Brahmacharya - Moderaasje - Dei 3 - 2021

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Happy Meditation 4 maart 2021 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Brahmacharya of Moderaasjedei.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Brahmacharya Day hjoed is myn meditaasje foar de dei in Begeliede meditaasje oer lykwicht.

simmer alpine back-country webster pass reade kegel off-road trail kronkeljend del troch epyske reade rotsige berch lânskip ûnder foar in part bewolkte blauwe loft - brahmacharya matiging midden-paad Quote: It libben giet oer it slaan fan it perfekte lykwicht en sûnt neat yn it libben is perfekt, wy moatte it bêste dwaan mei wat wy krigen. - Anquanette Gaspard
It libben giet oer it slaan fan it perfekte lykwicht en om't neat yn it libben perfekt is, moatte wy it bêste dwaan mei wat wy krigen. - Anquanette Gaspard

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om moderaasje út te oefenjen op in manier dy't hjoed sinfol is foar jo foar Brahmacharya-dei. Wat ideeën nedich?

  • Sjoch foar besikingen oerdeis, en ferjit net of negearje de begearte, mar meitsje ynstee in sûne kar. Lykas miskien in salade ynstee fan fastfood, of fruit ynstee fan snoep, of yoghurt ynstee fan taart of iis. Miskien mar in pear stikjes snoep ha ynstee fan de hiele tas NOMMING (dizze is sawol ynspirearre troch en rjochte op my!)
  • Meitsje hjoed de earste dei om stappen te nimmen om in ûnsûne libbensstylkar te minimalisearjen. Krij miskien in nikotine gom of pleister om te stopjen mei smoken, of plan in ridlik besunigingsplan mei lytse doelen dy't jo kinne berikke ynstee fan 'e kâlde turkije oanpak.
  • As jo ​​​​mear dwaande west hawwe mei wurk en famylje mei ús hjoeddeistige karantinesituaasje, freegje dan om help en nim dan minimaal 15 minuten om josels te bedjerjen mei in bad of workout of sels in dutje, wat jo ek nedich binne!
  • Kies jo eigen manier om hjoed in mear lykwichtige libbensstyl te oefenjen dy't jo goed fielt.

Wolle jo mear Brahmacharya-praktiken? Besjoch ús Brahmacharya-gids!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo hjoed keazen hawwe om Brahmacharya te oefenjen! Unthâld altyd, wês aardich!

              

Leave a Reply

Dizze side brûkt Akismet om spam te ferleegjen. Learje hoe't jo kommentaargegevens ferwurke wurde.