Ongi

Kaixo eta ongi etorri Daily Yogi-ra!

Egunero, badugu ekintza positibo baterako iradokizun berri bat geure burua eta/edo mundua leku hobea izateko. Gure eguneroko Yogi praktikak ateratzen ditugu Ashtanga, edo Yogaren 8 gorputz-adarrak.

Eguneroko Yogi - enbor marroia eta hosto berdeak Yogaren goiko eta beheko gorputz-adarrak erakusten dituztenak - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Yoga-adarrak - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Gure bidez murgil zaitezke eta komunitatean sar zaitezke Egungo Ashtanga eguneroko praktika positiboak inspiratu zituen edo begiratu kideen eremua interes bereziko talde eta erronketarako. PS gure taldeen atala oraindik hazten ari da - Gaur egun gurekin dugu elkarrekintza gehien instagram non 2 aldiz eguneroko mezuak eta abisuak ditugu mundu osoko gure yogientzat. Edo, agian nahiko zenuke hasi hasieran rekin bat Yogaren 8 adarren sarrera, eta gure hasiera berrien praktikak bezalakoak egunkaria zure aurrerapena aztertzeko, edo bat egitea eguneroko konpromisoa zure bizitzan sartu nahi izan duzu beti.

Hartu edo utzi nahi dituzun iradokizunak, pozik gaude hemen egoteaz! Mesedez, komentatu zure esperientzia positiboak taldearekin partekatzeko eta komunitatean sartzeko. Gogoratu beti, izan jator!

Ashtanga edo Yogaren 8 gorputz-adarraren sarrera

Eguneko Yogi Eguna 1 Hasi

Eguneko Yogi Gaur

Eguneko Yogi Kideen Eremua
Eman izena

Azken mezuak

2022ko abenduko oporrak: Yamas (Pertsonen arteko Etika) - Berokiak eta Jostailuak Haurrentzako Eguna

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Begiratu argitalpen osoa iradokizunak eta informazio gehigarrirako.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 Iruzkina

Svadhyaya (Autoikasketa) - eta Abenduko Jaietako Yamas Hilabetea

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 Iruzkina

Pintxoak (diziplina) - 2022ko azaroko erronka eta abenduko oporretako Yamas hilabetea

Gaur entrenamendu asteazkena eta Tapas (diziplina) eguna da! Abenduko oporretarako Yamas zentratuta dagoen hilabetea dugu, beraz, opor garairako prestatzen ari naiz Kindness Challenge batean izena emanez eta gure Yamas hilabeterako ebazpen pertsonal bat ezarriz.

Azken Tapas egunetako eguneroko konpromisoarekin gure aurrerapena ere egiaztatzen ari gara. Zure eguneroko azken ohiturarekin borrokan ibili bazara, saiatu beharbada 30 eguneko erronka bat.

Ikusi mezu osoa gehiagorako!

1 Iruzkina
Sarrera gehiago