ordezko / kanalaren arnasa garbitzeko)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Tarryn Tyler - Eguneroko Yogiargitaratua 4 Pranayama, Norberaren zainketa

Gaur Pranayama eguna da! Hau da gure azken Pranayama Eguna gure bonus meditazio erronkaren hilabeterako, beraz, gaur Pranayama praktika meditatibo bat landuko dugu - Nadi Shodhana.

Arnas diafragmatikoarekin hasiko gara, eta Kanala-garbiketara edo sudur-arnasa ordezkoa. Mesedez, irakurri mezu osoa argibideak lortzeko! Teknika hau zure meditazio praktikan sartzea gomendatzen dugu.