Tervetuloa

Hei ja tervetuloa Daily Yogiin!

Joka päivä meillä on uusi ehdotus positiiviselle toiminnalle tehdäksemme itsestämme ja/tai maailmasta paremman paikan. Ammennamme päivittäiset joogiharjoitukset Ashtanga eli joogan 8 raajaa.

Daily Yogi - ruskea puunrunko ja vihreät lehdet, joissa näkyy joogan ylä- ja alaraajat - Yamas, Niyamas, Asanat, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Joogan raajat – Yamas, Niyamas, Asanat, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Voit sukeltaa sisään ja liittyä yhteisöön kanssamme Nykyinen päivittäinen Ashtanga inspiroi positiivisia käytäntöjä tai tarkista jäsenten alue erityisille sidosryhmille ja haasteille. PS Ryhmämme osiomme kasvaa edelleen - Meillä on tällä hetkellä eniten vuorovaikutusta meidän kanssamme Instagram jossa meillä on 2x päivittäin viestejä ja muistutuksia joogeillemme ympäri maailmaa. Tai ehkä mieluummin aloita alusta kanssa johdatus joogan 8 osaan, ja uusien alkujen käytäntöjämme, kuten päiväkirjaa seurataksesi edistymistäsitai tehdä a päivittäistä sitoutumista olet aina halunnut sisällyttää elämääsi.

Ota tai jätä mitä tahansa ehdotuksia, joista pidät, olemme iloisia saadessamme sinut tänne! Kommentoi, jos haluat jakaa positiiviset kokemuksesi ryhmän kanssa ja liittyä yhteisöön. Muista aina, ole kiltti!

Johdatus ashtangaan eli joogan 8 osaan

Päivittäinen joogipäivä 1 aloitus

Päivittäinen joogi tänään

Päivittäinen joogijäsenalue
Rekisteröidy

Uusimmat viestit

Joulukuun 2022 juhlapyhät: Yamas (Interpersonal Ethics) – Lasten takit ja lelut

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Tarkista koko viesti saadaksesi ehdotuksia ja lisätietoja.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

miten 1

Svadhyaya (itseopiskelu) – ja joulukuun Yamas-lomakuukausi

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

miten 1

Tapas (kuri) – Marraskuun 2022 haaste ja joulukuun loma Yamas-kuukausi

Tänään on Treenikeskiviikko ja Tapas (kuri)päivä! Meillä on Yamas-keskeinen kuukausi joulukuun lomille, joten valmistaudun lomakauteen ilmoittautumalla Kindness Challengeen ja tekemällä henkilökohtaista päätöstä Yamas-kuukaudellemme.

Tarkkailemme myös edistymistämme päivittäisellä sitoutumisellamme menneiltä Tapas-päiviltä. Jos kamppailit viimeisen päivittäisen tapasi kanssa, kokeile ehkä 30 päivän haastetta.

Katso koko postaus lisää!

miten 1
Viestejä