N5-Ishvara Pranidhana Archives • Daily Yogi

Septimber 2023: Ishvara Pranidhana (Surrender) - Padangusthasana (Toe Stand Pose)

09/15/202309/13/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, 3-Asanas, Asanas grûn, N5-Ishvara Pranidhana

Ynhâld ynhâld

Lokkige 15 septimber 2023 - Padangusthasana (Toe Stand Pose)
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Padangusthasana - Toe Stand Pose
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkige 15 septimber 2023 - Padangusthasana (Toe Stand Pose)

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús syklus troch de Yoga Sutras en fertsjintwurdiger asanas mei de fyfde en lêste fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana of Surrender.

Sûnt wy yn 'e midden fan in septimber Asana Challenge binne, hawwe wy in nije Asana dy't elk fan' e Yoga Sutras fertsjintwurdiget! Padangusthasana (Puh-DAHN-gus-THA-sa-nuh) of Toe Stand Pose is myn kar om Ishvara Pranidhana te fertsjintwurdigjen. Ik fiel dat dizze pose, dy't út in steande posysje falt, de oerjefte fertsjintwurdiget. Dit is in avansearre Asana dy't lykwicht en lykwicht fereasket, falt yn 'e pose fanút in ien-legged stand,

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar septimber! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar Ishvara Pranidhana Dei hjoed, Ik advisearje a Bikram rige, dy't omfiemet dizze útdaagjende Asana.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik in Forward Folds-klasse dy't ik fiel dat Ishvara Pranidhana ferbyldet.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Toe Stand Pose te besykjen foar Ishvara Pranidhana Dei!

Padangusthasana - Toe Stand Pose

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose yoga famke draacht swart docht yoga bûten yn 'e rotsige bergen — Padangusthasana - Toe Stand

Begjin yn te stean Tadasana (berchposysje). Wy sille útfiere komme op 'e RIGHT tean. Bend jo lofter leg, en bring jo lofter foet op 'e boppekant fan jo rjochter dij.

Lean foarút by de taille, hâld jo lofterfoet op jo rjochter dij. Plak ien of twa hannen op 'e grûn foar stabiliteit.

Bend jo rjochterknibbel en sakje nei ûnderen yn in teanstân, hâld jo hannen grûn foar stabiliteit.

As jo ienris grûn en stabyl binne, bring jo hannen stadichoan foar jo boarst yn gebedsposysje as in oare mudras fan jo kar.

Nim djippe sykheljen yn jo búk (miskien besykje Vilona Pranayama) en hâld pose foar op syn minst 3-5 folsleine sykheljen. Ik riede oan beide kanten út te fieren, en ferskillen en foarútgong te kontrolearjen mei jo lykwicht oan elke kant!

PS As jo noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear!

Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes!

Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣

𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣

It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣

Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣

Hjoed is it Svadhyaya (selsstúdzje) dei! Wy besprekke Half Monkey en Lizard Poses ... streamend tusken dizze twa Asanas is hoe't ik haw wurke Hanumanasana of folsleine foarút splits! ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hawwe jo dizze Asana earder besocht? Unthâld altyd, wês aardich!

Asana augustus 2023: Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Balasana (berneposysje)

08/16/202308/16/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, 3-Asanas, Asanas grûn, N5-Ishvara Pranidhana

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 16 augustus 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Child's Pose
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Balasana - Child's Pose
- Balasana - Wide Child's Pose
Mear foar yogaleararen
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 16 augustus 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Child's Pose

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús syklus troch de Yoga Sutras en fertsjintwurdiger asanas mei de fyfde en lêste fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana of Surrender.

Om't wy yn 'e midden fan in August Asana Challenge binne, hawwe wy in nije Asana dy't elk fan' e Yoga Sutras fertsjintwurdiget! Balasana (bah-LA-sa-nuh) of Child's Pose is myn kar om Ishvara Pranidhana te fertsjintwurdigjen. Ik fiel dat dizze pose, dy't falt fan 'e knibbel, de oerjefte fertsjintwurdiget. D'r binne twa ferzjes fan dizze pose dy't ik genietsje fan it oefenjen, en wy sille beide fariaasjes dekke.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar Ishvara Pranidhana Day hjoed, Ik riede in sêfte Yin of Restorative klasse.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de Child's Pose foar Ishvara Pranidhana te besykjen Dei! In protte Yoga Studios wêr't ik yn it ferline oefene brûke allinich Wide Child's Pose hjirûnder. Ik leaver beide ferzjes fan dizze pose te brûken yn myn praktyk. Ik begjin mei gewoane Child's Pose foar sawat 30 sekonden mei palmen omheech, wreidzje dan út nei Wide Child's Pose foar 30-45 sekonden, slute dan de skonken en gean werom nei Child's Pose wer foar 30 sekonden foardat ik fierder gean.

As jo leaver in off-the-mat praktyk foar Ishvara Pranidhana Day - besykje akseptaasje te oefenjen yn in drege situaasje!

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Balasana - Child's Pose

Balasana - pose foar bern - yoga pose famke op sinnige dei yoga op it strân — Balasana - Child's Pose

Begjin yn in knibbeljende posysje, sittend op jo fuotten mei jo knibbels oer heupôfstân útinoar. Fold foarút fan jo heupen, rêst jo boarst op jo dijen. Jo kinne jo kin of foarholle op 'e matte rêstje. Bring dyn earms werom efter dy en rêst dyn hannen op 'e mat, en lit dyn skouders smel oer dyn knibbels. Palms kinne nei boppen foar mear fan in stretch tusken jo skouders, of palmen kinne nei ûnderen foar mear fan in legere rêch stretch. Foar dy yogi's dy't primêr de Wide Child's Pose hjirûnder oefenje, kin dit mear fiele as in hybride fan Knyn en Child syn Pose.

Balasana - Wide Child's Pose

Balasana - brede berneposysje - yogapose famke op sinnige dei yoga op it strân — Balasana - Wide Child's Pose

Begjin yn 'e Child's Pose hjirboppe. Bring jo teannen byinoar, fersprieden jo dijen en lizze jo boarst tusken jo skonken op 'e matte. Bring jo hannen nei foaren op 'e mat foar jo - jo palmen moatte altyd del op' e mat yn 'e Wide Child's Pose.

Nim djippe sykheljen yn jo búk (miskien besykje Vilona Pranayama) en hâld elke pose foar op syn minst 3-5 folsleine sykheljen. Ik begjin mei gewoane Child's Pose foar sawat 30 sekonden mei palmen omheech, wreidzje dan út nei Wide Child's Pose foar 30-45 sekonden, en bring skonken byinoar en earms werom om werom te gean nei Child's Pose wer mei palmen nei ûnderen foar 30 sekonden foardat jo fierder gean. Jo kinne ek in bankkussen of blokje ûnder jo holle of boarst brûke foar ekstra stipe.

PS As jo noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear foar yogaleararen

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hawwe jo beide farianten fan Child's Pose earder besocht? Kinne jo in ferskil fiele yn 'e stretch dy't jo palmen draaie yn' e earste ferzje fan Balasana? Unthâld altyd, wês aardich!

July 2023 Summer Fun & Flow: Breaking Routines & Pandemonium Day

07/14/202307/14/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N5-Ishvara Pranidhana, Filosofy, Y5-Aparigraha

Ynhâld ynhâld

Lokkige 14 july 2023 - Mindfulness & Flow: Breaking Routines & Pandemonium Day
- Pandemoniumdei
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkige 14 july 2023 - Mindfulness & Flow: Breaking Routines & Pandemonium Day

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Pandemoniumdei

Hjoed is ek Pandemoniumdei. Dizze fakânsje is foaral ta eare fan net allinich it omearmjen fan gaos as it bart (wat ferbûn is mei beide Aparigraha / Non-Attachment en Ishvara Pranidhana / Surrender praktyk). No, fansels, gjinien wol dat har libben chaotysk is ... mar it is in feit fan it libben dat minne dingen barre, en alles wat wy wirklik kinne kontrolearje is ús eigen reaksjes op negative situaasjes. Dus, as der hjoed wat chaotysk bart, besykje dan te gean mei de stream dy't hjoed is Pandemoniumdei.

De praktyk fan hjoed giet lykwols oer it yntrodusearjen fan in bytsje leuke gaos yn ús eigen libben, troch ús deistige routines te ûndersiikjen en te brekken. Blinlik folgjen fan jo deistige routine sûnder romte foar spontaneïteit lient him foar mindlessness en dommens yn stee fan josels te ûnderdompeljen yn it hjoeddeistige momint.

cool perspektyf decordova byldhoukeunst tún skot fan swart draaiende yndustriële abstrakte byldhouwurk mei eftergrûn fan New England bosk ûnder skaad fan griene leafy beammen - chaos non-attachment aparigraha kreativiteit groei Sitaat: Chaos yn 'e wrâld bringt ûnrêst, mar it jout ek de kâns foar kreativiteit en groei. - Tom Barrett — Chaos yn 'e wrâld bringt ûnrêst, mar it jout ek de kâns foar kreativiteit en groei. - Tom Barrett

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Yntrodusearje wat leuke gaos oan ús dei! Foegje miskien in selssoarchpraktyk ta oan jo moarn, lykas yoga, of nim in kalmerend bad ynstee fan in dûs. Nim miskien in oare rûte nei it wurk, of doch einlings yn in restaurant of winkel wêr't jo opfallen binne en binne yntrigearre troch op jo reis. Of miskien gean de hiele wei en nim in persoanlike dei, wês spontaan, en doch wat jo hawwe altyd woe dwaan. Wat ek in sinfolle manier is foar jo om los te brekken fan jo deistige routine, en wat kreative gaos ta te foegjen oan jo dei. As jo mear ideeën nedich binne, besjoch dizze list.

Hjoed is in ienfâldige Fun Practice. Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

Ishvara Pranidhana (Oerjefte) - Meditaasje juny 2023

06/19/202306/19/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Ynhâld ynhâld

Lokkich 19 juny 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)
- Bonus Daily Meditation Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkich 19 juny 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan deistige positive praktiken út de Niyamas. Wy oefene earst de fyfde fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana / oerjefte troch opnij te besjen OM. Lykas wy yn ús yntro besprutsen, is Ishvara Pranidhana de dreechste fan 'e Niyamas om te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan' e meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar juny! Foar Ishvara Pranidhana Day hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Begeliede meditaasje oer oerjefte.

delsjen parkpaad kronkeljend troch griene blêdde beammen mei brune tûken koel perspektyf - ishvara pranidhana oerjefte akseptaasje Sitaat: Lok kin allinnich bestean yn akseptaasje. - George Orwell — Lok kin allinnich bestean yn akseptaasje. - George Orwell

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat min of minder-as-posityf bart. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

Avansearre Yogis dy't Ishvara Pranidhana yn har libben opnimme, kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen yn it behearen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…

Sukses! Jo steane op 'e list.

Oeps! D'r wie in flater en wy koene jo abonnemint net ferwurkje. Laad de pagina asjebleaft en besykje it opnij.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo beynfloede. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!

Meditaasje juny 2023: Ishvara Pranidhana (Surrender) - OM

06/02/202306/02/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Ynhâld ynhâld

Lokkich 2. june 2023 - Ishvara Pranidhana (Surrender) - OM
Bonus Daily Meditation Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Simatyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkich 2. june 2023 - Ishvara Pranidhana (Surrender) - OM

Happy Friday Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan weaving praktyk fan elk fan' e Niyamas yn ús dei. Hjoed sille wy oefenje Ishvara Pranidhana / Surrender rjochte op de letterlike oersetting út Sanskryt - oerjaan oan alles-pervading bewustwêzen en syn trilling / lûd / fertsjintwurdiging OM.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar juny. Foar Ishvara Pranidhana Hjoed sille wy ús krije OMs op! Ik sil oefenje a Begeliede meditaasje mei guon OM's!

ljochtblau om symboal op donkerblauwe eftergrûn — Om - Sanskryt

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat OM's te oefenjen foar Ishvara Pranidhana Day. OM wurdt útsprutsen as in tige lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Sjoch asjebleaft myn yntro nei OM foar mear ynfo en keppelings foar yngeande ûndersyk. Jo kinne dit sels dwaan as jo oefene binne, of check out dit fideo om te learen hoe jo goed OM op jo eigen, of miskien besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

Simatyk

Ik haw koartlyn leard oer Chladni platen, cymatics, en fisuele foarstelling fan OM. As jo in wittenskiplike nerd binne lykas my, PLEASE gean check dit út.. it is mind-blowing.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…

Sukses! Jo steane op 'e list.

Oeps! D'r wie in flater en wy koene jo abonnemint net ferwurkje. Laad de pagina asjebleaft en besykje it opnij.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo hjoed jo OM mei ús hawwe! Hawwe jo dit earder besocht, of is OM nij foar jo? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Mei 2023 Yoga Challenge: Ishvara Pranidhana (Surrender)

05/10/202305/23/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Ynhâld ynhâld

Lokkich 10 maaie 2023 - Ishvara Pranidhana (Surrender)
30 Day Challengers
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkich 10 maaie 2023 - Ishvara Pranidhana (Surrender)

Goeiemoarn Yogis, wy berikten de lêste fan 'e Niyamas!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

alpine gersrige râne mei lytse pearse blommen en griene blêden mei koel perspektyf sjocht út yn rotsige bergen - ishvara pranidhana akseptaasje oerjefte Sitaat: Oerjaan oan wat is. Lit gean fan wat wie. Hawwe fertrouwen yn wat sil wêze. - Sonia Ricotti — Oerjaan oan wat is. Lit gean fan wat wie. Hawwe fertrouwen yn wat sil wêze. - Sonia Ricotti

Wy oefene earst de fyfde fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana / Surrender troch te wurkjen oan it oefenjen fan akseptaasje ynstee fan oerstjoer reaksjes op in drege situaasje. Lykas wy yn ús yntro besprutsen, is Ishvara Pranidhana de dreechste fan 'e Niyamas om te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan' e meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo wolle diele hoe't dizze oefening jo beynfloede hat. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!

Asana april 2023: Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Balasana (berneposysje)

04/17/202304/17/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, 3-Asanas, Asanas grûn, N5-Ishvara Pranidhana

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 17 april 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Child's Pose
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Balasana - Child's Pose
- Balasana - Wide Child's Pose
Mear foar yogaleararen
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 17 april 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Child's Pose

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús syklus troch de Yoga Sutras en fertsjintwurdiger asanas mei de fyfde en lêste fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana of Surrender.

Sûnt wy yn 'e midden fan in april Asana Challenge binne, hawwe wy in nije Asana dy't elk fan' e Yoga Sutra's fertsjintwurdiget! Balasana (bah-LA-sa-nuh) of Child's Pose is myn kar om Ishvara Pranidhana te fertsjintwurdigjen. Ik fiel dat dizze pose, dy't falt fan 'e knibbel, de oerjefte fertsjintwurdiget. D'r binne twa ferzjes fan dizze pose dy't ik genietsje fan it oefenjen, en wy sille beide fariaasjes dekke.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar Ishvara Pranidhana Day hjoed, Ik riede in sêfte Yin of Restorative klasse.