Tervetuloa Daily Yogi - Daily Yoga Calendar -ohjelmaan

Hei ja tervetuloa Daily Yogiin! Daily Yogi on ilmainen online-joogakalenteri positiivisuuteen, itsehoitoon ja itsensä kehittämiseen.

Joka päivä meillä on uusi ehdotus positiiviselle toiminnalle parantaaksemme, huolehtiaksemme tai ymmärtääksemme itseämme tai auttaaksemme tekemään maailmasta paremman paikan. Ammenamme päivittäiset positiiviset käytäntöehdotuksemme Ashtanga eli joogan 8 raajaa ja päivän erityisiä vapaapäiviä, tähtitieteellisiä tapahtumia ja historiallisia tapahtumia.

Daily Yogi - ruskea puunrunko ja vihreät lehdet, joissa näkyy joogan ylä- ja alaraajat - Yamas, Niyamas, Asanat, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana — 8 joogan raajaa – Yamas, Niyamas, Asanat, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Olemme iloisia saadessamme sinut tänne! Kommentoi, jos haluat jakaa positiiviset kokemuksesi ryhmän kanssa ja liittyä yhteisöön. Muista aina, ole kiltti!

Johdatus ashtangaan eli joogan 8 osaan

Tämän päivän joogakalenteriharjoitukset

30 päivän haaste – Johdatus joogafilosofiaan ja joogasutroihin

Hanki mobiilisovelluksemme

Seuraa meitä Instagram

osakkeet

Uusimmat viestit

Meditaatio Maaliskuu 2023: Joogan 4 yläraajaa – Iltameditaatio

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilähetetty 5-8 – Joogan yläraajat, Meditaatio

Jatkamme erityistä meditaatioon keskittyvää Yläraajojen viikkoa!

Päivän päivittäinen joogiharjoitus on nukkumaanmeno- tai unimeditaatio. Katso koko viesti saadaksesi linkkejä suositeltuihin ohjattuihin meditaatioihin!

miten 1

Meditaatio Maaliskuu 2023: Joogan 4 yläraajaa – Aamumeditaatio

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilähetetty 5-8 – Joogan yläraajat, Meditaatio

Päivän päivittäinen joogiharjoitus on aamumeditaatio. Katso koko viesti saadaksesi linkkejä suositeltuihin ohjattuihin meditaatioihin!

miten 1

Meditaatio maaliskuu 2023: Pranayama (hengitys) – Nadi Shodhana Pranayama (Vaihtoehtoinen sierain / kanavan puhdistava hengitys)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilähetetty 4 Pranayama, Itsehoito

Tänään on Pranayama-päivä! Tämä on viimeinen Pranayama-päivämme erityiselle bonusmeditaatiohaastekuukaudellemme, joten tänään käsittelemme meditatiivista Pranayama-harjoitusta – Nadi Shodhanaa.

Aloitamme diafragmahengityksellä ja siirrymme kanavanpuhdistukseen tai vaihtoehtoiseen sieraimeen hengitykseen. Lue ohjeet koko postauksesta! Suosittelemme sisällyttämään tämän tekniikan meditaatiokäytäntöösi.