خوش آمدی

سلام و به دیلی یوگی خوش آمدید!

هر روز داریم یک پیشنهاد جدید برای یک اقدام مثبت تا خودمان و/یا دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنیم. ما از تمرینات یوگی روزانه خود استفاده می کنیم آشتانگا یا 8 اندام یوگا.

یوگی روزانه - تنه درخت قهوه ای و برگ های سبز که اندام های فوقانی و تحتانی یوگا را نشان می دهد - یاماس، نیاماس، آساناس، پرانایاما، پراتیاهارا، دهارانا، دیانا، ایشوارا پرانیدانا
اندام های یوگا – یاماس، نیاماس، آساناس، پرانایاما، پراتیاهارا، دهارانا، دیانا، ایشوارا پرانیدانا

می توانید با ما شیرجه بزنید و به انجمن بپیوندید آشتانگا روزانه الهام بخش اعمال مثبت است یا بررسی کنید منطقه اعضا برای گروه های علاقه مند و چالش های خاص. PS بخش گروه های ما هنوز در حال رشد است - ما در حال حاضر بیشترین تعامل را با خود داریم اینستگرام جایی که ما روزانه 2 بار پست و یادآوری برای یوگی های خود در سراسر جهان داریم. یا، شاید شما ترجیح می دهید از ابتدا شروع کنید با مقدمه ای بر 8 اندام یوگا، و شروع های جدید ما تمرین هایی مانند برای مطالعه پیشرفت خود، روزنامه نگاری کنید، یا ساختن یک تعهد روزانه شما همیشه می خواستید در زندگی خود گنجانده شوید.

هر پیشنهادی را که دوست دارید بپذیرید یا بگذارید، خوشحالیم که شما را اینجا داریم! لطفا نظر بدهید تا تجربیات مثبت خود را با گروه به اشتراک بگذارید و به انجمن بپیوندید. همیشه به یاد داشته باشید، مهربان باشید!

معرفی آشتانگا یا 8 اندام یوگا

شروع روز اول یوگی روزانه

یوگی روزانه

منطقه اعضای روزانه یوگی
ثبت نام

پستهای اخیر

تعطیلات دسامبر 2022: یاماس (اخلاق بین فردی) - کت و اسباب بازی برای روز کودکان

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

پست کامل را برای پیشنهادات و اطلاعات بیشتر بررسی کنید.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 نظر

ایشوارا پرانیدانا (تسلیم) – دسامبر 2022 – OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

پست کامل را برای پیشنهادات، دستورالعمل های OM و پیوندهای مراقبه هدایت شده و اطلاعات اضافی بررسی کنید.

1 نظر

Svadhyaya (خودآموزی) – و ماه تعطیلات دسامبر یاما

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 نظر

تاپاس (انضباط) - چالش نوامبر 2022 و ماه تعطیلات دسامبر یاما

امروز چهارشنبه تمرین و روز تاپاس (انضباط) است! ما یک ماه متمرکز بر Yamas برای تعطیلات دسامبر داریم، بنابراین من برای فصل تعطیلات با ثبت نام در چالش مهربانی و تنظیم یک تصمیم شخصی برای ماه یاماس خود آماده می شوم.

ما همچنین با تعهد روزانه خود از روزهای گذشته تاپاس، پیشرفت خود را بررسی می کنیم. اگر با آخرین عادت روزانه خود مشکل داشتید، شاید یک چالش 30 روزه را امتحان کنید.

برای اطلاعات بیشتر پست کامل را ببینید!

1 نظر
نوشته های بیشتر