Kategory: Fakânsje

Septimber 2023: Libra Seizoen - Tolasana (Scales Pose)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Fakânsje, Yoga-oefeningen

Ynhâld ynhâld

Lokkich 20 septimber 2023 - Libra Seizoen - Tolasana (Scales Pose)

Goeiemoarn Yogis! Happy Fall! Hjoed is net allinnich de Fall Equinox, mar it is ek it begjin fan Libra seizoen - Lokkige jierdei libra Yogis! Wy sille cover in Asana hjoed ynspirearre troch Libra - Tolasana (toe-LAH-sa-nuh) of Scale Pose. Dit is ien fan de pear earm balances en avansearre poses ik kin dwaan! Ik moast besykje te kanalisearjen myn Libra freon mei dy glimke, dat wie frij lestich yn dizze útdaagjende Asana.

pears en wite libra zodiac astrology symboal

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Tolasana of Scales Pose te besykjen ynspireare troch it begjin fan Libra seizoen! De folsleine útdrukking fan 'e ûnderste helte fan dizze pose is fan Padmasana of Lotus Pose, mar d'r binne fariaasjes foar sawol de Lotus Legs as folsleine Arm Balance om tagonklik te meitsjen foar begjinner Yogis. Dizze Asana is in geweldige workout foar de earms en kearn!

Tolasana - Scale Pose

Tolasana - schalen pose - yoga pose famke sinnige dei yoga op it strân
Tolasana - Scale Pose

Begjin yn beide Padmasana of Lotus Pose, of krúsje jo skonken en bring ien foet boppe op 'e tsjinoerstelde dij om yn Half Lotus te kommen. As gjin fan beide pose noflik is, bliuw dan yn in noflike cross-legged posysje.

Plak jo hannen op 'e mat, palmen nei ûnderen en middelste fingers rjochtsje nei de kanten en fingers ferspraat. Utademje en drukke yn 'e mat mei jo hannen, wylst jo jo kearn kontraktearje en jo skonken ophelje en fan' e mat sitte. As jo ​​​​jo heule sit net fan 'e flier kinne ophelje, kom dan yn Half Lotus en til jo heupen fan' e grûn, mei jo oare foet op 'e mat foar stabiliteit. Hâld in pear sykheljen as jo kinne, en sakje stadich werom nei de mat op in útademing. Soargje derfoar dat jo jo fuotten omdraaie en oan beide kanten oefenje!

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Foar de praktyk fan hjoed geane wy ​​troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Uttanasana / Standing Forward Bend en modifisearre Sun Salutations mei trije fariaasjes fan dizze Asana. ⁣ Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en lit ús witte hoe't Scales-pose foar jo wie! Hawwe jo folsleine Lotus Legs besocht? Kinne jo jo stoel fan 'e matte optille? Wolle jo diele in Asana ynspiraasje foar de pose fan jo teken? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Septimber 2023: Boppeste 4 limbs fan yoga - Begeliede meditaasje en meditative praktiken

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, 8 Limbs of Yoga, Fakânsje, Meditaasje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 18 septimber 2023 - Begeliede meditaasje en meditative praktiken

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Dei fan de boppeste ledematen. Hjoed sille wy opnij besykje dhana, en dan besykje a dhana Begeliede meditaasje of oare meditative praktyk.

cool perspektyf epyske alpine sinne ûndergong yn 'e bergen - meditaasje, boppeste ledematen, kalme geast Sitaat: Jo kalme geast is it ultime wapen tsjin jo útdagings. Dus relax. - Bryant McGill
Jo kalme geast is it ultime wapen tsjin jo útdagings. Dus relax. - Bryant McGill

dhana

Hast alle meditaasjepraktiken wêr't jo oan tinke binne soarten Dharana.

Dharana is de 6e Lidmaat fan Yoga, en wurdt meastal oerset as konsintraasje. Dit komt fan 'e Sanskrytwurde "dhri" dy't betsjut om te hâlden, te dragen of te ûnderhâlden. Ik tink leaver oan Dharana as intense fokus, in bytsje sterker dan "konsintraasje". Dit is typysk de twadde stap foar meditaasje - nei't wy de bûtenwrâld fuortglide litte, rjochtsje wy dan ús fokus nei binnen. De measte meditative praktiken wêrfan wy tinke binne dêrom Dharana-praktiken - sjoch ús folsleine list!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in Dharana-rjochte meditaasjepraktyk te besykjen foar de dei fan 'e boppeste ledematen. Miskien besykje ús tradisjonele azem-rjochte meditaasje. Miskien fokusje op jo azem of lichem yn Shavasana / Corpse Pose nei in Asana oefenje, in oare meditative praktyk fan ús list, besykje in begeliede meditaasje hjirûnder, as in oare metoade fan jo eigen .. wat jo ek goed fielt. Wy sille dekke mandalas en flam gazing letter!

Dharana Meditative Practices

Unthâld dat dit in praktyk is, en in drege ien.. wês dus geduld mei josels op dizze reis!

Moarn Motivational Meditation (10 minuten)

Jûnsliep / ûntspanning Meditaasje (50 minuten)

Full Night Sleep Meditaasje (8 oeren)

Grounding Meditaasje (9 minuten)

Body Scanning Guided Meditation (15 minuten)

Loving Kindness Guided Meditation (15 minuten)

Self-reflektive begeliede meditaasje (15 minuten)

Posityf befestiging Begeliede meditaasje (12 minuten)

Celestial Visualization Guided Meditation (7 minuten)

Manifeste meditaasjes (Power of Attraction) (10 minuten) 

yogi gouden grize eftergrûn

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Jo kinne wolle besykje a blok, couch pillow, blanket, of fersterkje om josels te helpen fine in noflike sit foar meditaasje.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en lit my witte wat jo hawwe besocht, en wat jo tochten fan dizze Dharana-oefening! As jo ​​​​in oare favoryt hawwe, diel dan asjebleaft de keppeling! Unthâld altyd, wês aardich!

              

Asana augustus 2023: Virgo Season - Goddess Pose

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, 4 Pranayama, Fakânsje

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 20 augustus 2023 - Virgo Season - Goddess Pose

Good Morning Yogis, it is Upper Limbs Dei! Wy hawwe krekt klear in rige covering asanas foar elk fan de earste trije Lidmaten fan Yoga!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus. Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei youtube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar hjoed advisearje ik in meditaasje Yin of Restorative sitting.

Utkata Konasana - steande goadinne pose - yoga pose bosk yogi famke draacht griene jurk, outdoors barefoot yoga yn 'e bosk
Utkata Konasana - Goadinne Pose

Goeiemoarn Yogis!

Hjoed is it begjin fan Virgo seizoen - Lokkige jierdei Virgo Yogis! Wy sille dekke twa asanas hjoed ynspirearre troch Virgo seizoen - Goadinne en lizzende goadinne! PS as jo ús wike fan spesjale Pranayama-oefeningen wolle ôfmeitsje mei in azem mei Zodiac-tema, besykje Simhasana Pranayama - Lion's Breath foar Leo of Nadi Shodhana Pranayama - Channel Clearing Breath foar Aries.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de goadinne Asanas te besykjen ynspireare troch it begjin fan it Virgo-seizoen!

Utkata Konasana - Goadinne Pose

Dizze Goddess Pose is in steande pose. De letterlike oersetting fan it Sanskryt is Fierce Angle Pose, dus besykje in fûle stridergoadinne te ferbyldzjen foar dizze pose! Kom allinich sa fier as jo noflik binne! Hâld foar 30-60 sekonden.

feet - De fuotten moatte sa'n 3 - 4 1/2 foet útinoar wêze, flak op 'e matte. Draai jo teannen út om 45 graden nei elke kant te wizen.

Benen en heupen - Buig jo knibbels om yn dizze posysje te kommen. De folsleine útdrukking is mei dijen parallel oan 'e grûn, mar komme allinich sa fier as noflik is. It is wichtiger om jo knibbels oer jo enkels te hâlden dan in djippe bocht yn 'e skonk te hawwen! Besykje jo heupen neutraal te hâlden, mar besykje jo bút ûnder te hâlden ynstee fan út te stekken.

torso - Hâld in rjochte rêch. Nim notysje fan jo ribbenkast. As jo ​​​​fernimme dat de boaiem fan 'e ribbenkoai útstekt, lûk dan werom yn en omleech om jo posysje te korrigearjen. Folgjende fernimme jo skouders. Besykje jo skouders sêft werom en del te rôljen, fuort fan jo earen. Tink derom hoe't dit jo boarst helpt te iepenjen.

arms - Cactus jo earms - hâld earms omheech mei elbows yn 90 graden hoeken, fingers ferspraat, en palmen nei foaren.

Head and Neck - Hâld jo holle yn oerienstimming mei de rest fan jo romp, sjoch rjocht foarút. Notysje wêr't jo earen binne fergelike mei jo skouders. De measten fan ús hâlde de holle wat foaroer. As jo ​​​​merke dat jo dit dogge, drukke jo kin wat en drukke foarsichtich werom om jo nekke en earen yn oerienstimming te bringen mei jo skouders.

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee - Utkata Konasana

Supta Baddha Konasana - lizzende goadinne pose

Dizze Asana wurdt sawol Reclined Goddess Pose as Reclined Bound Angle Pose neamd, de letterlike Sanskryt-oersetting. Dizze noflike passive stretch is in gewoane pose foar Restorative yoga! Jo kinne in bankkussen pleatse ûnder de knibbels, holle, of boppeliif foar stipe. Jo kinne in kessen of blok krekt ûnder jo skouderblêden pleatse foar in mear avansearre boarst-iepening. Ik besykje dizze pose te wurkjen oan 'e ein fan hast al myn langere Asana-praktiken.

Supta Baddha Konasana - dellein bûge hoeke pose dellein goadinne - yoga pose bosk yogi famke mei griene jurk, bûten yoga yn 'e bosk
Supta Baddha Konasana - Lannen goadinne

Fuotten en skonken - Jo skonken moatte wurde draaid út en fuotten tegearre. Lit jo knibbels op 'e grûn falle, sa fier as it noflik is.

Heupen - Heupen moatte nei de loft gean. Nim notysje fan jo bút - it moat hast ûnderstutsen wurde ynstee fan út te stekken.

Torso en kop  - Lit jo rêch rêste of sels komfortabel yn 'e grûn sakje yn dizze Asana. Sjoch rjocht omheech, en rêst jo holle noflik op jo matte, of miskien op in kessen.

arms - Ferheegje jo earms boppe jo holle op 'e mat sa noflik is. Hâld dyn skouders del. Of pak elke elbow, of miskien kaktus jo earms nei de kant.

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee - Supta Baddha Konasana

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

tag @dailyyogi.world mei jo Goddess Pose Pics op Instagram!

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Jo kinne wolle besykje a blok, couch pillow, blanket, of fersterkje om josels te helpen in noflike sit te finen.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en lit ús witte hoe't Goddess pose foar jo wie! Hawwe jo beide Asanas besocht? Wolle jo in Asana-ynspiraasje diele foar de pose fan jo teken? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Asana augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 1 augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne en Asana Challenge

Goeiemoarn Yogis! Lokkige augustus! Augustus is ek Nasjonale Wellness Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar de moanne - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Foar it begjin fan hjoed fan Wellness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool perspektyf fan kleurige luminescent bubble art fan meow wolf denver - selssoarch sûnens wrâld sûnens dei Sitaat: Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinnich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrâld Sûnens Organisaasje
Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrald sûnens organisaasje

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar augustus, mei it wolwêzenstema fan augustus yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar augustus? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Glow-In-The-Dark / Night Lights & Camping

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 31 july 2023 - Mindfulness & Flow: Glow-In-The-Dark / Night Lights & Camping

Goeiemoarn Yogis! Wy binne oan 'e ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. Hjoed is de folle moanne en de helderste nacht fan 'e moanne moanne. Dit is a Super moanne en de helderste folle moanne fan it jier! Mei fannacht folle moanne, moanneljocht op in heldere jûn is faak helder genôch om rûn te rinnen, en sels in skaad te smiten, dus it is in perfekte dei (as nacht) om te praten oer ien fan myn favorite nachtlike aktiviteiten - glow-in-the-dark of light- up nighttime aktiviteiten of nim it in stap fierder mei Camping! Of miskien opnij moanneljocht Stargazing, ien fan myn favorite nachtaktiviteiten dy't wy ferline wike besocht hawwe yn in nacht sûnder sichtbere moanne, of earder dizze wike ûnder de waxende gibbous!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

cool skot fan heldere moanne heldere loft oer oseaanwellen - mindfulness moanne meitsjen weagen Sitaat: Meitsje jo gjin soargen as jo weagen meitsje troch gewoan josels te wêzen. De moanne docht it de hiele tiid. - Scott Stabile orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/LIM3_XTo_5w
Meitsje jo gjin soargen as jo weagen meitsje troch gewoan josels te wêzen. De moanne docht it de hiele tiid. - Scott Stabile

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Activity: Light-up of Glow-in-the-dark Nighttime Fun of Camping! Hjoed is in KISS ienfâldige dei om te genietsjen fan de folle moanne, mar jo kinne in leuke en ienfâldige bûtenaktiviteit omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen.

Camping

Camping is fierwei de meast komplisearre praktykopsje foar hjoed! Ik persoanlik fyn de kaai om te genietsjen Camping wurdt tige taret, om't jo faaks gjin maklike tagong hawwe ta needsaak. Sels as Camping yn jo Eftergrûn, do silst wolle plan in noflik sliepe arranzjeminten, mooglik in tinte, en beskôgje bug beskerming en grûn / wetter beskerming mei in tarp. Jo kinne net genôch tariede, dus as jo nij binne, advisearje ik it sterk te dwaan eftertún camping wykein yn jo of in freon syn tún earst, en ûndersyk camping foar begjinners!

Light-up Nighttime Fun

Ik bin fan jongs ôf fassinearre mei gloeiende dingen, altyd gloeistokken sammelje, nei lavalampen fan freonen stoarje, en gloeiende stjerren plakke wêr't ik koe. As ik âlder wurden bin, begon ik ek te genietsjen fan ljochte patio- en barbecuegebieten, om leuke gearkomsten foar freonen yn 'e nacht noflik te hâlden! Ik stel sterk foar om te sjen nei nije goedkeape sinne-oandreaune hingljochten, ljochtstrips en driuwende ballen. Nim folwoeksen wille noch mear op mei nije galaxy-ljochten dy't syngronisearje mei muzyk, gloeiende streamboartersguod, of ljochte klean of aksessoires. Foar bern - beskôgje net-giftige gloei-gesichtsferve, gloei-yn-it-tsjustere krijt, of tariede foarút en ferbergje gloed-in-the dark boartersguod oerdeis foar in leuke nachtlike speurjacht!

Stargazing

Jo kinne dwaan dizze aktiviteit eltse nacht fan it jier, mar is best om de nije moanne as der minder ljocht fan 'e moanne, of foar himelske eveneminten lykas meteorbuien. Fannacht is de folle moanne, dus it is de bêste nacht fan 'e moanne moanne om it oerflak fan' e moanne te observearjen! As dit nij is foar jo, soargje dan foar bondeljen of bring in waarme thermosfles as nedich - sels yn 'e simmer kin it nachts frij kâld wurde bûten! Ik sterk advisearje de Sky Guide App dy't jo kinne helpe om stjerren en oare himelske objekten (lykas satelliten) yn 'e himel te identifisearjen mei jo kamera, plus identifisearje en mear leare oer stjerrebylden en har mytology. Lear mear oer mindful stargazing en konstellaasjes. As fannacht is min waar te wêzen bûten of stargaze, miskien besykje a Celestial Visualization Guided Meditation.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Simmerplesier & Flow: Ynternasjonale dei fan freonskip - Leuk mei freonen

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 30 july 2023 - Mindfulness & Flow: Leuk mei freonen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Ynternasjonale dei fan freonskip

Hjoed is de Ynternasjonale dei fan freonskip! Dat, foar de Summer Fun-aktiviteit fan hjoed, sille wy ien fan myn favorite aktiviteiten dekke - Leuk mei freonen!

coole opname fan trije freondinnen dy't omearmje yn 'e sinne - mindful mindfulness freonen freonskip positiviteit Sitaat: Freonskip nimt wurk. Freonen fine, freonskippen koesterje, gesichtstiid plannen, it kostet allegear in enoarm bedrach fan wurk. Mar it is it wurdich. As jo ​​​​de muoite dogge, sille jo de beleanningen sjen fan positive freonen dy't jo libben bûtengewoan sille meitsje. - Orizjinele wurk fan Maya Angelou - https://unsplash.com/photos/tXiMrX3Gc-g
Freonskip nimt wurk. Freonen fine, freonskippen koesterje, gesichtstiid plannen, it kostet allegear in enoarm bedrach fan wurk. Mar it is it wurdich. As jo ​​​​de muoite dogge, sille jo de beleanningen sjen fan positive freonen dy't jo libben bûtengewoan sille meitsje. - Maya Angelou

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Genietsje fan in leuke tiid mei in freon!

Leuk mei freonen

  • Genietsje fan in miel of drankje mei in geweldich petear!
  • Besteegje in middei winkeljen of finster winkeljen
  • Tour in brouwerij of winery
  • Rop in freon op 'e tillefoan of zoom en ynhelje
  • Spielje tegearre in kaart, boerd, trivia of fideospultsje (guon fan dizze kinne maklik op ôfstân dien wurde!)
  • Beach Day!
  • Fang in nije film of besjoch jo favorite tv-sjo's tegearre
  • Gean tegearre foar in kuier of in kuier
  • Trochbringe in middei genietsje fan in dielde hobby lykas golf, fytse, crafting of spylje sport
  • Besykje in indoor aventoer mei laser tag, glow-golf, bowling, swimbad, darten, as in spookhûs
  • Genietsje fan minsken te sjen as in picknick yn in stedspark
  • Besykje wat nijs lykas in kokenklasse, ziplining, jetskiën, snorkeljen, paddleboarden, of kajakken
  • Spielje eftertúnspultsjes lykas boccia, kroket, backgammon, follybal, maisgat, of oare fun famylje aktiviteiten.
  • Kontrolearje de lokale gidsen foar jo stêd en besjoch de top lokale attraksjes

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Tiger Day - Dieren

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 29 july 2023 - Mindfulness & Flow: Dieren

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

WWF Tigerdei

Hjoed is Ynternasjonale Tigerdei om bewust te meitsjen oer dizze bedrige soarte. Besykje asjebleaft te stypjen behâld ynspannings troch WWF's Tx2 Initiative. Dat, de leuke oefening fan hjoed sil tiid trochbringe mei bisten! Ik groeide op mei hûnen, en LOVE myn twa hûnen. Ik haw altyd in biste leafhawwer west, en genietsje fan it studearjen fan marinebiology as bern. Dieren en húsdieren profitearje fan ús mentale sûnens, dus hjoed sille wy tiid trochbringe mei bisten! Of, miskien fiere Tigerdei lykas wy ferline jier diene mei Vhyagrasana of Tiger Pose!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Eka Hasta Vyaghrasana - tigerpose mei ien hân - jogapose famke draacht platfoarm swarte hege hakken en tigerjurk, yoga yn 'e bosk, sexy yoga famke
Eka Hasta Vyaghrasana - One-Handed Tiger Pose

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Tiid trochbringe mei bisten!

bisten

  • De praktyk fan hjoed is ynspirearre troch Tigerdei sa miskien besykje in bistetún en lear oer bisten en behâld ynspannings!
  • Besykje in flintertún of aquarium
  • As jo ​​in húsdier hawwe, besteegje hjoed ekstra tiid tegearre troch of gean miskien op in aventoer!
  • As jo ​​​​gjin húsdier hawwe, beskôgje dan in freon te freegjen as se graach wolle dat jo húsdier sitte, of frijwilliger by in pleatslik biste-asyl!

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Foar de praktyk fan hjoed geane wy ​​troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Uttanasana / Standing Forward Bend en modifisearre Sun Salutations mei trije fariaasjes fan dizze Asana. ⁣ Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Simmerplezier en stream: Wetterparkdei - Amusementparken en parken

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 28 july 2023 - Mindfulness & Flow: Amusement Parks & Parks

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Nasjonale Wetterparkdei

Hjoed is Nasjonale Wetterparkdei! Dat, foar de Summer Fun-aktiviteit fan hjoed, sille wy ien fan myn favorite aventoeren dekke - Amusement Parks & Parks!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

cool perspektyf decordova byldhouwurk tún shot fan tegelglês en metalen abstrakt byldhouwurk mei eftergrûn fan grien gers - selssoarchfreugde Sitaat: Boppedat wurkje jo net foar in dollar - jo wurkje om te meitsjen en wille te hawwen. - Walt Disney
Boppedat wurkje jo net foar in dollar - jo wurkje om te meitsjen en wille te hawwen. - Walt Disney

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Besykje in pretpark of park fan jo kar, of hawwe wat oare bûten- of aventoer wille!

Parken, Amusement Parks & BackYard Fun

  • De praktyk fan hjoed is ynspirearre troch Nasjonale Wetterparkdei, dus miskien besykje in wetterpark of pretpark by jo yn 'e buert!
  • Have fun outdoor famylje wille mei golf of mini-golf, go-kart racing, berry picking, of in swimbad
  • Besykje in indoor aventoer mei laser tag, glow-golf, bowling, swimbad, darten, as in spookhûs
  • Fyn in tichtby simmer karnaval, fair, of keunstfestival
  • Besykje in bistetún, petting zoo, of aquarium
  • Krij wat ekstra oplieding mei in museum of in histoarysk temapark
  • Besykje in escape room!
  • Hawwe in rêstiger en rêstiger dei mei genietsje fan de natuer yn in botanyske tún, byldhouwurktún, nasjonaal of steatspark, of in oar park of tún yn 'e buert!
  • Genietsje fan minsken te sjen as in picknick yn in stedspark
  • Besykje wat nijs lykas ziplining, jetskiën, snorkeljen, paddleboarden, of kajakken
  • Hawwe in groep wetter gun fight
  • Spielje eftertúnspultsjes lykas boccia, kroket, backgammon, follybal, maisgat, of oare fun famylje aktiviteiten.
  • Kontrolearje de lokale gidsen foar jo stêd en besjoch de top lokale attraksjes

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Riding & Driving

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, Intro Info, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 27 july 2023 - Mindfulness & Flow: Riding & Driving

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne. Ik haw heard as wy rjochtsje op it ferline, sille wy depressyf wêze, as wy rjochtsje op 'e takomst sille wy eangst wêze, en de kaai foar freugde is libje yn it hjoeddeistige momint. In pear fan 'e yamas en Niyamas wjerspegelje dit geheim fan lok ferburgen yn it "no".

mindfulness

mindfulness stiet sintraal foar in oantal easterske religys en filosofyen, en wurdt in mienskiplik tema yn westerske terapy, psychology, en selshelp. Wy hawwe ek rjochte op mindfulness yn guon fan ús ferline deistige praktiken, benammen op ferline Santosha dagen en mei guon rjochte meditaasjepraktiken. Mindfulness en jinsels ferlieze yn it hjoeddeistige momint is myn idee fan "flow fine” dat wy meast ûnderfine tidens “yn 'e sône komme" by bepaalde atletyske, wurk- en artistike aktiviteiten. Zen-boeddhisme nimt dit konsept fierder mei Zen Arts lykas Tea Ceremony, Bôgesjitten, Skilderij, en Blommenarranzjemint. Dat, wy sille dizze moanne fokusje op it besykjen fan ferskate praktiken en aktiviteiten (ynklusyf wat Zen Arts!) Om op syn minst ferfeling foar te kommen Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Zen Tea Ceremony

Riding & Driving

Begjin dizze moanne haw ik dat dield te rinnen is doe't ik earst belibbe streame, tidens in teamrun op 'e middelbere skoalle. Ik bin meast koartlyn begon biking, en belibbe dizze deselde flow steat. Fytsen is ek geweldich cardio! Ik genietsje ek off-roading. As riden net foar jo is, besykje dan in bewuste kuier, kuierje of oefenapparatuer. Of gean werom en besykje in oare persoan Tea Ceremony hjoed!

coole opname fan close-up fytsen - orizjineel wurk -https://unsplash.com/photos/usufNntkVsw
Bikes

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / opsicht / streame Aktiviteit: Riding of riden! Soargje derfoar dat oefenje mindfulness en besykje te genietsjen fan elke dei fan oefening mei alle fiif sintugen. As jo ​​​​nij binne by it fytsen, kontrolearje dizze tips foar nije fytsriders. As jo ​​apparatuer foar off-roading of in oare sport, besykje dit hjoed. Oars, gean foar in meditative drive. Hokker aktiviteit jo ek kieze - draach in helm en / of ryd feilich!

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear workout-ideeën?
Kontrolearje ús Health & Fitness Board op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Crafting, Creating & Building

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 26 july 2023 - Mindfulness & Flow: Crafting, Creating & Building

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Wy hawwe yn 'e moanne in pear spesifike ambachten behannele, lykas skilderij, sewing, en diamant skilderij. De suggestje foar simmerplezier / flowpraktyk fan hjoed is om te kiezen út in ferskaat oan ambachten of oare DIY-aktiviteiten om wat te meitsjen. Ik begon myn karriêre yn boekhâlding, dat is in meast papierleaze yndustry, mar ik genietsje foaral ynterieurûntwerp en organisaasjeprojekten wêr't ik de fysike resultaten fan myn wurk eins sjen kin en dan yn myn eigen skepping libje.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

close-up fan crafting tafel bedekt mei ferskate ambachtlike supplies - mindfulness naaien craft craft Quote: De winsk om te meitsjen is ien fan de djipste langstme fan 'e minsklike siel. - Dieter F. Uchtdorf orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/bYOi200uQ6w
De winsk om te meitsjen is ien fan 'e djipste langstme fan' e minsklike siel. – Dieter F. Uchtdorf

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness/flow-aktiviteit: In ambachts-, DIY- of bouwprojekt om wat te meitsjen! Jo kinne elke aktiviteit wêr't jo hertstochtlik oer binne omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen.

Craft, Create & Build

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Simmerplezier en stream: naaien en breidzjen

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 25 july 2023 - Mindfulness & Flow: Naaien en breidzjen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. Hjoed is ek Threading de Needle Day, dus de leuke oefening fan hjoed is sewing or stricken!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

close-up fan ûnfolsleine floral needlepoint borduerwurk njonken tekstyl stof - mindfulness naaien crafting ambachtlike borduurwerk needlepoint Sitaat: Nim dyn naald, myn bern, en wurkje oan dyn patroan; it sil út en troch in roas komme. It libben is sa - ien stek op in tiid geduldich nommen en it patroan sil goed útkomme lykas it borduerwurk. - Oliver Wendell Holmes orizjinele wurk - https://unsplash.com/photos/fL5xqqoUVF0
Nim dyn naald, myn bern, en wurkje oan dyn patroan; it sil út en troch in roas komme. It libben is sa - ien stek op in tiid geduldich nommen en it patroan sil goed útkomme lykas it borduerwurk. - Oliver Wendell Holmes

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: sewing or knitting! Hjoed is in ienfâldige KISS-dei, mar jo kinne in leuk en ienfâldich tiidferdriuw, lykas knutselen, omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen. Ik genietsje sewing en benammen needlepoint. knitting is net foar my, hoewol dit in favorite hobby is fan guon fan myn freonen!

Naaien & breien

sewing en knitting binne ferlykbere, mar twa hiel ferskillende ambachten. knitting is it meitsjen fan in stik stof mei garen. sewing meastal brûkt in tinne nâle te stitch tried oan stof, of stitch stikjes stof tegearre. As jo ​​binne bekend mei dizze crafts, Ik advisearje jo favorite te kiezen en bewust te meitsjen! As dit nij is foar jo, kontrolearje dan de list hjirûnder (ik haw besocht te listjen yn folchoarder fan swierrichheden) en begjin kreatyf!

No, ik realisearje dat dit soarte aktiviteit net foar elkenien is, dus hjir is in oare herinnering oer Tea Ceremony - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Muzyk en dûnsjen

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 24 july 2023 - Mindfulness & Flow: Muzyk en dûnsjen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. De aktiviteit fan hjoed is Muzyk en Dûnsjen!

koele shot fan roodharige man yn denim shirt dy't piano spilet bedekt mei mearkleurich boeket blommen op donkere eftergrûn - mindful mindfulness muzyk Sitaat: Muzyk produseart in soarte fan wille dêr't de minsklike natuer net sûnder kin. - Orizjineel wurk fan Confucius - https://unsplash.com/photos/nj0vGyFB2nY
Muzyk produsearret in soarte fan wille dêr't de minsklike natuer net sûnder kin. - Konfuzius

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Muzyk en Dûnsjen! D'r binne safolle manieren om te genietsjen fan muzyk of dûns, dus selektearje asjebleaft elke praktyk yn ferbân mei muzyk of dûns dy't hjoed mei jo resonearret!

Muzyk & Dûnsje

  • Spielje in muzykynstrumint, of meitsje dyn eigen ynstrumint mei bern!
  • Harkje nei muzyk (beskôgje Pandora om nije muzyk te ûntdekken)
  • Besykje karaoke
  • Besjoch a broadway show
  • Genietsje fan in ballet of opera
  • Besykje elke soarte dûns - dûnsfitness, ballroomdûns, hiphop, ballet, freestyle

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Foar de praktyk fan hjoed geane wy ​​troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Uttanasana / Standing Forward Bend en modifisearre Sun Salutations mei trije fariaasjes fan dizze Asana. ⁣ Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Lêze

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 23 july 2023 - Mindfulness & Flow: Lêze

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. De aktiviteit fan hjoed is Lêzing.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

koele opname fan iepen boek iepen foar mistich berchlânskip - mindfulness lêze boeken Sitaat: Dat is it ding mei boeken. Se litte jo reizgje sûnder jo fuotten te bewegen. - Jhumpa Lahiri orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/RrhhzitYizg
Dat is it ding mei boeken. Se litte jo reizgje sûnder jo fuotten te bewegen. - Jhumpa Lahiri

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Reading. De aktiviteit fan hjoed is net lêzen tidens it pendeljen nei it wurk of mei oare eftergrûnôfliedingen - mei bewust lêzen stadich kin jo nei in oare wrâld ferfiere. Ik riede sterk oan om in roman te lêzen yn in sjenre dat jo ynteresseart, ynstee fan ûndersyk of technysk lêzen, om it winske effekt te krijen fan 'e hjoeddeistige praktyk.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Foar de praktyk fan hjoed geane wy ​​troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Uttanasana / Standing Forward Bend en modifisearre Sun Salutations mei trije fariaasjes fan dizze Asana. ⁣ Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Diamond Painting

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 22 july 2023 - Mindfulness & Flow: Diamond Painting

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening - Diamantskilderij! No, ik realisearje dat dit in leuke passtime foar my is, en in martelmetoade foar guon fan myn freonen. Dizze leuke moanne hat in protte aktiviteiten, mar net alles sil foar jo wêze! Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

incomplete in progress cherry blossom diamant skilderij
Diamantskilderij

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Diamantskilderij! Hjoed is in KISS-ienfâldige dei, mar jo kinne in leuk en ienfâldich bernetiidferdriuw, lykas crafting, omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen.

Diamantskilderij

Ik persoanlik HOU fan wurkjen oan útdaagjend ambacht dat de hannen dwaande hâldt as meditative aktiviteit om my te helpen komplekse problemen 'op 'e eftergrûn' te ferwurkjen as ik wurkje. Dizze Diamond Painting sets nim in hiel lange tiid om te foltôgjen, sadat jo krije in grut rendemint yn entertainment tiid foar in relatyf lytse lytse ynvestearrings. Dit is in frij nij ambacht, dus kontrolearje asjebleaft as jo der noch net earder fan heard hawwe! No, ik realisearje dat dizze aktiviteit net foar elkenien is, dus hjir is in oare herinnering oer Tea Ceremony - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

foltôge ballerina diamant skilderij
Diamantskilderij

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!