Meditaasje maart 2023: Ishvara Pranidhana (Surrender) - OM

Happy Meditation 25 maart 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan weaving praktyk fan elk fan' e Niyamas yn ús dei. Tsjintwurdich sille wy Ishvara Pranidhana of Surrender oefenje, rjochte op 'e letterlike oersetting fan it Sanskryt - oerjaan oan alles trochrinnend bewustwêzen en har trilling / lûd / fertsjintwurdiging: OM.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart. Foar Ishvara Pranidhana Day hjoed sille wy ús OM's ophelje! Ik sil oefenje a Begeliede meditaasje mei guon OM's!

gouden om symboal op donkergriene eftergrûn
Om - Sanskryt

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat OM's te oefenjen foar Ishvara Pranidhana Day. OM wurdt útsprutsen as in tige lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Jo kinne dit sels dwaan as jo oefene binne, of check out dit fideo om te learen hoe jo goed OM op jo eigen, of miskien besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

Simatyk

Ik haw koartlyn leard oer Chladni platen, cymatics, en fisuele foarstelling fan OM. As jo ​​​​in wittenskiplike nerd binne lykas my, PLEASE gean check dit út.. it is mind-blowing.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo hjoed jo OM mei ús hawwe! Hawwe jo dit earder besocht, of is OM nij foar jo? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Ishvara Pranidhana (Oerjefte) - Meditaasje maart 2023

Happy Meditation 10 maart 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan deistige positive praktiken fan' e Niyamas. Wy oefene earst de fyfde fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana of oerjefte troch te wurkjen oan it oefenjen fan akseptaasje ynstee fan oerstjoer reaksjes op in drege situaasje. Lykas wy yn ús yntro besprutsen, is Ishvara Pranidhana de dreechste fan 'e Niyamas om te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan' e meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Ishvara Pranidhana Day hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Begeliede meditaasje oer oerjefte.

close-up buttery yellow flower between green leaves - ishvara pranidhana acceptance surrender Sitaat: It momint fan oerjefte is net as it libben foarby is, it is as it begjint. - Marianne Williamson
It momint fan oerjefte is net as it libben foarby is, it is as it begjint. - Marianne Williamson

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat min of minder-as-posityf bart. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo ​​​​jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo ​​​​yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo ​​​​earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

Avansearre Yogis dy't Ishvara Pranidhana yn har libben opnimme, kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen yn it behearen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo beynfloede. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!

Febrewaris 2023 - Upper 4 Limbs of Yoga: OM Mantra Meditation

Lokkich 27 febrewaris 2023 - Upper 4 Limbs of Yoga: OM Mantra Meditation

Goeiemoarn Yogis! Wy ferpakke ús spesjale Upper Limbs wike! Folgjende moanne sille wy in spesjale bonus deistige meditaasjemoanne hawwe yn oerienstimming mei ús 8 Limb Yoga-praktiken, mar dizze wike sille wy spesjale meditaasjepraktiken dekke.

sulveren om symboal op donkerblauwe eftergrûn
Om - Sanskryt

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat te oefenjen OMs foar ús lêste Meditaasjepraktykdei. Dit is technysk in Mantra lykas ús praktyk fan in pear dagen lyn.

OM wurdt útsprutsen as in tige lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Sjoch asjebleaft ús Ishvara Pranidhana Guide OM seksje foar mear ynfo en keppelings foar yngeande ûndersyk. Jo kinne dit sels dwaan as jo earder oefene hawwe, of check out dit fideo om te learen hoe't jo op jo eigen goed OM kinne. As jo ​​​​leaver, besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

Wolle jo mear oer Meditaasje? Besjoch ús Gids foar boppeste ledematen en meditaasje!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo hjoed jo OM mei ús hawwe! Hawwe jo dit earder besocht, of is OM nij foar jo? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Ishvara Pranidhana (Surrender): OM - febrewaris 2023

Lokkich 3. Febrewaris 2023 - Ishvara Pranidhana (Oerjefte): OM

Happy Friday Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan weefpraktyk fan elk fan' e Niyamas yn ús dei. Hjoed sille wy Ishvara Pranidhana / Surrender oefenje mei fokus op 'e letterlike oersetting fan Sanskryt - oerjaan oan alles trochrinnend bewustwêzen en har trilling / lûd / represintaasje - OM.

sulveren om symboal op donkerblauwe eftergrûn
Om - Sanskryt

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat te oefenjen OMs foar Ishvara Pranidhana Day. OM wurdt útsprutsen as in tige lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Sjoch asjebleaft ús Ishvara Pranidhana Guide OM seksje foar mear ynfo en keppelings foar yngeande ûndersyk. Jo kinne dit sels dwaan as jo oefene binne, of check out dit fideo om te learen hoe jo goed OM op jo eigen, of miskien besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo hjoed jo OM mei ús hawwe! Hawwe jo dit earder besocht, of is OM nij foar jo? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 10 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)

Lokkich 11 jannewaris 2023 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)

Goeiemoarn Yogis, wy berikten de lêste fan 'e Niyamas!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

swarte en gouden globe keunst foar stedsfinster - ishvara pranidhana akseptaasje oerjefte Sitaat: Gewoan witte dat jo de antwurden net hawwe is in resept foar dimmenens, iepenheid, akseptaasje, ferjouwing, en in iver om te learen - en dat binne allegear goede dingen . - Dick Van Dyke
Gewoan witte dat jo de antwurden net hawwe is in resept foar dimmenens, iepenheid, akseptaasje, ferjouwing en in iver om te learen - en dat binne allegear goede dingen. - Dick Van Dyke

Wy oefenen earst de fyfde fan 'e Niyamas - Ishvara Pranidhana / oerjefte troch te wurkjen oan it praktisearjen fan akseptaasje ynstee fan oerstjoer reaksjes op in drege situaasje. Lykas wy yn ús yntro besprutsen, is Ishvara Pranidhana de dreechste fan 'e Niyamas om te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan' e meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat min of minder-as-posityf bart. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo ​​​​jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo ​​​​yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo ​​​​earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

Avansearre Yogis dy't Ishvara Pranidhana yn har libben opnimme, kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen yn it behearen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo beynfloede. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Ishvara Pranidhana (Surrender) - desimber 2022 - OM

Happy Friday Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan weaving praktyk fan elk fan' e Niyamas yn ús dei. Hjoed sille wy oefenje Ishvara Pranidhana / Surrender rjochte op de letterlike oersetting út Sanskryt - oerjaan oan alles-pervading bewustwêzen en syn trilling / lûd / fertsjintwurdiging - OM.

cool skot fan twilight yn donkerblauwe dúdlike loft mei heale moanne en jûnstjer oer wjerspegeljende alpine mar ûnder fertsjustere bergen - ishvara pranidhana oerjefte akseptaasje OM trilling Sitaat: Om is it hantekening lûd fan dit Universe. It is it lûdleaze lûd fan it bestean. - Banani Ray
Om is de hântekening lûd fan dit Universe. It is it lûdleaze lûd fan it bestean. - Banani Ray

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat te oefenjen OMs foar Ishvara Pranidhana Day. OM wurdt útsprutsen as in hiel lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Sjoch asjebleaft myn yntro nei OM foar mear ynfo en keppelings foar yngeande ûndersyk. Jo kinne dit sels dwaan as jo oefene binne, of check out dit fideo om te learen hoe jo goed OM op jo eigen, of miskien besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

sulveren om symboal op donkerblauwe eftergrûn
Om - Sanskryt

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo jo hawwe OM op mei ús hjoed! Hawwe jo dit earder besocht, of is OM nij foar jo? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Novimber 2022 Challenge: Dei 10 - Ishvara Pranidhana (oerjefte)

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Happy woansdei Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan deistige positive praktiken út de Niyamas, einigje mei Ishvara Pranidhana.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat slim of minder-as-posityf bart foar Ishvara Pranidhana Dei. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo ​​​​jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo ​​​​yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo ​​​​earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

koel skot fan snie bedekt donkere rotsen ûnder helder blauwe foar in part bewolkte loft - ishvara pranidhana akseptaasje oerjefte Sitaat: Sis altyd 'ja' tsjin it hjoeddeiske momint ... Jou oer oan wat is. Sis 'ja' tsjin it libben - en sjoch hoe't it libben ynienen begjint te wurkjen foar jo ynstee fan tsjin jo. - Eckhart Tolle
Sis altyd 'ja' tsjin it hjoeddeiske momint ... Jou jo oer oan wat is. Sis 'ja' tsjin it libben - en sjoch hoe't it libben ynienen begjint te wurkjen foar jo yn plak fan tsjin jo. - Eckhart Tolle

Avansearre Yogis dy't ynkorporearje Ishvara Pranidhana yn har libben kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen mei it behearjen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo beynfloede. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei de útdaagjende praktiken fan hjoed. Unthâld altyd, wês aardich!

Ishvara Pranidhana (oerjefte): oktober 2022

Goeiemoarn Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan deistige positive praktiken út de Niyamas. Wy oefene earst de fyfde fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana / oerjefte troch te wurkjen oan it oefenjen fan akseptaasje ynstee fan oerstjoer reaksjes op in drege situaasje. As wy besprutsen yn ús yntro, Ishvara Pranidhana is it dreechste fan de Niyamas te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan de meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

BONUS DAILY MEDITATION CHALLENGE

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar Ishvara Pranidhana Dei hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Begeliede meditaasje oer oerjefte.

cool skot fan mynbou spoils útsjocht ûnder bewolkte loft yn berchdelling - ishvara pranidhana oerjefte akseptaasje dharma doel Sitaat: Jo kinne Gods doelen foar jo libben net ferfolje wylst jo rjochtsje op jo eigen plannen. - Rick Warren
Jo kinne Gods doelen foar jo libben net ferfolje wylst jo rjochtsje op jo eigen plannen. - Rick Warren

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat min of minder-as-posityf bart. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo ​​​​jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo ​​​​yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo ​​​​earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

Avansearre Yogis dy't Ishvara Pranidhana yn har libben opnimme, kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen yn it behearen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo beynfloede. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!

Oktober 2022: Ishvara Pranidhana (Surrender) - OM

Goeiemoarn Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan weaving praktyk fan elk fan' e Niyamas yn ús dei. Hjoed sille wy oefenje Ishvara Pranidhana / Surrender rjochte op de letterlike oersetting út Sanskryt - oerjaan oan alles-pervading bewustwêzen en syn trilling / lûd / fertsjintwurdiging OM. Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober. Foar Ishvara Pranidhana Hjoed sille wy ús krije OMs op! Ik sil oefenje a Begeliede meditaasje mei guon OM's!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat te oefenjen OMs foar Ishvara Pranidhana Day. OM wurdt útsprutsen as in hiel lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Sjoch asjebleaft myn yntro nei OM foar mear ynfo en keppelings foar yngeande ûndersyk. Jo kinne dit sels dwaan as jo oefene binne, of check out dit fideo om goed te learen OM op jo eigen, of miskien besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

koele opname fan sinne ûndergong yn donkerblauwe bewolkte loft yn snie berchdelling - ishvara pranidhana oerjefte akseptaasje OM trilling Sitaat: Alles yn it libben is trilling. - Albert Einstein
Alles yn it libben is trilling. - Albert Einstein

Simatyk

Ik learde oer Chladni platencymatics, en fisuele foarstelling fan OM. As jo ​​​​in wittenskiplike nerd binne lykas my, PLEASE gean check dit út.. it is mind-blowing.

sulveren om symboal op donkerblauwe eftergrûn
Om - Sanskryt

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo jo hawwe OM op mei ús hjoed! Hawwe jo besocht dit foar, of is OM nij foar dy? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Septimber 2022: Ishvara Pranidhana (Surrender) - Padangusthasana (Toe Stand Pose)

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús syklus troch de Yoga Sutras en fertsjintwurdiger asanas mei de fyfde en lêste fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana of Surrender.

Sûnt wy binne yn 'e midden fan in septimber Asana Challenge, wy hawwe in nij Asana dat fertsjintwurdiget elk fan de Yoga Sutras! Padangusthasana (Puh-DAHN-gus-THA-sa-nuh) of Toe Stand Pose is myn kar om te fertsjintwurdigjen Ishvara Pranidhana. Ik fiel dat dizze pose, dy't út in steande posysje falt, de oerjefte fertsjintwurdiget. Dit is in avansearre Asana dy't lykwicht en lykwicht fereasket, falt yn 'e pose fanút in ien-legged stand,

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana oefenútdaging foar septimber! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar Ishvara Pranidhana Dei hjoed, Ik advisearje a Bikram rige, dy't omfiemet dizze útdaagjende Asana.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik in Forward Folds-klasse dy't ik fiel belichaming Ishvara Pranidhana.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Toe Stand Pose te besykjen Ishvara Pranidhana Dei!

Padangusthasana - Toe Stand Pose

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose yoga famke draacht swart docht yoga bûten yn 'e rotsige bergen
Padangusthasana - Toe Stand

Begjin yn te stean Tadasana (berchposysje). Wy sille útfiere komme op 'e RIGHT tean. Bend jo lofter leg, en bring jo lofter foet op 'e boppekant fan jo rjochter dij.

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose yoga famke draacht swart docht yoga bûten yn 'e rotsige bergen
Padangusthasana - Toe Stand Prep

Lean foarút by de taille, hâld jo lofterfoet op jo rjochter dij. Plak ien of twa hannen op 'e grûn foar stabiliteit.

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose yoga famke draacht swart docht yoga bûten yn 'e rotsige bergen
Padangusthasana - Toe Stand Prep

Bend jo rjochterknibbel en sakje nei ûnderen yn in teanstân, hâld jo hannen grûn foar stabiliteit.

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose yoga famke draacht swart docht yoga bûten yn 'e rotsige bergen
Padangusthasana - Toe Stand Prep

As jo ​​ienris grûn en stabyl binne, bring jo hannen stadichoan foar jo boarst yn gebedsposysje as in oare mudras fan jo kar.

Nim djippe sykheljen yn jo búk (miskien besykje Vilona Pranayama) en hâld pose foar op syn minst 3-5 folsleine sykheljen. Ik riede oan beide kanten út te fieren, en ferskillen en foarútgong te kontrolearjen mei jo lykwicht oan elke kant!

PS As jo ​​noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hawwe jo dizze Asana earder besocht? Unthâld altyd, wês aardich!

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Ishvara Pranidhana (Surrender): OM - septimber 2022

Happy Friday Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan weaving praktyk fan elk fan' e Niyamas yn ús dei. Hjoed sille wy oefenje Ishvara Pranidhana / Surrender rjochte op de letterlike oersetting út Sanskryt - oerjaan oan alles-pervading bewustwêzen en syn trilling / lûd / fertsjintwurdiging OM.

gouden om symboal op donkergriene eftergrûn
Om - Sanskryt

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat te oefenjen OMs foar Ishvara Pranidhana Day. OM wurdt útsprutsen as in hiel lange AUM of OOOM, net lykas "op" mei in m. OM is bekend yn it Easten, mar faaks is de ienige eksposysje foar dy yn it Westen by Yoga-klasse. Sjoch asjebleaft myn yntro nei OM foar mear ynfo en keppelings foar yngeande ûndersyk. Jo kinne dit sels dwaan as jo oefene binne, of check out dit fideo om goed te learen OM op jo eigen, of miskien besykje dizze fideo as in begeliede meditaasje.

Simatyk

Ik haw koartlyn leard oer Chladni platen, cymatics, en fisuele foarstelling fan OM. As jo ​​​​in wittenskiplike nerd binne lykas my, PLEASE gean check dit út.. it is mind-blowing.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining as jo jo hawwe OM op mei ús hjoed! Hawwe jo besocht dit foar, of is OM nij foar dy? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Augustus 2022 Yoga Challenge: Ishvara Pranidhana (Surrender)

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

close-up wite penseel berch wylde blom omjûn troch helder griene blêden - ishvara pranidhana akseptaasje oerjefte Sitaat: Oerjefte is in reis fan uterlike ûnrêst nei innerlike frede. - Sri Chinmoy
Oerjefte is in reis fan uterlike ûnrêst nei ynderlike frede. - Sri Chinmoy

Goeiemoarn Yogis, wy berikten de lêste fan 'e Niyamas! Wy oefene earst de fyfde fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana / Surrender troch te wurkjen oan it oefenjen fan akseptaasje ynstee fan oerstjoer reaksjes op in drege situaasje. As wy besprutsen yn ús yntro, Ishvara Pranidhana is it dreechste fan de Niyamas te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan de meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat min of minder-as-posityf bart. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo ​​​​jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo ​​​​yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo ​​​​earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

Avansearre Yogis dy't ynkorporearje Ishvara Pranidhana yn har libben kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen mei it behearjen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft as jo wolle diele hoe't dizze oefening jo beynfloede hat. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!

July Anti-Boedom Month - Mindfulness & Flow: Breaking Routines & Pandemonium Day

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is ek Pandemoniumdei. Dizze fakânsje is foaral ta eare fan net allinich it omearmjen fan gaos as it bart (wat ferbûn is mei beide Aparigraha / Non-Attachment en Ishvara Pranidhana / Surrender praktyk). No, fansels, gjinien wol dat har libben chaotysk is ... mar it is in feit fan it libben dat minne dingen barre, en alles wat wy wirklik kinne kontrolearje is ús eigen reaksjes op negative situaasjes. Dus, as der hjoed wat chaotysk bart, besykje dan te gean mei de stream dy't hjoed is Pandemoniumdei.

De praktyk fan hjoed giet lykwols oer it yntrodusearjen fan in bytsje leuke gaos yn ús eigen libben, troch ús deistige routines te ûndersiikjen en te brekken. Blinlik folgjen fan jo deistige routine sûnder romte foar spontaneïteit lient him foar mindlessness en dommens yn stee fan josels te ûnderdompeljen yn it hjoeddeistige momint.

cool perspektyf decordova byldhoukeunst tún skot fan swart draaiende yndustriële abstrakte byldhouwurk mei eftergrûn fan New England bosk ûnder skaad fan griene leafy beammen - chaos non-attachment aparigraha kreativiteit groei Sitaat: Chaos yn 'e wrâld bringt ûnrêst, mar it jout ek de kâns foar kreativiteit en groei. - Tom Barrett
Chaos yn 'e wrâld bringt ûnrêst, mar it jout ek de kâns foar kreativiteit en groei. - Tom Barrett

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Yntrodusearje wat leuke gaos oan ús dei! Foegje miskien in selssoarchpraktyk ta oan jo moarn, lykas yoga, of nim in kalmerend bad ynstee fan in dûs. Nim miskien in oare rûte nei it wurk, of doch einlings yn in restaurant of winkel wêr't jo opfallen binne en binne yntrigearre troch op jo reis. Of miskien gean de hiele wei en nim in persoanlike dei, wês spontaan, en doch wat jo hawwe altyd woe dwaan. Wat ek in sinfolle manier is foar jo om los te brekken fan jo deistige routine, en wat kreative gaos ta te foegjen oan jo dei. As jo ​​​​mear ideeën nedich binne, besjoch dizze list.

Hjoed is in ienfâldige Fun Practice. Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

Ishvara Pranidhana (Oerjefte) - Meditaasje juny 2022

Goeiemoarn Yogis! Wy binne op 'e lêste dei fan dizze ronde fan deistige positive praktiken út de Niyamas. Wy oefene earst de fyfde fan de Niyamas - Ishvara Pranidhana / oerjefte troch opnij te besjen OM. As wy besprutsen yn ús yntro, Ishvara Pranidhana is it dreechste fan de Niyamas te begripen en te oefenjen, mar ek ien fan de meast beleanjend. Dat, hjoed sille wy wer wurkje oan 'e útdaagjende praktyk fan akseptaasje yn drege tiden.

BONUS DAILY MEDITATION CHALLENGE

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar juny! Foar Ishvara Pranidhana Dei hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Begeliede meditaasje oer oerjefte.

delsjen parkpaad kronkeljend troch griene blêdde beammen mei brune tûken koel perspektyf - ishvara pranidhana oerjefte akseptaasje Sitaat: Lok kin allinnich bestean yn akseptaasje. - George Orwell
Lok kin allinnich bestean yn akseptaasje. - George Orwell

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om akseptaasje te oefenjen as der hjoed wat min of minder-as-posityf bart. Besykje in oefening foar djippe sykheljen as jo in probleem tsjinkomme. As jo ​​​​jo humeur ferlieze, besykje dan miskien bûten josels te stappen en sjoch josels reagearje op in swierrichheid, en freegje josels ôf oft jo reaksje produktyf wie. As it mooglik is, besykje de sulveren lining te sjen foar potensjeel foar groei yn in minne situaasje. As jo ​​​​yn religieus leauwen beoefene wurde, besykje dan miskien te bidden foar jo eigen frede, kalmte en begryp ynstee fan in oplossing foar in probleem dat jo tsjinkomme. Nochris, dit is in reis en dizze bepaalde praktyk hjoed is ien fan 'e dreechste, dus wês sêft mei josels. As jo ​​​​earst net slagje, evaluearje dan wat jo reaksje bydroegen hat, en besykje de folgjende kear opnij. Behannelje dit as in eksperimint, en sjoch hoe't jo letter fiele nei't jo ferskate oanpakken hawwe besocht foar problemen dy't ûntsteane.

Avansearre Yogis dy't Ishvara Pranidhana yn har libben opnimme, kinne swierrichheden begjinne te sjen as útdagings om te oerwinnen, en kânsen om te oefenjen yn it behearen fan ús antwurden. Dit is ien fan 'e kaaien fan lang bliuwend lok, om't oerstjoer faaks neat docht om in minne situaasje te helpen en dingen allinich dreger foar ússels makket. Besykje ynstee dêrfan kalm te bliuwen, en lit in negative moeting jo net yn negativiteit lûke. Fansels is dit makliker sein as dien! Unthâld, it is in reis.

Wolle jo mear Ishvara Pranidhana-praktiken? Besjoch ús Ishvara Pranidhana-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo beynfloede. Fiel jo frij om jo suksessen of jo wrakselingen te dielen mei dizze útdaagjende praktyk. Unthâld altyd, wês aardich!