Bienvenue sur Daily Yogi – Calendrier quotidien de yoga

Bonjour et bienvenue sur Daily Yogi ! Daily Yogi est votre calendrier de yoga en ligne gratuit pour la positivité, les soins personnels et l'amélioration de soi.

Chaque jour, nous avons une nouvelle suggestion pour une action positive pour nous améliorer, prendre soin de nous ou nous comprendre, ou pour aider à rendre le monde meilleur. Nous tirons nos suggestions de pratiques positives quotidiennes de Ashtanga ou les 8 membres du yoga et des vacances spéciales, des événements astronomiques et des événements historiques pour la journée.

Yogi quotidien - tronc d'arbre brun et feuilles vertes montrant les membres supérieurs et inférieurs du yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 membres du yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

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Introduction à l'Ashtanga, ou 8 branches du yoga

La pratique du calendrier de yoga d'aujourd'hui

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Défi Yoga de septembre 2023 : Asanas (Poses) : Salutations au soleil – Anjaneyasana & Parivrtta Anjaneyasana

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 3-Asanas, Salutations au soleil

For today’s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning High and Low Lunge and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Les Daily Yogis revisitent Anjaneyasana ou les fentes torsadées. PS Je pratique souvent mes salutations au soleil avec Ashta Chandrasana / High Lunge afin de pouvoir pratiquer rapidement le matin sans tapis si nécessaire.

              
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Défi Yoga de septembre 2023 : Asanas (Poses) : Salutations au soleil – Uttanasana & Parivrtta Uttanasana

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 3-Asanas, Salutations au soleil

For today;s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Uttanasana / Standing Forward Bend and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Les Daily Yogis revisitent Uttanasana ou la version tordue de cette pose - Parivrtta Uttanasana.

              
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Défi Yoga de septembre 2023 : Asanas (Poses) : Salutations au soleil – Talasana & Vrksasana

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 3-Asanas, Équilibrer les asanas, Salutations au soleil

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
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Défi Yoga de septembre 2023 : Asanas (Poses) : Salutations au soleil – Tadasana & Centrage

by Tarryn Tyler - Yogi quotidienposté dans 3-Asanas, Asanas de mise à la terre, Salutations au soleil

Bonjour les Yogis ! Nous commençons notre répartition de chaque pose dans Salutations au soleil ! Les nouveaux yogis commencent par Tadasana / Mountain Pose et des salutations au soleil modifiées axées sur l'alignement. Regardez notre vidéo sous Tadasana pour découvrir les options pour vos mains ! Voir l'article complet pour en savoir plus !

              
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