Ynhâld ynhâld
Lokkich 9 febrewaris 2023 - Asana Styles: Vinyasa Series
Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús ferkenning fan ferskate stilen fan Asana of poses.
Vinyasa Yoga
Vinyasa is nei alle gedachten de meast foarkommende klasse by Yoga Studios yn it Westen. Dit is in flugge Asana oefenje it kombinearjen fan sykheljen mei rappe oergongen tusken Asanas of poses om "flow" hast as in dûns. Hoewol dizze klassen populêr binne, binne se net foar begjinners. Jo moatte in protte posysjes heul goed witte en soms hoe't jo tusken dizze posysjes oergean kinne
Wy binne op ús twadde dei om de twa ferskillende Vinyasa-soarten te dekken. Vinyasa en Power Yoga binne ferlykber, mar net krekt itselde. Vinyasa ferwiist nei de ferbiningen tusken sykheljen en beweging en in tradisjonele Vinyasa-klasse sil bewege as in dûns. Power flow hat ek dizze azem / beweging ferbining of "flow", mar is primêr cardio en sterkte-rjochte.
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is in tradisjonele Vinyasa Yoga-searje. Dit is in heul útdaagjende Asana-oefening dy't fluch tusken elke Asana beweegt.
Recommended Videos
Beginner Vinyasa Series (probearje as jo noch learje om sykheljen mei beweging te "streamen")
Besjoch in rappe ferzje fan elk fan dizze fideo's hjirboppe, om in rap idee te krijen fan hoe't dizze styl is! Jo sille fernimme keppeljen azem oan beweging te "streamen" troch poses as in dûns, mei elk Asana faak holden foar mar ien azem.
Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!
Top 5 yoga-apparatuer foar newbies
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!
Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining mei dizze Vinyasa-searje te dielen! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!