Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús ferkenning fan ferskate stilen of asanas / stelt.
Vinyasa is nei alle gedachten de meast foarkommende klasse by Yoga Studios yn it Westen. Dit is in flugge asanas oefenje it kombinearjen fan sykheljen mei rappe transysjes tusken asanas / posearret te "flow" hast as in dûns. Hoewol dizze klassen populêr binne, binne se net foar begjinners. Jo moatte in protte posysjes heul goed witte en soms hoe't jo tusken dizze posysjes oergean kinne
De deistige yogi-oefening fan hjoed is in Vinyasa-searje. Vinyasa en Power Flow binne ferlykber, mar net krekt itselde. Vinyasa ferwiist nei de ferbiningen tusken sykheljen en beweging. Power flow hat ek dizze azem / beweging ferbining of "flow", mar is primêr cardio en sterkte-rjochte.
Recommended Videos
Beginner Vinyasa Series (probearje as jo noch learje om sykheljen mei beweging te "streamen")
Intermediate Vinyasa Series (meikoarten)
Besjoch in rappe ferzje fan elk fan dizze fideo's hjirboppe, om in rap idee te krijen fan hoe't dizze styl is! Jo sille fernimme keppeljen fan azem oan beweging om "stream" troch poses as in dûns, mei elke Asana holden foar mar ien azem.
Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!
Top 5 yoga-apparatuer foar newbies
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!
Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining mei dizze Vinyasa-searje te dielen! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!
10 gedachten oer “Asanas - Poses - Asana Styles - Vinyasa Series"