Bienvenue sur Daily Yogi – Calendrier quotidien de yoga

Bonjour et bienvenue sur Daily Yogi ! Daily Yogi est votre calendrier de yoga en ligne gratuit pour la positivité, les soins personnels et l'amélioration de soi.

Chaque jour, nous avons une nouvelle suggestion pour une action positive pour nous améliorer, prendre soin de nous ou nous comprendre, ou pour aider à rendre le monde meilleur. Nous tirons nos suggestions de pratiques positives quotidiennes de Ashtanga ou les 8 membres du yoga et des vacances spéciales, des événements astronomiques et des événements historiques pour la journée.

Yogi quotidien - tronc d'arbre brun et feuilles vertes montrant les membres supérieurs et inférieurs du yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 membres du yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

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Méditation Mars 2023 : Saucha (Pureté) – Saison du Bélier

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 2-Niyamas, Idées, N1-Saucha

Aujourd'hui, nous pratiquons Saucha ou Pureté avec notre environnement. Choisissez une partie de votre maison, de votre voiture ou de votre bureau et organisez-vous !

Nous venons également de commencer la saison du Bélier - Joyeux anniversaire Bélier Yogis ! Essayez peut-être de nettoyer les canaux pour la pratique d'aujourd'hui. Ou, avec le début du printemps et le Nouvel An astrologique, aujourd'hui est une journée parfaite pour le nettoyage de printemps !

Nous sommes au milieu d'un défi de méditation quotidienne bonus pour mars ! Pour le jour de Saucha aujourd'hui, puisque nous allons nettoyer nos maisons, ma méditation du jour est une méditation guidée sur l'organisation de nos pensées.

Consultez l'article complet pour plus d'informations et de suggestions!

              
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Méditation mars 2023 : Aparigraha (sans attachement)

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Aujourd'hui, c'est Aparigraha ou le jour du non-attachement. Nous pratiquons le positif du non-attachement, ou gratitude, en dressant une liste de cinq choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants aujourd'hui.

Nous avons un défi de méditation quotidien bonus pour mars - aujourd'hui, je recommande une méditation guidée sur la gratitude.

Besoin d'idées ? Consultez l'article complet pour des suggestions!

              
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Méditation mars 2023 : Brahmacharya (modération)

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 1-Yamas, Méditation, Y4-Brahmacarya

Aujourd'hui est le jour de Brahmacharya (modération), et aussi un jour de KISS ! Pratiquez la modération d'une manière qui a du sens pour vous aujourd'hui.

Nous avons un défi de méditation quotidien bonus pour mars - aujourd'hui est une méditation guidée sur l'équilibre pour le jour de Brahmacharya.

Voir l'article complet pour des suggestions!

              
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Méditation mars 2023 : Asteya (non-voleur)

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 1-Yamas, Y3-Asteya

Aujourd'hui, nous pratiquons activement Asteya ou Non-Vol. Examinez les domaines où vous avez pris plus que donné et réfléchissez à la manière de rendre plus équilibré.

Nous avons un défi de méditation quotidien bonus pour mars - aujourd'hui est une méditation guidée sur l'équilibre dans nos vies pour Asteya Day.

Consultez l'article complet pour des suggestions!

              
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