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Bonjour et bienvenue sur Daily Yogi !

Chaque jour, nous avons une nouvelle suggestion pour une action positive faire de nous et/ou du monde un endroit meilleur. Nous puisons nos pratiques quotidiennes de Yogi dans Ashtanga ou les 8 membres du yoga.

Yogi quotidien - tronc d'arbre brun et feuilles vertes montrant les membres supérieurs et inférieurs du yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Membres du yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Vous pouvez plonger et rejoindre la communauté avec notre Ashtanga quotidien actuel inspiré des pratiques positives ou consultez la Zone des membres pour les groupes d'intérêt et les défis particuliers. PS notre section groupes est toujours en croissance - Nous avons actuellement le plus d'interaction avec nos instagram où nous avons 2 messages quotidiens et des rappels pour nos Yogis du monde entier. Ou peut-être préférez-vous commencer au début peut comprendre un atténuateur. introduction aux 8 membres du yoga, et nos nouvelles pratiques de départ comme tenir un journal pour étudier vos progrès, ou faire un engagement quotidien vous avez toujours voulu intégrer dans votre vie.

Prenez ou laissez toutes les suggestions que vous souhaitez, nous sommes heureux de vous avoir ici ! Veuillez commenter pour partager vos expériences positives avec le groupe et rejoindre la communauté. Rappelez-vous toujours, soyez gentil!

Introduction à l'Ashtanga, ou 8 branches du yoga

Yogi quotidien Jour 1 Début

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Postes Récents

Fêtes de décembre 2022 : Yamas (Éthique interpersonnelle) – Journée des manteaux et des jouets pour les enfants

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Consultez l'article complet pour des suggestions et des informations supplémentaires.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

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Ishvara Pranidhana (Remise) – Décembre 2022 – OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

Consultez la publication complète pour des suggestions, des instructions OM et des liens de méditation guidée, ainsi que des informations supplémentaires.

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Svadhyaya (auto-apprentissage) - et mois de vacances de décembre Yamas

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

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Tapas (Discipline) – Défi de novembre 2022 et Mois de Yamas des vacances de décembre

Aujourd'hui, c'est le mercredi de l'entraînement et le jour des tapas (discipline) ! Nous avons un mois axé sur Yamas pour les vacances de décembre, donc je me prépare pour la saison des vacances en m'inscrivant à un défi de gentillesse et en fixant une résolution personnelle pour notre mois Yamas.

Nous vérifions également nos progrès avec notre engagement quotidien des derniers jours Tapas. Si vous avez eu du mal avec votre dernière habitude quotidienne, essayez peut-être un défi de 30 jours.

Voir l'article complet pour en savoir plus!

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