Ynhâld ynhâld
Lokkich 24 maaie 2021 - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana
Happy Monday Yogis! As ús 30 Dei Challenge groep wurket oan in detaillearre ferdieling fan elk fan de poses yn 'e Surya Namaskar, of Sun Salutations Series, wy sille review dizze asanas tegearre mei ús útdagers. Of, as jo leaver, kinne jo oefenje in twisted / suster ferzje fan elke pose tidens dizze searje. Hjoed is de lêste dei fan dizze searje!
30 Day Challengers
Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!
Sun Salutations Asana - Adho Mukha Svanasana / Downward Facing Dog
Twisted / Sister Asana - Shisulasana / Dolphin Pose
Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om "werom nei de basis" te gean mei beide Adho Mukha Svanasana / Downward Facing Dog or Shisulasana / Dolphin Pose. As jo wolle begjinne te wurkjen oan inversions, Shisulasana / Dolphin Pose toe-taps is in geweldige begjinnersoefening om earm- en kearnkrêft op te bouwen!
PS nije moanne om ús twadde jier fan Daily Yogi te begjinnen, sille wy in oare meditaasjemoanne hawwe, folge troch Advanced Asanas yn july! Ik bin werom nei it wurkjen fan earmkrêft en splitst yn juny om te meitsjen foar july, dus ik riede sterk oan om wat dolfynkranen te wurkjen as jo mei my tariede wolle op in mear útdaagjende july!
Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)
@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!
Related Positive Practices
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Hokker Asana hawwe jo keazen om hjoed te oefenjen? Unthâld altyd, wês aardich!